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当地时间2025-11-12,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
11月9日，第十五届全国运动会（下称“十五运会”）将正式开幕。位于广州天河的广东奥林匹克运动中心修缮一新，这座场馆在举行2001年九运会开幕式后时隔24年，将再次成为全运会开幕式的场地。
在“简约、安全、精彩”的办赛原则要求下，十五运会超过九成比赛场馆由现有场馆改造而来，并在全运会史上首次实现不新建任何大型场馆。
取而代之的，则是内涵式发展要求下高品质的城市提升。从体育场馆、城市空间到交通设施，一项项功能升级如“彩蛋”般埋入城市肌理，也让办好“十五运会”与启航“十五五”实现同频共振，粤港澳大湾区高质量发展迈出坚实一步。
顺德德胜体育中心体育馆将作为十五运女篮成人组比赛场馆。张艳青 摄
场馆主打改造更新兼顾赛时赛后利用
眺望位于广州天河的广东奥体中心，屋顶两片钢屋架如两条飘带，将运动员冲刺、撞线的飞扬形象凝固在体育场的外观设计中。
图源：广东省奥林匹克体育中心官网
云缨拿枪奖励自己：開启自我成长的关键密码
在现代社会，个人的核心竞争力成為衡量一个人能否在激烈竞争中立足的标尺。无论是职场晋升、创业领航，还是艺术创作、技能提升，强大的核心竞争力都会带来源源不断的动力和机遇。而如何激发这种潜能？“雲缨拿枪奖励自己”或许是一种新颖而有效的方式。
什么是“云缨拿枪奖励自己”？这是一个寓意深远的比喻。云缨，是古代将领佩戴的显赫之物，代表勇气、荣耀和担当。拿枪，则象征着战斗、行动与决心。而奖励自己，则是自我激励、自我认可和持续突破的行為。合在一起，“云缨拿枪奖励自己”意在鼓励个人通过自我激励，像戰士一样勇敢前行，勇于突破每一道瓶颈，最终实现自我价值。
在当今快节奏的生活中，许多人都面临“成長停滞”或“动力缺失”的问题。怎么辦？答案也许就藏在這个寓意深远的比喻中：给自己一支“枪”，奖励自己一份“勇气”，不断冲锋在前。这个过程，不仅仅是自我激励，更是不断强化核心竞争力的过程。
为何要“拿枪奖励自己”？第一，它体现了对自我的认可。很多人在努力一段时间后，忽略了对自己付出的肯定。通过奖励自己，可以增强自信心，巩固这一时期的努力成果。
第二，它强调行动的意义。在竞争激烈的环境里，光有想法没有行动，一切都只是空谈。拿起“枪”，意味着主动出击，敢于挑战自己，突破舒适区。
第三，它激发持续学习与成长的动力。通过设立奖励目标，激励自己不断进行技能学习、知识积累和能力提升。
如何实现“云缨拿枪奖励自己”？在实际操作中，可以借助现代线上资源，建立一套符合理想的奖励机制。例如，选择自己热爱的课程或内容，像在线观看“核心竞争力”的培训视频、参加线上的成长研习营，利用碎片时间不断磨炼自己的新技能。为自己设定明确的目标，比如每掌握一个新技能，就奖励自己一场电影、一顿美食或一份小礼物。
值得一提的是，线上平台为我们提供了极大的便利。我们可以随時随地在线观看顶尖的学习课程、行業讲座，获取行业前沿資讯，甚至和全球圈子的精英互动，形成良好的学习氛围。这种“奖励自己”的机制，集合了“知识的力量”“自我激励”与“行动的力量”。
实践中的“云缨拿枪奖励自己”：案例分享假设你是一名职场新人，想打造自己的核心竞争力。你可以设定这样一套奖励计划：每完成一项技能学习，比如掌握某个软件技能，就在业余时间在線观看一部关于行业趋势的视频，然后用自己喜欢的方式奖励自己——比如整理一份心得笔记、參加线上答题、或者购买一件心仪的装备。
久而久之，你会發现，自己不断在“拿枪”——即不断地挑战自我，获取新技能。而“奖励自己”，则成為持续前进、不断突破的动力源泉。这个过程中，不仅提升了个人能力，更塑造了坚韧不拔的精神品质。
未来可期：打造属于自己的“云缨拿枪”体系在这个数字化時代，个人成长不再受空间限制。只要你有勇气“拿起枪”，配合线上丰富的学習资源，建立一套科学合理的奖励机制，便能在激烈的竞争中立于不败之地。
这也是自我提升的一种新方式。借助“云缨拿枪奖励自己”，让每一次努力都变得有意义，每一次突破都变成自己最闪亮的“云缨”。让我们用勇气和行动，迎向更加精彩的未来！
在线观看“核心竞争力”：开启无限潜能的智选路径
说到“在线观看核心竞争力”，这不仅仅是一本打开新视野的绝佳方式，更是个人提升和职场突围的秘密武器。在数字化浪潮席卷全球的今天，线上学习已成为最便捷、最有效的渠道之一。不管你是刚入职的新人，还是行业的资深专家，在线观看相关课程、讲座或研讨会，都能帮助你快速建立、巩固甚至重塑自己的核心竞争力。
为什么选择“在线观看”？第一，灵活便捷。无需舟车劳顿，也不用特意安排出行時间。只需一部手机或电脑，随時随地即可进入学习状态。无论早晨起床、午休时间，还是深夜静谧时光，都可以成为你成长的“黄金時段”。
第二，丰富多样。線上平台聚合了世界顶尖的教育資源，从专业领域到跨界创新，无所不包。比如，诸如Coursera、edX、中国的得到、喜馬拉雅等平台都提供了大量高质量的课程和讲座，尤其在“核心竞争力”方面，涵盖管理、技术、营销、领导力、创新思维等多维度内容。
第三，互动性强。许多线上课程都支持即时问答、学习社区互动，甚至可以參与项目或案例分析，提升学习的实战性。這大大增强了学習的动力和效果。
“观看”与“行动”的结合很多人会有疑问：光看不做，学到的还是书中的知识？其实，观看是第一步，是敲开大门的钥匙。而真正的核心，是将学到的知识转化为行动。比如，把课程内容应用到实际工作中，试点新的方案，带领团队创新，每一小步都逐渐积累核心竞争力。
在这个过程中，“奖励自己”同样重要。设定观看目标，比如每周完成两个讲座、掌握一项新技能，然后给自己一些小奖励——一场電影、一次放松，甚至是一次小小的庆祝。这不仅激励了学习，更讓这个过程变得轻松愉快。
打造专属线上学习生态圈可以考虑自己建立一个学习计划表，将“在线观看”和“实践应用”相结合。比如，设定主题每月突破一个技能点，通过观看相关课程、参加线上研讨，再结合实际工作进行应用。
利用社交平台或專业社区，分享学習心得和成果，与志同道合的人交流思想，互相激励。这样不仅充实了内容，还能扩展个人影响力，增强行业话语权。
跨界融合：开启多元竞争力在当今多变的时代，单一技能已经远远不能满足职业发展的需求。在线观看相关核心课程，结合不同领域的知识交叉融合，能让你在复杂环境中脱颖而出。比如，将技术与管理结合，将文化创意融入商业，又或者结合数据分析和用户体验，都能大大丰富你的“技能树”。
这对于个人来说，意味着无限的可能性。你可以通过在线课程，学习最新的AI技术，再结合自己所在行業，创新产品或服务。或者，掌握数字营销、内容创造、品牌建设等技能，成为行业内不可或缺的核心人物。
未来，属于敢于“在线观看+行动”的人在未来的职场舞台上，那些懂得利用线上資源、不断充電、勇于尝试的个人，将成为真正的“核心竞争力”建立者。拒绝被动等待，把“在线观看”变成一种习惯，把学习成果变成行动力，你就能在激烈的竞争中始终保持领先。
所以，别再犹豫了。拿起手機或打開電脑，选择你感兴趣的核心课程，把握每一次在线学习的机会，让“云缨拿枪奖励自己”的精神，成为你突破自我、赢得未来的最强武器。未来的你，会感谢当下努力的自己，也会因为不断提升的核心竞争力，而在这个世界上留下更加耀眼的印记。
本次全运会，广东赛区90%以上竞赛场馆为现有场馆改造升级。据介绍，“办赛大省”广东拥有大量体育场馆，对现有场馆升级改造，既能满足办赛要求，也符合“简约办赛”理念要求。
以广东奥体中心为例，作为全国首个8万座体育场升级改造工程，中心完成34.6万平方米室外工程改造、新建现代化赛事运行指挥中心等工程，完全满足十五运会开幕式及相关运动项目的办赛要求。无论时间还是项目预算，都比新建大型体育场馆更为高效。
“简约办赛”理念所指导的，不仅是“能省则省”，更在于“该花就花”，投资新功能赋能未来。以兼顾赛时赛后利用为原则，场馆的更新投入转化为城市发展的“复利引擎”，为完善城市功能提供可能性。
场馆在公共区域设有十五运会和残特奥会官方特许商品零售点。馆方供图
打造全民健身公共空间。广东奥体中心主场馆改造工程中，原本封闭二层空间的玻璃幕墙被完全拆除，改为具有800米环形跑道的开放式空间，赛时作为大型观众疏散平台，赛后则将成为全民健身活动空间。十五运会赛后，各场馆将全面向公众开放，实现全民共享。
建设地区文体综合设施。在佛山顺德，德胜体育中心的投用，填补了顺德新城大型文体设施空白。据介绍，为给更多活动“就近”落地创造条件，项目高规格引进NBA场馆“同款”的大型吊斗屏等设备，使场馆可承载大型演唱会、电竞比赛等活动。
顺德德胜体育中心体育场中央草坪修整一新，静待比赛开启。张艳青 摄
创造大湾区“体育记忆”实体载体。广东省人民体育场（东较场）修缮一新，并迎来全新设施——广东体育博物馆11月3日正式开馆，将打造粤港澳体育文史宝库、大湾区体育文化融合发展引擎及国内外体育文化交流的重要载体。
广东体育博物馆馆内雕塑。南方+记者 曾亮超 摄
城市“大拆大建”更少“绣花功夫”提升功能品质
广东在1987年就通过六运会激活天河体育中心商圈，此后的九运会、亚运会、大运会等都留下“以赛促建”的鲜明印记。十五运会亦有1160个城市品质提升项目同步开展，但与以往不同的是，城市“大拆大建”显著减少，更多变化如“彩蛋”般融入熟悉的生活场景中。
珠海高新区全运会装饰物尽显珠海地标元素。
“绣花功夫”穿针引线之下，城市空间的整合扭住“投资于人”核心思路，建设现代化人民城市涌现一批新的实践案例，带来“舒适、便利、宜居”的城市新体验。
广州以天河体育中心改造为契机，拆除体育场曾阻隔视线的围栏，改为东北与西北街角的两处口袋公园，在广州最核心的繁华商圈释放960平方米的林下空间。全市范围内共铺开8大类291项城市品质提升工程，约34公里的夜景灯光工程改造，将新中轴线与珠江夜游的美景绵延舒展。
5月10日至11日，焕新升级后的广州天河体育中心，迎来了2025年世界田联接力赛。南方+拍客 张业斌 摄
惠州全面推进体育设施提升级，通过建设专业场馆、体育公园到健身步道，改造惠民空间，开放学校场地等措施，使当地人均体育场地面积提升至3.19平方米。
“珠海赛区积极协同各相关职能部门做好珠海市无障碍城市建设，实现‘赛事无障碍’与‘城市无障碍’同频共振。”珠海市残联理事长杨静说。
骨干路网交通枢纽升级十八城联合办赛更顺畅
10月30日，粤港澳大湾区航空枢纽迎来“三楼五跑道”时代：广州白云机场T3航站楼正式启用，白云机场成为中国民航史上首个拥有五条商用跑道的机场。
2025年10月30日14时59分，随着C919国产大飞机从广州白云机场第五跑道腾空而起，白云机场T3航站楼正式投入使用。
翻阅赛历，十五运会由粤港澳19个城市承办，是全运会历史上承办城市最多的一届。除机场外，多条骨干路网完成升级改造，通过拓宽车道、退围拆围等方式，疏通623条涉赛道路堵点，为运动员、观众、游客出行观赛提供便利。
10月下旬，十五运会交通保障重点项目——广澳高速广珠北段黄阁互通立交改造工程正式通车。这条连接广州番禺、南沙的关键通道于2005年通车，本次改造历经400余天攻坚，通过优化交通流线，系统性打通了节点拥堵瓶颈，为十五运会提供交通保障。
轨道交通方面，广州东环城际（番禺—白云机场北）、琶莲城际铁路于十五运会前开通运营，大湾区城际铁路实现从“线型布局”向“网络运营”的飞跃，进一步加强区块沟通衔接。
近日，广清、广州东环城际铁路开通，“轨道上的大湾区”更近了。
在首次联合承办大型综合性赛事的经历中，世界级城市群同步更新“制度接口”，粤港澳三地软设施互联互通进一步完善。
比如，十五运会自行车（公路）赛男子个人赛的比赛线路将经过珠海、香港、澳门三地，选手需6次无间断地通过港珠澳大桥三地口岸。为实现“无感通关”，珠海企业研发系统，通过人脸识别、前置查验等技术手段，使全运会史上首次跨境赛事成为可能。
本次跨境自行车公路赛将采用“前置查验+闭环管理”模式，实现参赛运动员的6次“无感通关”。
以赛促建，不止于修桥铺路。一批批宝贵的“全运经验”积累，正为世界级城市群未来在更广领域、更深层次融合发展铺就一条“无形通道”，让要素、规则与机遇在其中高效传递，持续为世界级城市群的高质量发展供给澎湃动能。
十五运会明天正式开幕
一起期待！
来源：南方日报、南方+客户端（记者：邵一弘 李赫 张子俊）
图片来源：腾讯新闻记者 罗友志
摄
這個體育妹子扛炮筒打飛機,已經帥出了天際-健身動起來
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