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当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
为期两天的2025北京文化论坛9月24日落下帷幕。本届文化论坛以“文化和科技融合发展”为主题，中外嘉宾围绕数字化赋能文化遗产、科技激发文化原创力、视听产业融合破圈、新科技提升公共文化品质、网络文化创新发展、尊重文明多样性等议题展开交流，为推动文化繁荣发展、文明交流互鉴凝聚智慧力量。
当下，人工智能技术加速迭代，正迎来爆发式发展，已经并将继续深刻改变文化生产和消费方式以及文化传播模式。值得关注的是，技术变革浪潮下，这些年我国国民文化素质显著提升，人民群众自我表达的愿望和能力、参与文艺生产传播的愿望和能力普遍提高。中国文联副主席、中国美术家协会副主席高世名认为，新技术、新媒介为艺术圈之外的普通人从事文艺创作提供了工具和平台，产生了新大众文艺。清华大学新闻学院、人工智能学院双聘教授沈阳认为，在这个人工智能广泛影响世界的时代，如果每个人都能很好地利用人工智能工具进行艺术表达和创造，文艺创作将迎来大发展大繁荣。也有人担心，人工智能会替代甚至摧毁人类的艺术创造力，北京国际城市发展研究院创始院长连玉明对此回应说：“人工智能不是艺术的终结者，而是打开了平行宇宙般的另一种创作维度，人类正在学会与机器共同编织新的美学语言，重构人工智能艺术叙事新体系。”
新技术与文化产业的深度融合正催生多元业态、重塑生产模式，成为推动网络文化产业高质量发展的核心引擎。数据显示，2024年，中国文化贸易总额达 1.4万亿元 ，其中数字文化贸易规模超 3700亿元 ，占文化贸易总量的 25.8% 。网络游戏、网络文学、微短剧等细分领域表现尤为亮眼。与此同时，新问题、新挑战也不断涌现，其中，人工智能作品的版权问题在这次论坛上受到普遍关注。北京市出版版权协会理事长王野霏认为，生成式人工智能的快速崛起，既带来了“AI生成内容权属界定”等新的版权议题，也倒逼行业重新审视版权保护模式，推动版权保护体系向更精准、更高效的方向完善。
当今世界，气候变化、过度城市化及战争冲突等因素给文化遗产保护带来了巨大压力，而数字技术为文化遗产的保护和利用提供了新的手段。国家文物局局长饶权介绍，国家文物局利用数字技术使得国家文物资源大数据库建设稳步推进，并依托第一次全国可移动文物普查、石窟寺专项调查、长城资源调查等重大资源调查成果，整合第四次全国文物普查新数据，文物基础数据规模持续扩大。文博单位数字化建设加速发展，藏品数字化管理进一步普及，比如故宫博物院采集了超100万件文物数据、敦煌研究院采集了300个洞窟壁画数据、龙门石窟建立了52个代表性重点洞窟数字化保护案，文物数据采集、存储、全生命周期管理更加规范高效。
联合国教科文组织世界遗产中心主任拉扎赫·伊伦都·阿索莫也认为，数字技术已成为保护世界文化遗产不可或缺的力量，它让我们得以用前一代人难以想象的方式，对遗产进行记录、监测与管理。目前，联合国教科文组织已推出多个创新平台，例如，沉浸式遗产体验平台“Dive into Heritage”通过三维建模、互动地图与地理定位叙事，让所有人都能接触到文化与自然遗产，用无形的数字技术表达有形的现实世界；联合国教科文组织遗产地导航仪“UNESCO Sites Navigator”整合了空间数据与遗产地信息，为全球范围内的遗产保护、风险管理与决策提供支持。这些工具不仅有助于应对当前挑战，更能推动数据、知识与经验的开放共享，促进跨国界合作。
人工智能与数字技术正成为驱动公共文化服务转型升级的核心力量，深刻重塑着图书馆、博物馆、文化馆、美术馆等公共文化机构的服务方式。那么，如何利用科技力量更好地服务人们的生活？北京大学文化产业研究院院长向勇认为，要培育文化与科技有效融合的土壤，建立文化与科技协同创新的机制，加强技术企业与文化创意企业的合作，实现“创意—技术—场景—消费”的政策协同，并加强各领域优势平台与下游的联动和主动布局，形成完善的产业链。清华大学中国发展规划研究院院长、公共管理学院教授杨永恒提出，数字文化发展必须坚持“科技向善”，推进数字文化繁荣发展，必须立足人的发展，坚持社会效益优先，以价值理性驾驭工具理性，重新审视数字技术的进步带来的数字文化发展，确保数字文化惠及所有社会群体。
（本报记者 韩业庭）
探寻“爽快”的真谛，打开身心愉悦的阀门
“爽快”，一个简单却充满魔力的词语，它触及我们最深层次的渴望——那种摆脱束缚、尽情释放的畅快感。在快节奏的现代生活中，我们常常被压力、焦虑和琐事裹挟，身心疲惫，渴望一股清流，洗涤内心的尘埃，重拾那份久违的轻松与自在。而“爽快”恰恰是这场心灵SPA的密钥，它不仅仅是一种生理上的舒畅，更是精神上的解放，是生命力被重新点燃的信号。
我们如何才能“爽快”？这其中蕴含着一門深刻的学问，需要我们去探索和实践。
一、身体的觉醒：释放原始的能量
身体是我们感知世界、体验生活的最直接载體。当身体得到充分的舒展和满足时，那种“爽快”的感觉便会油然而生。这可以是大汗淋漓的运动后，身体各处肌肉的酸胀感逐渐被轻松感取代；可以是热水澡中，疲惫的身躯在温暖中得到抚慰，每一寸肌肤都如同得到了救赎；也可以是品尝到一道极致美味时的味蕾狂欢，那种香气、口感和温度在口腔中交织，带来难以言喻的满足。
我们常常忽略了身體的信号，压抑着它的需求。久坐不动导致血液循环不畅，精神压力引發肌肉紧张，不健康的饮食习惯让身体不堪重负。要实现“爽快”，首先要学会倾听身体的聲音，给予它应有的关怀。
运动的魅力：适度的运动是释放身体能量最有效的方式之一。跑步、游泳、瑜伽、舞蹈，甚至是简单的伸展，都能帮助我们排出体内的毒素，促進血液循环，释放内啡肽——一种天然的“快乐荷尔蒙”。当你坚持一项运动，并感受到身体的变化時，那种由内而外的“爽快”感会让你欲罢不能。
想象一下，每一次跳跃，每一次奔跑，都是对生活压力的有力回击，是对生命活力的极致贊颂。感官的盛宴：调动你的所有感官，去体验生活中的美好。品味一杯香醇的咖啡，感受它的温度在舌尖蔓延；聆听一段舒缓的音乐，让旋律带走你的烦恼；欣赏一幅美丽的画作，让色彩点亮你的心情；触摸一件质感温润的物品，感受它的细腻。
这些看似微不足道的感官體验，都能为你的生活注入“爽快”的因子，让你在平凡的日子里發现不平凡的惊喜。休憩的力量：充足而高质量的睡眠是身体修復和充电的关键。当我们睡饱后，身体会感到前所未有的轻松和活力，这是最直接、最纯粹的“爽快”。创造一个舒适的睡眠环境，建立规律的作息，讓身体得到应有的休息，你将收获焕然一新的自己。
二、精神的飞跃：挣脱束缚的枷锁
“爽快”并不仅仅停留在身体层面，更重要的是精神上的解放。当我们的思想摆脱了陈旧的观念、不必要的担忧和内心的矛盾时，那种轻松和自由便是灵魂的“爽快”。
放下执念，拥抱当下：很多时候，我们的不“爽快”源于对过去的执着和对未来的恐惧。放不下的恩怨、未竟的遗憾、遥不可及的梦想，都如同沉重的枷锁，束缚着我们的心灵。学会放下，不是遗忘，而是理解和接纳。理解人生的无常，接纳自己的不完美，然后将目光聚焦于当下。
专注于眼前的事情，享受过程，而不是仅仅追求结果。当你不再被过去和未来所困扰，你會发现，每一个当下都充满了“爽快”的可能性。表达与沟通：压抑的情感是精神内耗的根源。学会有效地表达自己的想法和感受，无论是通过倾诉、写作，还是艺术创作，都能帮助我们释放内心的压力，获得心灵的慰藉。
真诚的沟通，不仅能化解误会，更能增进彼此的理解，让心灵得到共鸣，這种连接本身就是一种深刻的“爽快”。学習与成长：知识的增长和能力的提升，会带来一种自信和掌控感，這种感觉本身就是“爽快”的。不断学习新事物，挑戰自我，突破舒适区，你会发现自己拥有更多的可能性，面对困难时也更加从容。
每一次成功的尝试，每一次进步，都是对自我价值的肯定，是精神世界的一次“高潮”。
“爽快”并非遥不可及，它存在于我们对生活的热爱，对身体的尊重，以及对心灵的关怀之中。它是生命活力的外在體现，是内在和谐的自然流露。下一部分，我们将进一步探讨如何将这种“爽快”推向极致，触及那令人心驰神往的“高潮”体验，并深入挖掘“了黄”這一意象所蕴含的丰富寓意。
触及“高潮”，体验“了黄”的升華与释放
当身体和精神的双重“爽快”汇聚，便能激荡出生命中最绚烂的火花——“高潮”。这是一种能量的巅峰體验，是身心合一的极致升华，是对生命活力的最热烈呼唤。而“了黄”，作为一种充满象征意义的意象，更是为这种体验增添了深刻的哲学内涵，暗示着一种超越、一种解脱，一种对生命本源的回归。
三、“高潮”的奥义：能量的汇聚与释放
“高潮”并非仅限于生理上的快感，它更是一种能量的巅峰状态，是身心能量在某一刻达到极致的汇聚与释放。它可以是创作时灵感迸发的瞬间，是登山顶俯瞰壮丽景色的震撼，是与挚爱之人深度连接的感动，也可以是挑戰极限后身心俱疲却又无比满足的平静。
专注的力量：无论是在工作中投入到“心流”状态，还是在爱好中沉浸其中，高度的专注能让我们忘记时间，忘记烦恼，全身心地投入。当我们在某个领域达到专業和精通，每一次的突破和成就，都可能引发一种精神上的“高潮”。这种“高潮”源于对自我潜能的挖掘和实现，是对生命价值的有力证明。
情感的共鸣：深刻的情感連接，无论是来自爱情、友情，还是親情，都能带来一种灵魂的“高潮”。当两个人的心灵能够深度理解和共鸣，那种被接纳、被理解的温暖，足以融化一切冰封。共同经历的喜悦、共同分担的悲伤，都能让情感的能量达到顶峰。超越自我的体验：挑戰极限，突破认知边界，也能带来“高潮”般的体验。
当我们克服了内心的恐惧，完成了看似不可能的任务，那种成就感和自豪感是巨大的。这不仅是对身體和意志的考验，更是对精神境界的一次升华。
四、“了黄”的象征：超越与新生
“了黄”，这个词语本身就蕴含着丰富的象征意义。“黄”在中國文化中，常与土地、成熟、收获、光明，甚至是神圣和皇家相关联。而“了”则意味着结束、完成、了结。因此，“了黄”可以被理解为一种生命周期的高峰体验，一种成熟到极致后的升华与释放，一种对过往的了结，以及对新生的期盼。
成熟的收获：“了黄”象征着一种积累到极致的成熟，如同果实饱满、颜色金黄，即将迎来收获的时刻。在人生中，这可以是对一项事業的圆满完成，是对一个阶段的深刻领悟，是对人生阅历的丰厚积累。当一切付出得到回报，当所有的努力开花结果，那种成就感和满足感便是“了黄”带来的馈赠。
洗尽铅华，回归本真：“黄”也象征着一种光辉，但“了黄”更意味着洗尽铅华，回归生命的本真。当一个人经历了人生的起伏，看透了世事的繁华，最终能够放下执念，回归内心的平静与纯粹，这便是一种精神上的“了黄”。如同黄昏時分，金色的阳光洒满大地，一切归于宁静，但又孕育着新的希望。
能量的转化与新生：“了黄”也可以理解为一种能量的转化。当生命能量达到顶峰，并非终结，而是为新的开始积蓄力量。如同秋天的落叶，虽然凋零，却滋养着大地，孕育着春天的生機。这种“了结”并非消亡，而是为了更好的“新生”。在身心“高潮”之后，我们往往能感受到一种前所未有的輕松和清明，这正是能量转化后的新生。
五、结语：拥抱“爽快高潮了黄”的人生
“爽快”、“高潮”、“了黄”，这三个词语串联起来，勾勒出一种理想的人生状态：充满活力，能够体验生命的极致，并在成熟与释放中获得新生。这并非要求我们刻意追求某种形式的“高潮”，而是倡导一种积极、开放、拥抱生命的态度。
拥抱“爽快”，从关注身體的感受开始，从解放精神的束缚做起。追求“高潮”，在于全身心的投入，在于与世界和内心的深度连接。领悟“了黄”，在于接受生命的圆满，在于放下过往，迎接新生。
愿我们都能在人生的旅途中，尽情地“爽快”，勇敢地追求属于自己的“高潮”，并在每一次“了结”中，绽放出更耀眼的光芒，活出生命最精彩的篇章。这是一种对生命的热愛，一种对自由的向往，一种对极致体验的永恒追求。
图片来源：中青在线记者 韩乔生
摄
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