陈萍 2025-11-03 09:02:36
每经编辑｜陆晓春
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时光荏苒，当皱纹爬(pa)上眼(yan)角，白发染上鬓边，生命的色彩并未因此褪去，反而沉淀出更加醇厚的韵味。许多人认为，年老意味着身体机能的衰退，感官的迟钝，但事实并非如此。晚(wan)年，恰恰是重新认识和拥抱身体、挖掘深层感官体验的绝佳时机。那些被年轻时的忙碌(lu)和焦虑所掩盖的细(xi)微感受，在慢下来的生活中，可以被重新发掘，绽放出独特的光彩。
我们常常被社(she)会观念所误导，认为身体的某些部分，尤其是与性相关的区域，是年轻人的专属。这种(zhong)观念不仅狭隘，而且剥夺了老年人享受身体愉悦的权利。事实上，随着年龄的增长，身体会发生变化，但这并不意味着(zhe)感官的枯(ku)竭。相反，许多老年人会发(fa)现，经过岁月的沉淀，他们的身体更加懂得如何去体验和(he)回应。
那种对身体的熟悉和接纳，以及对过往经历的(de)积累，让每一次触碰、每一次感受都可能变得更加深刻和有意义。
想(xiang)象一下，温热的阳光洒在皮肤上，那种由内而(er)外的暖意，是多么令人舒心。指尖轻(qing)轻滑过丝(si)滑的面料，感受其细腻的质地，又或是在(zai)温水中浸泡，让每一个(ge)毛孔都舒展开来，释放一天的疲惫。这些看似简单(dan)的触(chu)觉体验，在老年人的生活中，可以被放大成一种纯粹的享受。而对于更深层次的身体感受，例如亲密的接触，它同样可以成为晚年生活中重(zhong)要的组成部分。
我们不能简单地将“性”与“年轻”划等号。亲密关系，以及由它带来的愉悦感，是人类与生俱来的需求，并不会因为年龄的增长而消失。对于许多老年人来说，与伴侣之间的身体互动，不仅仅是为了生理上的满足，更是情感连接的延续和深化。那种熟悉的触碰，眼神(shen)的交流(liu)，甚至仅仅是依偎在一起的温(wen)暖，都能带来巨大的(de)慰藉和幸(xing)福感。
更进一步地说，我们应该以一种更开放和包容的心态来理解“感官”。它不仅仅局限于生理上的(de)刺激，更包含着一种对身体的全然接纳和欣赏。老年人的身体，记录着生命的轨迹，每一道疤痕，每一处纹理，都是故事。去爱抚自己的身体，去探索那些曾经可能因为害羞或社会压力而忽视的区域，这本身就是一种解放。
例如，对身体私密部位的温柔(rou)触碰，可以唤醒沉睡的感官，带来新的愉悦体验。这是一种与自己身体的(de)和解，是一种自我关怀的极致体现。
有人或许会(hui)对此感到不适，认为这是“不合时宜”的。但我们应该问问自己，为什么要把年龄作为一个限制感的标(biao)签(qian)？身体是自己的，感受也是自己的。用开(kai)放的心态(tai)去探索，去感受，去享受，这是一种权(quan)利，也是一(yi)种积极的生活(huo)态度。就如同品味一杯陈年的老酒，越(yue)是回甘，越是醇厚，老(lao)年人的身体感官，同样拥有其独特的深度和魅力。
我们也可以通过一些积极的方(fang)式来提升身体的感官体验。例如，学习一些温和的瑜伽或太极，不仅能锻炼身体，还能帮助我们更好地感知(zhi)身体的每一个细微动作。尝试香薰疗法，让自(zi)然的香气弥漫(man)，营造放松而舒适(shi)的氛围。甚至，为自己挑选一套(tao)质地优良的睡，都能在点滴之间提升生活(huo)的品质和愉悦感(gan)。
晚年，是人生旅途的另一番风景。它不应是黯淡和寂寞的，而(er)可以是一幅色彩斑斓的画(hua)卷，充满了探索和惊喜。那些(xie)曾经被(bei)我们忽略的身体感受，那些被(bei)我们(men)视为禁忌的亲密话题，都值得被重新(xin)审视和拥抱。让我们以一颗年轻的心，去感受身体的活力，去拥抱感官的愉悦，让岁月之歌，唱出更加悠扬动听的旋律。
进入(ru)晚年，我们告别了奔波(bo)劳碌，获得了宝贵的自由时间，这正是我们去滋养内心、丰富情感的黄金时期(qi)。当生活的重心从事业(ye)和养育子女转移，我们便有了更多精力去关注自我，去探(tan)索那(na)些能够带来真(zhen)正幸福感和满足感的事物。而情感的连接，恰(qia)恰是晚年生活中最亮丽的一抹色彩。
人是社会性动物(wu)，情感的交流和慰藉是(shi)生命不可或缺的一部分。老年人尤其需要高质量的情(qing)感支持。这可能来(lai)自于伴(ban)侣，来自于子女，来自于朋友，甚至来自于社区的互动。许多老(lao)年人面临着伴侣(lv)离世、子女远居等情况，这使得情感的维系变得更加重要。主动去维系和发展情感联系，能有效地对抗(kang)孤独和疏离感。
“老女人摸她毛茸茸的阴户，老女人她的私密感官”，这样的描述，虽然直白，却触及了一个(ge)被(bei)长期忽视的现实：老年人同样拥有性欲和情感(gan)需求。将老年人的(de)情感和身体需(xu)求简单地“去性化”是一种社会偏见。成熟的感情，褪去(qu)了青涩的激情，更多的是一种深刻(ke)的理解、长久的陪伴和无条件的接纳。
与伴侣之间的亲密，无论是以何种形式，都(dou)能成为晚年生活中重要的情感支持和生活情趣的来源。这种亲密，可以是温柔的抚摸(mo)，是深情的(de)拥抱，是静静地依偎，也可以是更深(shen)层次的身体交流。它关乎的是情(qing)感(gan)的共鸣，是彼此的慰藉，是生命中不灭的爱的火(huo)花。
更广泛地说，晚年的情感生活，可以围绕着“关怀”和“连接(jie)”展开。关怀，可以是对自己，也可(ke)以是对他人。照顾好自己的(de)身体和心灵，就是一种重要的自我关怀。参与(yu)志愿服务，帮助社区里的其他人，都能带来强烈的价值(zhi)感和归属感。这种付出，不仅滋养了他人，也丰盈了自己的(de)内心。
连接，则是通过各种方式与(yu)外界保持联系。积极参与社区活动(dong)，加入老年大学，学习新的技能，或者(zhe)仅仅是和邻(lin)居们喝喝茶(cha)，聊聊天。这些看似微小的互动，都能汇聚成强大的情感支持网络。如果条(tiao)件允许，与(yu)家人保持规律的沟通，分享生活中的喜怒哀乐，是维(wei)系亲情的有效方式。
“老年人生(sheng)活(huo)新乐趣”，这不仅仅是寻找一些打发时间的活动，更是要挖掘(jue)那些能够(gou)真正触动心灵、带来生命活力的(de)体验。这可能包括：
重拾爱好或(huo)发展新爱好：许多老年人年轻时因为种种原因不得不放弃自己的爱好。晚年，是重新拿(na)起画笔、拿起乐器，或者学习烹饪、园艺、摄影的绝佳时机。新的爱好不仅能填补时(shi)间，更能激发创造力，带来成就感。拥抱自然：散步、登山、园林漫步(bu)，亲近大(da)自然，能够(gou)放松身心，感受生命的美好。
大自然是最好的疗愈师，能够帮助我(wo)们净(jing)化心灵，重获平静。文化与(yu)艺术的滋养：参观博物馆、音乐会、戏剧表演，阅读书籍，欣赏电影，这些都能丰富我们的精神世界，开阔视(shi)野。学习与成长：终身学习是保持年轻心(xin)态的(de)关键。参(can)加讲座、在线课程，学习新的知识和技能，能够让大脑保持活跃，增强自信。
旅行与探索(suo)：如果身体条件允许，规划一次旅行，去看(kan)看曾经向往(wang)的地方，体验不同(tong)的风土(tu)人情，能为晚年生活增添无数色彩。
最重要的是，晚(wan)年生活(huo)的新乐趣，源于一种积极的心态。不再纠结于过去的遗憾，不(bu)再担忧未知的未来，而是活在当下，珍惜眼前的美好。拥抱身体的自然变化，理解并接纳自己和他人。用爱和温暖去浇灌自己的心灵，去经营自己的情感世界。
岁(sui)月静好，情意绵长。晚年，并非生命的终结，而是另一段精彩旅(lv)程的开始。在这个阶段，我们有能力，也有责任去发掘属于自己的独特乐趣(qu)，去感受身体的温存，去享受情感的甘甜，让生命的光芒，在每一个日子里，都熠熠生辉。
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图片来源：每经记者 陈正贤
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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