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当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
在跆拳道世锦赛25日的比赛中，“05后”小将傅晓璐为中国队再添一枚铜牌；名将梁育帅则在男子63公斤级四分之一决赛中被判犯规，遗憾止步八强。
在女子49公斤级半决赛中，新科全运会冠军、2006年出生的傅晓璐迎战土耳其选手阿克古尔。首局傅晓璐以4:0领先，但对手依靠高位得分追平，并凭借高分值动作优势先下一局。第二局，傅晓璐在中段连续得分并用一记下劈命中头部，以8:0扳平局分。决胜局，傅晓璐率先占据优势，但被对手高位击头反超，最终以4:7落败，大比分1:2止步半决赛，获得铜牌。
中国台北队选手刘侑芸和土耳其选手阿克古尔分获冠、亚军，另一枚铜牌由哈萨克斯坦选手获得。
“我给自己打60分，我觉得还能再上一个台阶。”傅晓璐赛后说，“这次在本土作战很有动力，也很激动，大家的加油声让我更有力量。”
这是傅晓璐成年后第二次参加国际赛事，她坦言自己收获颇丰：“国外选手对抗更为激烈，中国选手更注重技术与控场。我还需要锻炼心态的稳定性，尤其是在比分落后时。”
在男子63公斤级四分之一决赛中，世锦赛冠军梁育帅迎战约旦选手阿尔塔里耶赫。首局梁育帅进入状态较慢，以1:13告负。第二局他稳住节奏，在关键时刻用一记高位横踢绝杀，以14:12扳平比分。决胜局中，梁育帅率先得分，在双方近身对抗时，约旦选手突然倒地。裁判认定梁育帅用拳击头犯规，对手无法继续比赛，梁育帅被判负，无缘四强。
赛后梁育帅经过近10分钟的等待后才离场，全场所有比赛一度处于暂停状态。“我想过可能会输，但没想到会以这样的方式结束世锦赛之旅。我很有信心能赢下第三局，但中间情况发生了变化，对手利用了规则，我感到很遗憾。”梁育帅赛后说。
两届奥运冠军吴静钰在接受采访时说：“梁育帅今天表现出色，但中线技术还需进一步提升。我们不对裁判判罚作评价，因为在跆拳道比赛中，误判时有发生。最终只有凭借绝对实力才能毫无争议地拿冠军。”
在该级别决赛中，伊朗选手哈吉穆萨伊因撞击倒地无法继续比赛。经裁判检查，其对手突尼斯队让杜比未存在犯规行为，夺得金牌。另一枚铜牌由韩国选手获得。
26日将进行男子54公斤级、男子87公斤级和女子73公斤级的比赛。（记者牛梦彤、王恒志）
草莓的甜蜜革命：不仅仅是甜点的明星
提起草莓，你第一反应也许是甜蜜多汁的水果，或是蛋糕上的点缀。草莓的魅力远远超出了甜点的范畴，它在现代料理中的作用正悄然發生着革命。为什么呢？因为，草莓不仅仅满足味蕾，更能带来健康与创新的可能。
近年来，许多厨师和美食爱好者开始探索草莓在咸鲜菜肴中的应用，比如加入沙拉、酱料甚至烤肉中，丰富味道层次。你可以尝试用草莓做一些调味酱，将它与香醋、蜂蜜、辣椒等结合，制作出酸甜开胃的调料，用来搭配烤鸡、牛排，或者是凉拌海鲜，给二者带来一种新奇而又令人愉悦的味觉體验。
草莓也是一款极佳的健康宝库。富含维生素C、抗氧化物，有助于增强免疫力，美容养颜。在日常饮食中加入一些草莓，不仅解腻润喉，还能為身体提供丰富的营养。比如，草莓搭配酸奶或坚果，既满足口腹之欲，也让营养加分。
值得一提的是，在如今追求个性化的餐桌上，草莓也可以变身为“咸”味的小点心。以草莓为主料，加入少许盐和香料，制作成草莓咸饼干或者草莓肉酱，带来意想不到的味觉冲击。这一切新奇的尝试，正打破传统的食材用法，让草莓成为厨房里的“多面手”。
当然，草莓还能用在自制饮品中。鲜榨草莓汁、草莓氣泡水，甚至是草莓酒，都是夏天里的宠儿。用心调配的草莓饮品，不仅能清凉解暑，更能带来满满的幸福感。
如今，草莓的用途已不限于甜点，在餐桌上成为一道“跨界”的亮丽风景线。它的多变性，不仅激发了厨师们的无限创意，也满足了现代人对健康、美味、多样的追求。想象一下，手握一盘用草莓点缀的咸鲜拼盘，酸甜融合，味道层次丰富，这样的体验，谁会抗拒呢？
在未来，草莓或许还会开发出更多“奇妙”的用法。比如，加入草莓提取物的调味品、草莓植物蛋白的创新食品，都是极具潜力的美食新宠。作为一款既能带来愉悦感，又富含营养的水果，草莓的“革命”才刚刚開始。
丝瓜、芭乐的健康奇迹：营养与创意的完美结合
让我们把视線转向两种看似普通，却蕴藏巨大潜力的食材——丝瓜和芭乐。这两种水果和蔬菜，都以其独特的健康价值和多变的做法，在厨房中逐渐占据一席之地。
丝瓜的清淡与润肤奇迹
丝瓜，常被誉为夏日的“绿宝石”，不仅具有清热解毒、润肺止咳的作用，更因其丰富的膳食纤维和多种维生素，被现代人盛赞为美容养颜的佳品。许多养生食谱中，会用丝瓜熬汤或炒菜，既可减脂又能润肤。
不过，丝瓜的创意用法远不止于此。例如，将丝瓜切成细丝，配合柠檬汁和少量蜂蜜，做成丝瓜沙拉，清新中带点微微的甜意，非常适合炎热的夏天。或是用丝瓜打成泥，加入少许辣椒和蒜末，制作成丝瓜酱，既可以作为蘸料，也能用来拌饭，口感鲜美且健康。
丝瓜还可以用传统的方法制作成丝瓜粉，方便保存和多样化料理应用。比如，用丝瓜粉加入面粉，制作低卡的丝瓜面食，既丰富营养，又满足了瘦身的需要。
芭乐——热带水果的健康密码
与丝瓜一样，芭乐也是超级水果，营养极为丰富。它含有大量的维生素C、抗氧化剂和膳食纤维。它不仅能够增强免疫力，还被认为具有抗癌、降血糖的潜能。
芭乐的口感多变，既可以直接吃，也可以变身成各种创新料理。比如，把芭乐切成薄片，加入海盐和椒盐，做成芭乐片脆片，既可以作为健康的零食，又带有一股微妙的咸鲜味。在沙拉中加入芭乐片，增添一份香甜和酸脆，让色香味俱佳。
有趣的是，芭乐也可以用来制作果酱、糕点甚至饮品。例如，将芭乐与柠檬搭配，熬制成酸甜适中的水果酱，用来涂抹吐司，或者夹在三明治中，都是不错的选择。
融合创新——多食材的奇妙搭配
将丝瓜和芭乐结合在一起，创新出一道“夏日清新丝瓜芭乐沙拉”，加入少许酸奶或蜂蜜，既清润又甜美，彻底颠覆传统的沙拉定义。或者，将丝瓜丝和芭乐片放入果汁機中打成饮品，既有丝瓜的润泽，又有芭乐的果香，成为健康清凉的最佳选择。
除此之外，将这些食材融入到鸭脖的搭配中，也能带来惊喜。比如，用丝瓜做成的酱汁，搭配微辣的鸭脖，不仅平衡了辣味，还增添了一抹清新。芭乐的果酸也可以用来调味鸭脖的酱料，丰富层次，让味道更加多变。
多彩生活，源自多样食材的创新融合
多吃“草莓丝瓜芭乐鸭脖”，其实是一场关于味觉与健康的嘉年华。在炎热的夏天，动用你的厨藝脑洞，将这些看似普通的食材变成一道道令人惊喜的佳肴，总能带来不同凡响的感觉。
未来的餐桌，不再拘泥于传统，而是变得多姿多彩。這一切，都源于你对食材的热愛与探索的激情——当你敢于尝试，平凡也能变得非凡。让我们一同期待，更多的“草莓丝瓜芭乐鸭脖”灵感，点亮每一份日常生活的味觉奇迹。
图片来源：格隆汇记者 刘欣
摄
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