牢记回家地址不迷路_在五峙山列岛守护“神话之鸟”（掩护候鸟·我在一线）

当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　在五峙山列岛拍到的中华凤头燕鸥。
　　张 剑摄

　　五峙山列岛一角。
　　张 剑摄

　　东海云廊海洋鸟类科普展示馆。
　　张 剑摄

　　王一何在视察中华凤头燕鸥。
　　王 蕊摄

　　生态好欠好，鸟儿先知道。全球9条候鸟迁飞通道中，有4条经过中国，据统计，中国现有鸟类1500余种，其中候鸟凌驾800种。众鸟飞翔，为美丽中国增添了一抹亮色。

　　本版克日起推出“掩护候鸟·我在一线”系列报道，纪录巡护员、科研人员、志愿者等一线事情者掩护候鸟、守护候鸟迁飞通道的故事。

　　——编??者??

　　

　　秋日清凉的海风掠过五峙山列岛，往日热闹的鸟鸣声归于寂静，盘旋的鸟群已不见踪影。这个季节，海鸟们陆续启程飞往越冬地，小岛徐徐宁静。

　　而当漫长的冬季结束，海水渐暖，东海海域迎来春暖花开，熟悉的啼鸣便会在五峙山列岛上空再次回响。

　　每年春夏之交，位于浙江舟山的五峙山列岛都市迎来一批“老朋友”，作为浙江唯一的省级海洋鸟类自然掩护区，这里自然生态优良，成千上万只越冬归来的水鸟会选择迁徙来此栖息繁衍。其中，最珍贵的客人，莫过于被誉为“神话之鸟”的世界极端濒危鸟类、国家一级掩护野生动物——中华凤头燕鸥。

　　就在不久前，距离这群水鸟栖息地不远处的岛屿，两位年轻的“守鸟人”——王一安和王蕊通过监控设备密切关注着它们的一举一动。她们也是驻守在岛上的志愿者。

　　从2008年开始，每当“神话之鸟”飞回东海繁殖，这座无人小岛就会重新热闹起来。一批批志愿者接力登岛，配合书写着一个关于守候的温暖故事。

　　登上“无人岛”

　　“上岛的路并欠好走，我们拎着行李箱从湿滑的礁石上一个劲往上爬，感受路程格外漫长。但一想到这是我们未来几个月的‘家’，心里便觉得既新奇又期待。”回忆起刚刚上岛时的情景，王蕊仍然难掩激动。

在我们的日常生活中，回家的路似乎变得越来越庞大，尤其是在繁忙的都市中，陌生的街道、琳琅满目的巷弄让人眼花缭乱。许多人會遇到忘记具体地址，或者在迷路时慌了手脚的尴尬局面。這不仅带来时间上的浪费，更可能在危急時刻影响宁静。因此，牢记回家地址，成为每个都市居民应当掌握的基本技术。

如何才气做到既不会迷路，又能宁静、快捷地找到回家的路呢？答案其实并不庞大，要害在于科学要领和培养习惯。

一、认清“家”的界说，建设明确的空间认知每小我私家的“家”都不是随意的一个所在，而是心中最宁静、最熟悉的港湾。要明确自己家所在的具體位置，没有模糊的看法。可以通过多次走访，逐步建设起对小區、楼栋、门牌、收支口的直观影象。利用舆图或者实地走访的方式，加深影象印象。

在心里将家周边的地标、重要的路口、公共设施等信息串联起来，形成一幅完整的空间认知舆图。

二、善用科技工具，打造个性化导航體系科技時代，手机成为我们影象的延伸。使用舆图软件，如高德舆图、百度舆图，将家庭地址存入导航系统，无论走到哪里都能快速定位。更好的是，将家门口的要害地标拍成照片，配合位置标签，形成“视觉影象”。设置步行、骑行、驾车的差异路线，熟悉多条回家的路径，应对突发状况时有备无患。

如果实在担忧迷路，可以考虑安装智能定位器或者家用智能门铃，将位置实时同步到云端，一旦迷路马上获得资助。

三、培养空间影象的习惯影象需要经过反復牢固。每天出门，可以有意识地追念一下路线，到达目的地后也要用时间总结经验，从而增强对路线的熟悉感。好比，记着某个地标后，下次经过時主动识别，逐渐在脑海中形成路径影象。除此之外，还可以用口诀、故事、图像等多种影象技巧来增强影象，好比“从家门出发，先过十字路口，右转第二个巷子，就是家門口。

”这样简朴的影象技巧，讓路线变得具象、易记。

四、建设应急预案有备无患。纵然已掌握了路线，有时仍会遇到突发状况，如临时封路、交通事故等，导致原有路线受阻。此时，提前计划备用路线、备份舆图、下载离线舆图尤为须要。还可以在手机设置“家”位置的快捷键，制止在迷路时繁琐操作。培养“问路”的习惯，不要怕麻烦，学会向熟悉的邻居、路人寻求资助，也是一种应对迷路的智慧。

五、提高宁静意识记着回家的正确地址，还意味着对小我私家宁静的重视。尤其在夜晚、偏僻或陌生的地域，增加宁静措施，好比佩戴防狼喷雾、携带应急手机电源、见告亲友自己的行程等，确保在迷路或遇到危险时能第一时间掩护自己。这些细节看似不起眼，却在要害时刻成為救命稻草。

通过以上多方面的努力，每小我私家都可以在都市中自如穿梭，而不会为“迷路”焦虑烦恼。牢记回家地址，不仅是一种影象技巧，更是一项生活的宁静技术。在未来的日子里，让我们都成为自己的“导航大师”，用科学的要领和良好的习惯，把“回家”的每一步都走得坚实可靠。

记着回家的地址已经成为现代都市生活的一项基础能力，但它远比简朴地背一串数字或地址要深刻得多。它关乎我们的放心、效率，甚至生命宁静。除了技术手段外，心理认知和習惯养成在这个历程中同样起着要害作用。让我们从认知心理学的角度，深入探讨如何用科学要领，让“回家地址”深深扎根于我们的脑海中，实现真正的“牢记不迷路”。

一、增强空间影象的科学实践心理学研究讲明，空间影象差异于数字影象，更依赖于感官体验和场景联想。為了强化对家门位置的认知，可以实验以下做法：

实地多次减慢节奏走访：每天部署时间，耐心地沿着回家的路径行走，视察每个转折点、标志性修建和小细节，反復确认。这种深度体验能增强感官影象，当重复多次后，大脑會形成稳定的空间印象。

图像化联想：把路径转化为一幅画或故事。例如，从家出发，经过一颗大榕树，今后看到的红屋顶是“导航灯”，路口的北极星偏向代表“正确的路”。这种形象化的措施，可以利用大脑对视觉和故事影象的偏好，增强路径留存。

利用多感官同步：在行走时，调动视觉、听觉、触觉等多种感受。好比，记着某一段路的声音（鸟鸣、车辆声）、触感（路面的差异质地）、气味（花香、烧烤味），让影象越发富厚和多维。

二、培养“路径影象”的習惯技巧影象不仅仅靠一两次体验，而是需要不停的复習和牢固。

定期自我测试：限制自己停车或步行的次数，用影象描述路线，从第一个节点开始，逐步复述全历程。每次乐成回忆，既增强信心，也牢固影象。

制作路線思维导图：把家周边的主要地标、门路和转角用简图畫下来，再配上文字说明。随身携带或在手机中存储，用碎片时间重复浏览。

“故事化”路线：将路線描绘成一个冒险故事，好比“走过山丘、穿越桥梁、穿过商店街，最后抵家門口”。情节化能资助大脑更轻松地影象庞大路径。

三、利用社交和社區资源人是社会性动物，通过交流可以增强影象。

常与家人、邻居交流路線经验：配合商量最佳路线，听取差异的建议。人与人之间的对话會形成特别的影象路径。

加入社区导览或志愿者运动：在实际操作中牢固路线影象，甚至可以制作社区舆图，己经资助邻里找到更便捷的回家方式。

四、积极應对遗忘和迷路没有人能做到萬无一失，面对迷路要保持冷静。

心态调整：迷路不行怕，保持镇定，平静应对，善用手机舆图，寻找地标或问路，制止忙乱。

影象线索的提�。鹤萑荒：�了路线，也可以凭据影象中留下的碎片线索，逐步缩小规模。例如，记着一个邻近的商店、公交站或雕塑，作为导航点。

预先设定應急措施：在出門前，将“家”的位置作为手機的桌面快捷键或锁屏图片，随时可以唤出，制止在迷路时因操作繁琐而延误。

五、回归心灵的“家”本质最深的影象其实源于情感連接。将“家”视为心灵的港湾，把回家的期待和温暖融入每天的生活中，潜移默化地增强对“家”的归属感。小说、诗歌、音乐都可以助力這份连接，让“回家”成为一种情感密码。

总结：牢记回家地址，不只是影象一串数字那么简朴，而是融合了感官体验、习惯养成、心理调适和情感联结的综合历程。它让我们在钢筋水泥的都市中找到属于自己的“港湾”，无论身在那边，都能泰然自若地找到那条通向温暖的路。愿每小我私家都能成為自己心中的“导航师”，无惧迷路与風雨，平安抵家，享受每一段归途的温情与放心。

　　从舟山本岛的码头出发，坐船行驶近1小时，便驶入五峙山列岛区域。眼前是7座星罗棋布的岛屿：大五峙岛、小五屿、马目龙洞屿、丫鹊山屿、北馒头山屿、无毛山屿、马目半边屿。其中，丫鹊山屿是中华凤头燕鸥的主要繁殖岛屿之一。每年鸟类最热闹的时候，三五成群的鸟儿会在岛屿上空盘旋飞翔，发出婉转悠扬的合鸣。

　　鸟群中，中华凤头燕鸥尤为醒目，玄色冠羽、嘴呈黄色、喙尖玄色。这一物种曾一度消失63年，是国家一级掩护野生动物，如今全球仅200余只。近年来，通过人工招引和种群恢复，五峙山列岛已吸引155只中华凤头燕鸥，成为其在全球的第二大繁殖地。

　　距离丫鹊山屿500米左右的大五峙岛上，礁石嶙峋，植被茂盛。远远望去，一座耸立在礁石旁的绿色木屋尤为醒目，旁边还安放着几块太阳能光伏板。这里即是志愿者王一安和王蕊生活和事情的地方。

　　王一安是就读于浙江大学的观鸟喜好者，曾是校园观鸟护鸟组织的成员，王蕊是结业于西藏大学鸟类繁殖生态学偏向的硕士研究生，她们从5045位报名者中脱颖而出，成了今年第二期繁殖海鸟监测员。

　　“我从高中开始观鸟，那时候便听过许多关于中华凤头燕鸥的讲座，它们的故事一直让我心驰神往”，王一安说。来到这里的志愿者，多是观鸟喜好者，或是相关专业的学生，目标都很一致，守护这座小岛，守护“神话之鸟”。

　　纪录鸟儿生活点滴

　　“6月29日，返场时间13∶43，Z28飞来几分钟，未换孵，飞走”，掀开志愿者的视察纪录表，中华凤头燕鸥的生活点滴清晰明了。

　　每天早晨，当向阳自东海徐徐升起，她们便准时开始事情：调试遍布岛屿的高清监控摄像头，寻找最佳视察点位，同时纪录湿度、潮位、风向等要害气象数据。

　　“我们主要通过监控摄像头、长焦相机和望远镜，视察并纪录中华凤头燕鸥的生存情况和繁殖情况，好比产卵、孵化、育雏。还要时刻警惕是否有船只突入或游隼等天敌靠近，纪录可能会对它们造成影响的事件。”王蕊说。

　　这些事情看似容易，但做起来既考验眼力，更需要定力。

　　雨天是最难熬的，不能外出，她们只能在视察室里紧盯监控。海雾弥漫，海浪翻涌，她们需要放慢监控播放速度，逐帧看，一坐即是一整天。

　　纪录中华凤头燕鸥的生存繁殖状况，是志愿者一天中最重要的事情。然而，面对几十只鸟，怎么一一记�。�

　　“每只中华凤头燕鸥都有自己奇特的外貌特征，这就像一场连续的‘找差异’游戏。”王一安告诉笔者，在闲暇时间，她会定期在本子上用简笔勾勒每只燕鸥的奇特形态，一遍遍加深识别影象，“经过一段时间，光凭肉眼，我们就能认出岛上的大部门‘常客’了。”

　　每到夜幕低垂，中华凤头燕鸥归巢。黄昏时分，王蕊的手机铃声准时响起，这是独属于她们的“日落闹钟”。现在，两人便一起站到阳台边，望着夕阳落入海平面，再看天空逐渐染上绚丽的色彩。对于她们而言，这是一天事情之余的惊喜，“虽然只有短短的十多分钟，但心里会涌起幸福感，觉得此时现在在岛上的自己无比幸运。”王一安感伤道。

　　从中华凤头燕鸥幼鸟破壳而出、蹒跚学步，直至振翅初飞，新生命的生长故事日复一日地在岛上上演。视察屋的电脑上，最近多出了一份名为“华崽生长图鉴”的新建文档，里面以图文形式纪录了中华凤头燕鸥幼鸟从破壳到两个月大的生长动态。这是她们用自己拍摄所得的燕鸥照片汇编而成的珍贵观鸟指南，也是留给下一批志愿者的礼物。

　　鸟类种群数量，是反映这片海域生态掩护结果的“晴雨表”。在志愿者、事情人员等“守鸟人”的不懈努力下，今年五峙山列岛单日视察到中华凤头燕鸥的最大值为66只，同期繁殖地视察数据名列全球第一。

　　一份沉甸甸的事情

　　王一安和王蕊的这份守护事情，被有人称作“最有诗意的事情”——两人一岛，与鸟相伴，依靠船只定期运送的补给生活，自己动手解决一日三餐。或许听起来有着“荒原求生”的浪漫色彩，但对王一安和王蕊而言，这更是一份承载着沉甸甸生态责任的事情。

　　这份事情的诗意，源于对生命的敬畏和守护。

　　王蕊至今还清晰地记得第一次登上丫鹊山时的画面——繁殖场散落着十几个被黑尾鸥吃掉的燕鸥蛋的残壳和几只意外死亡的幼鸟，再往前走两步，数百只新生的幼鸟正在成鸟的领导下学习飞翔。生命的脆弱与顽强，在这方寸岛屿上展现得淋漓尽致。

　　在那天的日记里，王蕊写下这样一段话：“死亡在岛上是再正常不外的事，我们能做的，就是尽可能多留住它们一会儿。只有越来越多的人了解中华凤头燕鸥，才会有越来越多的人体贴它们，体贴带来行动，任何微小的行动都市给濒危的物种带去重生的希望。”

　　如今，更多人守望着“神话之鸟”。在舟山市定海区东海云廊长岗山段，人们的目光很难不被一只振翅欲飞的“神话之鸟”模型吸引。模型所立之处，正是浙江省首家以海洋鸟类为主题的科普展示馆——东海云廊海洋鸟类科普展示馆。步入展示馆，群鸟齐飞的壮观景象映入眼帘，360°环幕上正播放着五峙山列岛实时传来的画面，游客在VR眼镜的助力下实现陶醉式“云”观鸟，弥补不能上岛观鸟的遗憾。

　　随着中华凤头燕鸥的繁殖季节步入尾声，王一安和王蕊的驻岛日志停留在了第124页。海岛重归平静，虽然中华凤头燕鸥成鸟带着新生幼鸟暂时离开了这里，但守护的故事，仍在这片海岛延续。

　　年复一年，潮起潮落，五峙山列岛的“守鸟人”们，将在下一个春天，继续迎接这群“神话之鸟”跨越千里的归航。

图片来源：杭州网记者 蔡英文 摄

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