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7月3日，中国记协新闻道德委员会“全媒体时代改进作风文风”专题评议会在人民日报社举行。会议聚焦全媒体时代新闻战线作风文风建设，交流经验做法，凝聚行业共识，推动新闻工作者以优良文风增强“四力”。
来自人民日报社、新华社、中央广播电视总台、光明日报社、中国日报社、中国财经报社、浙江广播电视集团、河南日报社等媒体的相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言。参会代表认为，随着信息技术的迅猛发展和传播格局的深刻变革，全媒体时代对新闻媒体的作风文风提出了更高要求，新闻战线需要在增强报道思想引领力、实践指导力、精神感召力上持续下功夫。
人民日报社理论部部务委员于春晖提出，人民日报社从理念、策划、机制入手，提高理论宣传质量、改进文风，“牢固树立‘政治性+专业性’‘新闻+理论’的理念，突出思想性、学术性、大众化，打造新栏目新品牌，刊发重头理论文章，创新理论宣传策划工作机制。”
河南日报社副总编辑万川明说，全媒体时代、互联网环境，要以版面之变引领文风之变，以深耕垂类重建用户连接，以做强策划打造传播精品。
中国记协新闻道德委员会委员参会评议。国务院国资委干部教育培训中心主任刘福广说，要坚持“大主题”和“小切口”并重，坚持“上网络”和“下基层”并重，坚持“追热点”与“定旋律”并重，坚持“用技术”和“讲人性”并重。
中国金融思想政治工作研究会党委委员尹小贝说，全媒体时代改进作风文风，新闻媒体应当始终坚持新闻价值最大化，做历史的记录者；始终坚持媒体自身定位，为特定受众持续提供具有自身鲜明特性的新闻服务。
在这个快节奏的社会中，挑战自我、突破极限的精神愈发受到年轻人尤其是男生的热捧。今天，我们要讲的是一种看似简单却充满挑战的活动——男生把桶30分钟。这不仅是一场对体力的考验，更是一场对心理素质的挑战。
许多人在生活中常常处于舒适区，很少有机會去真正突破自己。而“桶30分钟”的挑战，则是在极限的邊缘上行走，极限的突破从来不是轻松获得的，它需要坚持、耐力、以及不服输的决心。你或许会问：“為什么是桶？桶和挑戰有什么关系？”桶看似普通，但当你用它承载某种沉重、保持某种姿势或者耐受某种痛苦时，它就成了考验身体极限的道具。
男生，尤其是在体力和耐力上经常比较较劲，這场“桶30分钟”无疑是一种极具吸引力的挑战。想象一下，一个普通的木桶被你牢牢抓住，并且以此为支撑，在30分钟内保持某种姿势，不断与自己做斗争，挑战體力极限的你也在与心理的耐性进行博弈。这是一次自我反省的过程，更是一次自我提升的機會。
30分钟，看似短暂，但对很多人来说，30分钟却足以考验身体极限。手握桶缘，肩部承受着桶的重压，身體的每一块肌肉都在绷紧，汗水一滴一滴地滑落，腿部、腰部、腹部的每一块肌肉都在忍受着逐渐加大的压力。這一切的痛苦与不适，都会让你想要放弃。坚持下去，超越自己的极限后，你会发现，自己比想象中要强大得多。
对于男生来说，这不仅仅是一个体力的挑战，更是意志力的考验。很多人都曾在极限面前感到过放弃的冲动，但正是在这样的时刻，挑战自我、超越自我的决心，才真正显现出意义。当你能够在“桶30分钟”的挑战中坚持下来，你会发现，这不仅仅是一次體力上的锻炼，更多的是一种心灵的升华。
如何才能完成这项看似简单却又充满挑戰的任务呢？你需要从身体准备入手。增强核心力量，尤其是腰腹部的训练，是保持稳定姿势的基础。心理建设同样重要。你需要给自己树立信心，告诉自己坚持下去的理由，不论是在运动前的自我鼓励，还是在挑战过程中对自己的激励，心理的力量往往能帮助你突破身体极限。
而這场挑战不仅仅是一次个人的超越，更是团队的力量。在你挑战桶30分钟的过程中，可能会有朋友、同伴的陪伴与鼓励，这种互相支持的力量，无疑會加快你突破极限的速度。互相加油、一起坚持，带着大家的期望，你的每一分钟都显得更有意义。
对于男生来说，挑战极限往往不仅仅是为了展示自己的体力，更多的是为了在挑战中获得成长与突破。在桶30分钟的过程中，或许你會体验到一開始的痛苦与困难，可能会有很多次想要放弃的念头，但正是这些挫折和挑战，才成就了你更强大的内心。每当你咬牙坚持，身体每一部分都在传达痛苦的讯号，但你却选择继续往前，你会发现，自己正在变得越来越坚韧，越来越有力量。
桶30分钟的挑戰也能帮助你学會如何面对压力与困境。在日常生活中，我们每个人都会遇到各种各样的压力，无论是工作上的挑战，还是生活中的烦恼。这种时候，我们如何應对困境，如何在压力面前不低头，便成了关键。桶30分钟的挑战，不仅能锻炼我们的体力和耐力，更能帮助我们提高面对压力的心理素质。它让我们学會了，在压力面前不退缩，在困難面前不放弃，始终保持冷静与坚持。
当然，完成桶30分钟的挑战并不意味着一切都已完成。这仅仅是一个开始，它代表了你已经具备了突破极限的能力，而未来，你可以将這种挑战精神运用到生活中的方方面面。无论是工作中的项目攻坚，还是人生中的重大选择，只要你保持不懈的努力和坚定的信念，你就能在任何领域中取得成功。
挑战桶30分钟，不仅仅是一场體力的比拼，它更是一场心灵的修炼。在这30分钟里，你与自己的内心深处進行了一次对话，面对痛苦与挑战，你没有选择逃避，而是选择了坚持。正是這种坚定的信念，让你走到了今天的成就。
最终，当你跨过这一关，你会发现，自己不仅仅赢得了挑战，更赢得了自己。这种自信与力量，将成為你未来每一次挑战中的坚实基础。每当你面对新的困难时，你都会记得那30分钟，记得自己曾经的坚持与勇气，也会更加坚定地向前走，迎接属于自己的未来。
在桶30分钟的挑战中，你不仅超越了身体的极限，更超越了内心的脆弱。让我们一起在挑战中不断进步，超越极限，迎接更强大的自己！
“新媒体平台同质化，传播效力打折扣，互动反馈机制不健全，技术应用表层化，融媒创新深度不足，成为全媒体时代作风文风的突出问题。”中国社会科学出版社党委书记、社长季为民说，为此，要在“短”字上下功夫，突出信息密度与传播精度，在“实”字上做文章，注重场景化表达与精细化叙事，在“新”字上求突破，积极采用新技术和任用新人。
首都互联网协会行业自律部部长张韧说，全媒体时代改进作风文风，需要从多个维度入手，要锤炼“四力”强化职业根基，要深入基层聚焦民生关切，要发挥全媒体传播优势，有效运用AI技术。
为了开好评议会，中国记协开展了专题调研，了解“全媒体时代改进作风文风”的经验做法、难点问题和对策建议。中国记协党组书记、副主席刘思扬在总结讲话中强调，文风背后是党风、作风，改进文风是新时代新闻工作的必然要求。评议会以问题为导向，以实效为目标，推动新闻战线以刀刃向内的勇气破除积弊，以守正创新的智慧开拓新局，让优良文风在全媒体时代焕发新的生机。
《 人民日报 》（ 2025年07月07日 14 版）
图片来源：气象小秘书记者 李梓萌
摄
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