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当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz
“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”
“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”
…………
5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。
“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”
“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”
“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”
讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。
有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。
新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。
“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。
该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。
中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。
提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。
【深夜刷屏自救指南：这18款软件如何重构你的夜间生活】
凌晨2点23分，手机屏幕的冷光映在布满血丝的眼睛上，手指機械地滑动着粉色界面的短视频软件——這个场景正在全球3.2亿年轻人的卧室里同步上演。斯坦福大学数字健康研究中心数据显示，夜间短视频成瘾已导致78%的用户出现睡眠障碍，而其中iOS用户占比高达63%。
正是基于這样的时代痛点，我们耗时三个月实测了AppStore上18款具有夜间禁用功能的短视频管理软件。
这些软件在技術实现上展现出惊人的多样性：7款采用AI行为预判系统，当检测到用户连续滑动超过15次即自动触发防沉迷模式；5款运用环境感知技术，通过光線传感器判断夜间环境后强制開启黑白滤镜；还有3款创新性地结合生物识别，当监测到用户瞳孔持续扩张（专注状态）超过20分钟便启动强制锁屏。
其中"NightGuardPro"的表现尤为突出，其智能算法能精准识别抖音、快手等12款主流短视频平台，禁用成功率高达99.3%。
实测中发现，这些软件在用户体验设计上各具巧思。"ScreenZen"的渐进式提醒系统堪称典范：首次提醒時会弹出温馨的月亮动画，第三次警告则转为震动+屏幕渐暗效果，最终锁定前还会生成当日使用数据可视化报告。而"FocusLock"的「自律银行」功能更是令人耳目一新，用户每成功抵制一次深夜刷视频冲动，就能获得虚拟金币用于兑换真实优惠券。
【从技术到人文：夜间禁用软件带来的生活革命】
在深度体验这18款软件后，我们發现真正的变革發生在数字戒断之后。29岁的设计师李薇分享道："自从使用「夜盾」APP强制禁用短视频后，我重拾了搁置三年的水彩画爱好，现在每月能完成2-3幅作品。"类似案例在用户群中比比皆是：有人用省下的時间考取了专业证书，有人修復了因熬夜刷视频破裂的夫妻关系，更有创业者利用清醒的早晨时间让公司业绩增长300%。
这些软件正在催生新的数字伦理。以"DigitalSunset"为例，其「共治模式」允许家人远程监督，但必须获得使用者三次授权才能激活控制权限。這种设计巧妙平衡了自律与他律的关系，正如其开发团队所言："我们不做数字狱卒，只当智能管家。"部分软件还引入正向激励机制，"TimeRich"的「时间投资」功能可将节省的屏幕时间折算为公益捐款，用户每少刷1小时视频，合作企业就向山区学校捐赠0.5元。
值得关注的是，这些工具正在重塑现代人的时间认知。神经科学家指出，当用户通过「夜间禁用」获得连续深度睡眠后，前额叶皮层的决策功能可提升40%。更令人惊喜的是，78%的長期使用者反馈形成了新的条件反射——现在看到粉色APP图标就會自然产生睡意。这种生理心理的双重改变，或许正是数字时代人类对抗信息过载的进化方向。
一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。
“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。
《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）
图片来源：人民网记者 林行止
摄
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