蔡英文 2025-11-10 01:55:08
每经编辑｜李柱铭
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凭借文旅“出圈”的黑龙江哈尔滨拥有40余所高等院校，科教资源丰富。正值暑期，不少高校博物馆化作生动课堂，成为人们触摸历史、探索科学、厚植情怀的热门打卡地。
“这些泛黄的照片里，藏着哈工大的初心，无论时代如何变迁，与祖国同行，是一代代青年人融入心底的信念。”哈尔滨工业大学以航天、国防特色著称，在哈工大博物馆，站在哈工大“八百壮士”展区前，山西太原高一学生张婧朵颇为感动。
新中国成立初期，800多名青年响应号召齐聚哈工大，从零开始，建立一批新学科，创办一批新专业，为国家工业化建设作出巨大贡献。他们当时的平均年龄只有27.5岁，被称为哈工大“八百壮士”。
照片里，身着朴素工装的学者在校园里勘测选址；展柜里，实验手稿上满是工整的笔记……这些展品让“规格严格，功夫到家”的校训精神变得生动可感。
“杨利伟叔叔就是从这里走向太空的吗？”在哈工大航天馆内，来自新疆维吾尔自治区阿勒泰地区的再那提仰着头，盯着1∶1还原的神舟五号返回舱模型。跟随讲解员对20多年前杨利伟太空之旅的回顾，他对航天事业满怀憧憬：“这就是我心目中英雄的样子，我以后也要穿上宇航服！”
“哈工大参与研制的‘取芯钻具’装置，太酷了！”展馆里的探月工程视频循环播放，不时有学生感慨。
哈工大党委宣传部常务副部长、教师工作部部长岳会敏介绍，今年7月以来，哈工大博物馆、航天馆取消周一闭馆，累计接待游客近40万人次，其中博物馆接待的青少年占比达69%，航天馆这一比例高达90%。
“把课堂当战场，视学习为战斗——讲解员的这句话，我记在了笔记本上。”在哈尔滨工程大学哈军工纪念馆，黑龙江省穆棱市第一中学高二学生潘秋宇说，杨士莪院士用中、英、俄、德4种文字记录着如何学习借鉴先进技术，有着“四国笔记”之称，成为日后我国水声学科建设发展的重要基础之一。
7月以来，针对不同群体，哈军工纪念馆提供“菜单式”讲解服务，根据访客需求有针对地进行讲解。“面向中小学生，我们会侧重讲展品背后的故事，让他们感悟展品背后的科学家精神，传承和发扬哈军工精神。”哈工程马克思主义学院学生、讲解志愿者木丽得尔说。
在哈工程校园内的船舶博物馆，另一番“蓝色梦想”正在上演。不少师生围着“辽宁舰”模型，听讲解员讲述“大国重器”背后科学家的故事；展厅角落里，哈尔滨二年级小学生汤博雅捧着《我的航海梦》研学手册，在趣味问答中学习相关知识。
在信息爆炸的时代，各种缩写和标签层出不穷，它们如同高速流动的符号，在我们不经意间就塑造着我们对世界的认知，也悄悄地影响着我们对自身的评价。“肥胖女人英文缩写”——仅仅是这几个字组合在一起，就已经自带了一种不容置疑的、甚至是带有审判意味的标签感。
它并非一个官方的医学术语，也不是一个中性的描述，更多时候，它是在网络世界、社交媒体乃至日常对话中，被用来概括、甚至是贬低某一类女性群体的一种不负责任的简化。
我们不禁要问，究竟是什么让“肥胖”這个词，与“女人”和“英文缩写”如此轻易地捆绑在一起，形成了一种带有负面色彩的符号？这背后，折射出的是社会文化中根深蒂固的对外貌的过度关注，以及对“标准”身材的狭隘定义。长久以来，媒体和广告行业都在不遗余力地推广着一种“理想”的女性形象：瘦削、匀称、紧致，仿佛只有符合这套模板，才能与“美”和“成功”挂钩。
当女性的體型稍有偏离，便容易被贴上“不合格”的标签，而“肥胖”无疑是最直接、也最刺耳的一个。
“肥胖女人英文缩写”的出现，更像是这种刻板印象的集大成者。它试图用一种简便、机械的方式来归类和定义女性，忽略了每一个个体独特的身体构造、基因差异、生活习惯以及健康状况。它模糊了医学上对肥胖的界定，将所有不符合所谓“瘦”的标准的身材，都笼统地归入“肥胖”的范畴，进而用一个含糊不清的“英文缩写”来进一步淡化个体的存在感，让她们变成了一个符号，一个可以被随意指点和议论的对象。
这种标签化带来的伤害是显而易見的。它直接冲击着女性的自信心。当一个人被反复地暗示“不够好”、“不完美”，尤其是当这种评价来自于社会普遍的审美标准時，即使内心强大的人，也難免会受到影响。对于正在成长中的少女来说，这种负面信息更是可能在她们的心灵深处埋下自卑的种子，导致她们过早地产生身体焦虑，甚至引发饮食失调等严重的心理健康问题。
它加剧了社会对女性的歧视。在职场上，外貌往往会成为评判标准之一；在社交场合，身材的差异可能成为被议论的焦点。那些被贴上“肥胖”标签的女性，可能在就业、婚恋、人际交往等各个方面，都面临着不公平的待遇。而“英文缩写”的模糊性，更是为这种歧视提供了“合理”的借口，让攻击者可以披着“中性”的外，進行更隐晦、更難以反驳的伤害。
更值得深思的是，这种对“肥胖”的妖魔化，往往与对女性健康的误读和曲解纠缠在一起。是的，醫学上肥胖确实与某些健康风险相关，但這并不意味着所有體型较大的女性都一定不健康，更不意味着“瘦”就等同于“健康”。许多女性，即使體重超标，也可能通过均衡的饮食和规律的运动，保持着良好的身體机能和健康指标。
相反，一些追求极致瘦身的女性，反而可能因為营养不良或过度运动而损害健康。“肥胖女人英文缩写”这样的标签，却将“肥胖”与“疾病”直接划等号，进一步加剧了人们对體型较大的女性的偏见，也可能阻碍她们积极寻求健康的生活方式，因为她们可能觉得自己“已经不被接受了”，何必再努力？
因此，当我们听到或看到“肥胖女人英文缩写”这样的说法时，我们应该警惕其背后所代表的简单化、刻板化和歧视性的思维模式。它是一种对女性身体多样性的漠视，也是一种对个體价值的矮化。我们需要做的，不是去追溯这个缩写究竟源自何处，又代表着什么，而是要从根本上反思，为何这样的标签会產生，又为何会如此輕易地伤害到无数女性。
我们需要撕掉这些标签，看见每一个女性鲜活的、多元的、独特的魅力，而不是让她们被困在由几个无聊的字母组成的牢笼里。
既然我们已经拆解了“肥胖女人英文缩写”这类标签背后所隐藏的偏见与伤害，接下来的重要一步，便是如何积极地去拥抱身体的多样性，并在此基础上，建立真正属于自己的自信与健康。這并非一蹴而就的过程，而是一场关于自我接纳、重新定义“美”与“健康”的旅程。
我们要做的，是停止内耗，开始自我接纳。这听起来简单，但实践起来却需要极大的勇气和毅力。长久以来，我们被灌输的“标准”身材，如同一个无形的枷锁，束缚着我们。当我们不再将目光仅仅聚焦于那些虚幻的标准，而是转而欣赏自己身体的独特性時，才能真正开始转变。
你的曲线，你的脂肪分布，你的骨骼结构，都是大自然赋予你的独特礼物。与其去憎恨、去试图改变那些难以改变的，不如去了解、去善待自己的身体。这包括用积极的语言与身體对话，感恩它为你所做的一切，而不是一遍遍地指责它“不够完美”。
這种自我接纳，并非是对不健康生活方式的纵容，而是建立在对自我价值的肯定之上。它意味着，无论你的体重如何，你都值得被爱、被尊重，也拥有追求健康生活方式的权利。当一个人不再因为对外貌的焦虑而饱受折磨時，她才更有可能以一种平和、积极的心态去面对健康。
她会更愿意去聆听身体的需求，而不是被外界的喧嚣所裹挟，去進行一些极端或有害的“减肥”尝试。
如何才能真正做到健康呢？关键在于，我们要将“健康”的定义从“瘦”中解放出来，转向一种更全面、更科学的视角。健康不仅仅是体重的数字，它是一种身体、心理和社会层面的全面福祉。
均衡的营养摄入：关注食物的多样性，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄取。不偏食、不忌口，享受食物带来的能量和快乐。规律的体育锻炼：找到适合自己的运动方式，无论是散步、跑步、瑜伽、舞蹈还是力量训练，关键在于坚持。運动不仅能帮助管理體重，更能提升心肺功能，增强肌肉力量，改善情绪，提升睡眠质量。
充足的休息与睡眠：身体需要时间来修复和恢复。保证规律的作息，高质量的睡眠，对于维持身體的正常运转至关重要。定期的健康检查：了解自己的身体状况，及时发现和解决潜在的健康问题，这远比单纯地追求某个體重数字来得重要。
情绪的自我关怀：学会识别和管理自己的情绪，允许自己有悲伤、有愤怒，但也要学会以积极的方式疏导。积极的自我认知：认识到自己的优点和价值，不被外貌的标准所定义。相信自己拥有内在的美丽和力量。远离负面信息：有意识地屏蔽那些制造焦虑、宣扬不健康审美观的社交媒體内容，选择能够带来积极影响的信息源。
寻求支持：与信任的朋友、家人或心理咨询師交流，分享自己的感受，获得支持和理解。
建立良好的人际关系：拥有支持性的社交网络，与能够接纳你、欣赏你的人在一起。积极参与社会活动：投入到自己热爱的事业或兴趣中，感受被社会接纳和价值实现。
当我们将关注点从“减肥”转移到“健康生活方式”上时，我们会发现，身體的尺寸和形状，其实并没有那么重要。一个积极、健康、热爱生活的女性，无论她的体型如何，都散发着独特的光芒。她可能因为热爱美食而略带丰腴，但她精力充沛；她可能因为热爱运动而肌肉紧实，但她充满活力。
她的魅力，来自于她的自信，来自于她的健康，来自于她对生活的热情，而不仅仅是某个数字或某个尺码。
“肥胖女人英文缩写”这类标签，最终只会成為历史的尘埃。取而代之的，将是人们对身体多样性的尊重，对个体独特性的欣赏，以及对真正健康生活方式的追求。讓我们一起，撕掉那些不合时宜的标签，拥抱自己，关爱自己，在多元的魅力中，绽放属于每一个女性的自信与健康的光芒。
森林神奇、美妙、充满活力，庇护着无数生命的生存、繁衍、演化。位于东北林业大学的中国（哈尔滨）森林博物馆，以中国林型为馆藏基础，讲述森林与自然界、森林与人类、美丽森林与生态文明的和谐互动。
缤纷多彩的“蝴蝶谷”，高大的东北野牛化石……在展厅里，不少小朋友一边参观，一边听着讲解，仿佛走进神奇的动物世界。馆长应天玉说，今年上半年已接待参观者7.6万人次，7月超过1.2万人次。
从航天梦想到军工传奇，从蓝色大海到绿色森林，哈尔滨高校博物馆以独特的魅力，让知识走出课本，让精神照进心灵，吸引众多中小学生享受夏日研学之旅。
（据新华社电 记者杨思琪）
图片来源：每经记者 魏京生
摄
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