阿尔曼 2025-11-03 15:50:50
每经编辑｜陈闽东
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当小生命来到这个世界，新晋父母们常常沉浸在喜悦与忙碌之中。而对于许多新妈妈而言，哺乳期不仅是身体经历巨大变化的时期，也是夫妻关系面临挑战与重塑的阶段。在新手爸妈们手忙脚乱地学习如何照顾宝宝的他们也常常会思考一个敏感却重要的问题：在哺乳期，我们还能继续享受亲密的二人世界吗？这个问题，常常伴随着一丝顾虑和探索的渴望。
让我们直面核心问题：哺乳期是否可以进行房事？答案是肯定的，但需要更多的理解和准备。产后身體的恢复是首要考量。一般来说，恶露完全干净（通常在产后4-8周）并且伤口（无论是顺产撕裂或剖腹产刀口）愈合良好后，就可以考虑恢复性生活。但这并非一成不变的“标准”，每个女性的身体恢復速度都是独一无二的。
倾听身体的声音，与伴侣坦诚沟通，比遵循刻板的时间表更为重要。如果感到疼痛或不适，请不要勉强，休息和进一步的醫疗咨询是必要的。
哺乳过程中，身体會分泌催乳素，这种激素在促进乳汁分泌的也可能在一定程度上降低性欲。这是生理上的自然反应，许多哺乳期女性都会经历。但请不要因此灰心。性欲的波动是正常的，它会随着身体的恢復、荷尔蒙的调整以及精神状态的变化而起伏。与其将其视为障碍，不如看作是身体在适應新角色的一个侧面。
通过非性行为的亲密接触，如拥抱、亲吻、按摩，以及深入的交谈，可以帮助夫妻双方维持情感的連接，為日后恢復性生活打下坚实的基础。
许多新妈妈會担心，哺乳过程中进行房事，是否會对宝宝造成影响，或者是否会“受伤”。“一边喂奶一边做”，這种说法通常是夸张的，真实的场景更多的是在哺乳期恢复性生活。关键在于“避免受伤”。这里的“受伤”可能包含生理和心理两个层面。生理上，如前所述，关键在于身体的恢复程度。
如果身体尚未准备好，强行进行房事可能会导致伤口撕裂、感染，甚至引起其他并发症。因此，耐心等待，并在有疑虑时咨询医生是至关重要的。
心理层面，哺乳期女性可能會因为身体的改变（如乳房大小变化、疲劳等）而产生自卑感，或者因为分娩的经历而对性行為产生恐惧。伴侣的理解、支持和耐心是缓解这些顾虑的关键。温柔的沟通，强调身体的接受度和舒适度，以及探索新的亲密方式，都能帮助新妈妈重新找回自信。
“一边哺乳一边房事会试管怀孕吗？”这个问题，首先需要厘清几个概念。哺乳本身并不会直接导致怀孕，怀孕需要精子和卵子的结合。哺乳确实會对月经周期和排卵产生影响。催乳素水平升高会抑制排卵，因此，一些全母乳喂养的女性可能会出现月经推迟甚至闭经的情况，這在一定程度上降低了怀孕的几率。
但这并非绝对的避孕措施。一旦身體恢复排卵，即使在哺乳期，也存在怀孕的可能性。
对于那些正在进行试管婴儿（IVF）治疗，或者计划在哺乳期考虑怀孕的女性，情况会更加復杂。试管婴儿治疗涉及复杂的医疗过程，而哺乳期女性的身体状况（荷尔蒙水平、身体恢复等）可能与非哺乳期有所不同，这可能會影响治疗方案的选择和成功率。如果希望在哺乳期再次怀孕（无论是自然怀孕还是通过试管婴儿），强烈建议咨询生殖内分泌专家。
他们可以根据您的具体情况，评估身体的准备度，并提供最适合您的生育计划。
总结来说，哺乳期是否能进行房事，以及如何安全地进行，是一个需要个体化考量的问题。它关乎身體的恢復、心理的准备以及伴侣间的沟通。而关于怀孕的可能性，尤其是试管婴儿，更需要專业的醫疗指导。這并非一个简单的“是”或“否”就能概括的，而是一个需要细致、科学、充满愛意的探索过程。
上一部分我们探讨了哺乳期亲密关系的普遍疑问，包括是否可以进行房事，以及“一邊喂奶一边房事会试管怀孕吗”等核心问题。现在，讓我们更深入地剖析，如何在哺乳期，以最安全、最舒适的方式，延续夫妻间的爱与连接。
让我们再次强调“避免受伤”的重要性。对于新妈妈来说，“受伤”不仅是指身体上的疼痛或撕裂，也包含心理上的不适和压力。因此，选择合适的时机和方式至关重要。
产后身体是一个仍在积极恢复的系统。除了恶露干净和伤口愈合，还需要关注骨盆底肌肉的恢复情况。许多女性在分娩后會经历阴道松弛、尿失禁等问题，這些都提示骨盆底肌肉需要时间和专业的康复训练。过早或不当的性行为可能会加剧这些问题。
伴侣之间的坦诚沟通是哺乳期性生活的“润滑剂”。新妈妈可以表达自己的身体感受、心理顾虑（如对外貌改变的担忧、对性爱技巧的陌生感等），而伴侣则需要给予充分的理解、耐心和支持。不必急于恢复到產前的状态，而是共同探索新的亲密方式，让彼此都感到舒适和安全。
哺乳期，女性的身體可能处于一个相对敏感的状态，性欲也可能受到荷尔蒙的影响而波动。这意味着，传统的性行为模式可能暂时不那么适宜，或者不那么有吸引力。这正是探索其他形式亲密关系的好时机。
情感连接：更多的拥抱、亲吻、依偎，以及深入的对话。分享彼此在育儿过程中的感受，共同分担压力，增强情感上的亲密度。身體的抚慰：温柔的按摩，肌肤的接触，这些非性行为的身体接触，能够帮助缓解疲劳，增强身体的愉悦感，并為日后的性爱打下基础。非插入式性行为：在身体尚未完全准备好时，可以考虑一些非插入式的性爱方式，如口爱、相互抚慰等，这仍然能带来愉悦的体验，并且可以更好地控制节奏和强度。
“一边喂奶一边房事”的说法，更像是对哺乳期不便的调侃，而非实际操作。哺乳期房事，是在身體允许的前提下，在喂奶之后的休息时间進行。如果是在哺乳过程中进行性行为，可能会影响母乳的质量和妈妈的舒适度。更重要的是，让宝宝在场或将宝宝与性行為联系起来，会对宝宝的成長和家庭关系產生不恰当的影响。
正确的理解是：在哺乳期，找到适合双方的性生活时机和方式。
至于“哺乳期一邊哺乳一边房事会试管怀孕吗”這个问题，我们再次强调，哺乳期并不能作為有效的避孕手段。如果考虑再次怀孕，特别是通过试管婴儿技术，那么必须咨询专業的生殖醫生。
身体的准备度：医生会评估您在哺乳期的身體是否适合再次怀孕，包括身体的恢复情况、荷尔蒙水平、以及是否会影响母乳喂养。治疗方案的调整：哺乳期女性的身体状况可能需要调整试管婴儿的促排卵方案和用药。母乳喂养的影响：某些促排卵药物或治疗过程可能會影响母乳的质量，医生会提供专业的建议。
如果新妈妈在恢復性生活过程中遇到持续的疼痛、不适，或者在心理上感到焦虑、抑郁，请不要犹豫寻求專业帮助。妇科医生、泌乳顾问，甚至是心理咨询师，都能提供有针对性的支持和建议。
哺乳期，是夫妻关系面临一次重要的“升级”。它要求更多的耐心、理解和创造力。通过科学的知识、坦诚的沟通和对彼此的关怀，完全可以在享受为人父母的喜悦的继续滋养和延续夫妻间的亲密关系。這不仅是对彼此的承诺，也是為家庭注入更多爱与活力的重要途径。
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图片来源：每经记者 陈舒
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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