羁系的时间_澳门启动纪念《义勇军进行曲》创作90周年系列运动

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　　新华社澳门10月28日电（记者齐菲、刘刚）纪念《义勇军进行曲》创作90周年系列运动28日在澳门文化中心启动。

　　系列运动由澳门特区政府文化局、教育及青年生长局主办，田汉基金会支持，包罗《义勇军进行曲》创作90周年讲座、“狼烟旋律·民族魂”文艺汇演，以及“跨时代的前进军号——田汉与国歌”图片展，传承和弘扬中华民族奋不顾身的精神，进一步引发青少年的爱国热情。

在这个快节奏的时代，時间似乎变得尤为名贵。我们经常忙碌于现代社會赋予我们的种种任务中，似乎每一分钟都在被无形的压力所困绕。有人说，时间是一把双刃剑，一方面它给予我们机缘，一方面又将我们牢牢束缚在日复一日的惯性中。而“羁系的时间”这一主题，正是对时间本质的一种深刻反思。

想象一下，真正的羁系不仅仅是四面墙的限制，更是心灵的束缚。许多时候，人的思想和情感会像被铁链绑住一样，无法自由呼吸。你是否也曾在繁忙的事情中感应自己被时间所压迫？或许，你在无数个重复的日子中，逐渐迷失了自我。那种被“羁系”的感受，来源于对未来的焦虑、对已往的留恋和对现状的无奈。

这些内心的枷锁无形中把我们关在一个狭小的空间里，让我们难以自在。

值得注意的是，实际上，打破这个“羁系”的钥匙并不在外界，而在我们心中。无论情况如何改变，只要心还在，思想还在，似乎就成了掌握自主权的象征。许多哲学思想都在指出，自由并非只是外在的空间无限，而是内心的宽广。当我们学会治理自己的时间，调整心态，给自己设立目标和期待時，就像是逐步拆除内心的牢笼。

从某种角度来说，“羁系的时间”提醒我们：尽管外界或者处境有限制，但最重要的是我们如何看待和利用这些时间。

不难发现，那些真正拥有内心自由的人，并不是生活没有束缚，而是他们学會了在有限的时间中找到无限的可能。他们把每一秒钟都视作一场冒险，把每一次停顿都看成反思的时机。在有限的時间中，他们塑造了无限的价值。这份力量，源于自我认知，源于对人生的深刻理解。

正如一位哲学家所说：“时间不是我们的敌人，而是给予我们生长的空间。”

因此，理解“羁系的时间”，其实就是要认识到时间的双重性：它既束缚我们，也赋予我们塑造未来的可能。在自我探索的历程中，我们逐渐领悟到，做到心灵的自由比外在的情况更為重要。倘若我们能在有限的时间中找到自己的节奏，掌握住当下的每一分钟，就能够在日常的束缚中开出自由的花朵。

今后之后，无论羁系多深，心都可以飞翔得越过牢笼。在下一章节，我们将深入探讨如何用实际行动打破“羁系的时间”，实现从内心到行动的全面解放，开启属于自己真正的自由人生。

打破“羁系的时间”，这是一场心灵的革命。许多时候，我们被时间的洪流裹挟而忘记了自己真正的目的与热情。要想真正走出束缚，走向自由，就必须接纳一些行动，将潜在的可能酿成现实。

第一步，是学會认识和治理自己名贵的时间。不要让琐事或无趣的事情占据你的生活，学会设定优先级，把时间recurso分配给让你感应充实、快乐和有意义的事情。试着每天早起几分钟，与自己对话，列出今天必须完成的任务和想要告竣的目标。这种简朴的仪式，能让你在忙碌中保持清醒的头脑和强烈的偏向感。

利用時间治理工具，好比日歷、番茄事情法、清单等，都可以资助你更有效地利用每一刻，把时间酿成你的人生同伴，而不是敌人。

第二个方面，是要提升自己的内在力量。这不仅仅是锻炼身体，更包罗培养正向的心态和坚韧的精神。当你面对困境时，不逃避，不诉苦，而是深呼吸，寻找解决问题的路径。每天抽出時间进行正念冥想，资助自己清空杂念，淘汰焦虑，让心境越发平和。你会逐渐意识到，真正限制你的不是时间自己，而是你对時间的态度。

放下那些“没有时间”的借口，认可自己对时间的掌控权，开始在有限中缔造无限。

第三，是敢于实验和改变。许多人被所谓的“宁静感”所束缚，畏惧改变带来的不确定性。而“羁系的時间”即是这样一种心理的牢笼，限制了我们的生长。突破这个牢笼，需要勇氣。斗胆实验新的事物，学习新技术，挑战自己的舒适区。這些都能让你的生活变得越发富厚，也讓你的心灵逐渐解放。

好比，你可以每天部署一点時间学习一项新技术，或是开始一段新的喜好，把你的生活从平庸中带出新鲜感。

建设一份明确的生命目标也至关重要。问问自己：我真正想要的是什么？我希望在這有限的时间里完成哪些心愿？一旦目标明确，就能更有动力去部署时间，制止浪费。目标的实现，不仅让你感受到成就感，也让你在“羁系的时间”里找到无限的可能。

建设支持系统也是要害。和一些志同道合的人交流，可以获得勉励和启发。有人在你迷茫时给予指引，有人在你失落时给予陪伴。这份坚实的关系，能成为打破心灵束缚的坚强后援。在这个历程中，你会发现，纵然外界的限制依旧存在，但只要内心自由，任何束缚都不再是真正的束缚。

羁系的时间并不行怕，可怕的是被心魔所困。解開心中的枷锁，迎来人生的另一片天地。时间是一把双刃剑，是你自由和束缚的源泉，取决于你如何挥舞。用心去感受、去行动，每一个有限的時间，都市酿成你人生无限的舞台。只要勇敢去探索，未来就无所畏惧。

人生的真谛，或许就在于，我们能否在羁系的时间中，找到属于自己的那一份自由与灼烁。

　　“狼烟旋律·民族魂”文艺汇演于当日启动礼后举行。澳门演艺学院师生联同圣公会（澳门）蔡高中学歌咏队、当地艺团演出，泛起《义勇军进行曲》创作历程及抗战时期音乐作品魅力。

　　27日，《义勇军进行曲》创作90周年讲座在中葡职业技术学校举行。讲座邀请田汉基金会秘书长、田汉之孙欧阳维与澳门学生分享《义勇军进行曲》的历史和精神内涵。

　　“跨时代的前进军号——田汉与国歌”图片展将于10月29日至12月1日在冼星海纪念馆展出，通过约百幅照片，梳理田汉与聂耳创作国歌的历程，感悟全民族抵御外侮的战斗精神。

图片来源：人民网记者 谢颖颖 摄

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