Chinese高龄老太70_科技下田“三夏”新

当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

农机手操作联合收割机在河北省唐山市丰南区大齐各庄镇的田间收割小麦。 新华社记者 杨世尧摄

　　当前，全国夏粮收获九成半，冬小麦收获基本结束，夏播粮食进渡过八成，各地正接茬推进夏季田管。入夏以来，各地域各部门绝不放松抓好夏收夏种夏管，全力以赴夺取夏粮丰收，全面打牢秋粮生产基��，金色麦浪转化为青葱禾苗并茁壮生长。这不仅是一场农时接力，更是“藏粮于技”的生动注脚。

　　夏收跑出“加速度”

　　数十万台收割机追逐着小麦成熟的节奏，由南到北作业，成为“三夏”生产的一道风物。据农业农村部数据，今年夏收全国投入联合收割机80多万台，其中跨区作业的超20万台，国产9公斤/秒至10公斤/秒大喂入量联合收割机成为跨区作业主力机型；单机日均收获面积达80亩，效率比5年前提高了30%以上，麦收总体进度比常年快了2天至3天。预计今年全国小麦平均机收损失率继续控制在1%以内的较好水平，为夏粮丰收得手和全年粮食稳产提供了有力保障。

　　随着农机装备补短板行动加力推进、农机购置与应用补助等惠农政策调整优化，农机装备加速迭代升级。潍柴雷沃是国家农机装备工业链“链主”企业。潍柴雷沃收获机械研究院技术工程师付善宁介绍，公司推出的雷沃谷神GM5125、GR3106等新款收割机成为今年的“收割利器”。其中，GM5125收割机通过优化绞龙直径至610毫米、接纳螺旋式伸缩扒尺、加长三段滚筒等技术升级，实现每秒12公斤喂入量高效作业，平均每小时收获15亩至20亩地，机收损失率能控制在0.8%以内。

　　来自湖北襄阳的农机手李树伟已有10多年跨区作业经验，他的感受是各人更乐于选用先进机具装备。当前量产的联合收割机大多配备助力转向等功效，机具响应越发灵敏，农机手操作越发轻便省力。同时，北斗辅助驾驶设备加速推广应用，可以更好地控制留茬高度、机具状态，大幅提高作业质量。另外，现在联合收割机更注重作业舒适性，驾驶舱内装有空调、人体工程学座椅等，农机手事情情况明显改善。

　　“以前跑单靠运气，现在靠大数据。”记者走访发现，跨区作业农机手向专业化生长。在服务方式上，今年一些跨区作业的农机手提前与生产经营主体对接签订作业条约，约定作业时间、服务面积。有的农机手通过专业APP在麦收开始前就与农户精准对接。这类APP结合小麦种植区域、长势以及成熟度，叠加农机跨区作业历史轨迹数据，预测小麦最佳收获时间，综合农机位置、机型性能等数据，利用算法为机手推荐最优作业路线。

　　优质小麦受接待

　　夏粮产量占全年粮食总产量的四分之一，其中小麦产量占夏粮产量的九成以上。已往，我国小麦生产以中筋小麦为主，优质专用小麦相对不足。近年来，国家深入实施种业振兴行动，优质小麦品种选育和推广力度加大，培育出一批品质优、效益好的新品种，推动了国产优质专用小麦产量和品质提升。

随着年龄的增长，如何保持青春与活力，成为许多老年人追求的目标。本文以一位70岁高龄老太为例，揭示了如何通过改变生活方式，保持康健与美丽的秘密，让您也能在年老時活得越发充实和自信。

70岁老太逆转衰老的奇迹：不是天赋，是努力！

70岁，对于许多人来说是一个年老體衰的代名词。许多高龄老人却能在人生的晚年焕发出青春的色泽。70岁高龄的李阿姨即是其中一位典型代表。在与李阿姨交流的历程中，我发现她看似与凡人无异，但当我仔细了解她的生活习惯和心态時，才明白她之所以能够保持如此康健和活力的秘诀，背后隐藏着她长年坚持的几个要害因素。

一、坚持康健饮食，保持身体年轻

李阿姨一直很是注重自己的饮食调治。她坚持每天吃新鲜的水果和蔬菜，尤其注重增补富含抗氧化身分的食物。例如，李阿姨每天都市吃一些蓝莓、番茄以及深绿色蔬菜，这些食物富含富厚的抗氧化物质，能够资助延缓衰老历程，保持皮肤的弹性与光泽。李阿姨制止高盐、高糖、高脂肪的食物，平时饮食清淡，注重平衡营养。

她的秘诀之一就是适量的摄入优质卵白质。每天，李阿姨会吃一些低脂肪的鱼类、瘦肉以及豆制品，这些食物富含胶原卵白和氨基酸，能够促進肌肤的修复和弹性，减缓衰老的迹象。

二、养成定期运动的习惯，活力永驻

李阿姨的另一个秘诀就是运动。她每天早晨都會去小区的花园散步，法式轻盈，每走一步都像是在和岁月赛跑。李阿姨很是注重运动对身体的益处，她相信适量的运动能够促进血液循环，增强身体的免疫力，预防老年疾病的發生。

李阿姨每周还會去瑜伽和太极班，進行輕柔的拉伸与冥想。瑜伽和太极是她最喜欢的运动项目之一，它们能够资助她放松身體，增强肌肉力量，提高灵活度，淘汰枢纽僵硬感和疼痛。

“运动并不需要太过猛烈，要害是要保持纪律和连续。”李阿姨对我说，“慢跑、散步、瑜伽这些低强度的运动不仅能讓我感应放松，还能让我每天都充满能量。”

通过持之以恒的运动，李阿姨的身體保持了良好的状态，肌肉结实，皮肤紧致，走路時也不显得疲惫。

三、积极乐观的心态，是抗衰老的最佳“药方”

李阿姨的第三个秘诀即是她的心态。她很是注重心理康健，经常保持愉快的心情。李阿姨认为，心态决定了人生的质量。在她看来，年轻不仅仅是外貌上的保持，更重要的是内在的活力和积极向上的心态。

研究讲明，积极的心态对身体康健有着不行忽视的影响。李阿姨的乐观心态资助她保持了年轻的精神面貌，制止了焦虑和压力带来的负面影响。

她相信，只有保持一颗年輕的心，才气让身体和精神都焕发青春。

四、科学睡眠，保持身体和大脑的活力

李阿姨还特别重视富足的睡眠。她每天晚上都市保证7至8小时的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，制止熬夜。她认为，良好的睡眠能够资助身体和大脑获得充实的休息和恢复，促进细胞修復，淘汰衰老的迹象。

李阿姨的睡眠情况很是平静舒适，卧室内空气清新，温度适宜，没有过多的電子设备打扰。在睡前，她会泡一杯温水，阅读一会儿书，放松心情，确保自己能安然入睡。

科学研究讲明，睡眠质量的优劣直接影响到衰老的速度和身体的康健状况。李阿姨通过纪律的作息和富足的睡眠，资助自己保持了良好的体态和状态。

如何让自己逆龄，像李阿姨一样活得越发精彩？

从李阿姨的故事中，我们看到了一些很是值得借鉴的抗衰老秘诀。其实，逆转衰老并不是一件遥不行及的事情，要害在于我们如何调整自己的生活方式和心态。我将从几个方面进一步分析，如何让自己也像李阿姨一样，活得越发年輕、充满活力。

一、改变饮食，做自己康健的“厨师”

无论年龄多大，饮食始终是我们身體康健的基础。对于想要保持年輕的你来说，康健的饮食是至关重要的。我们可以通过增加抗衰老食物的摄入，淘汰高糖、高盐食物的摄入，来资助我们的身体保持年轻。

增加抗氧化食物的摄入，像李阿姨一样，多吃一些富含维生素C、E、β-胡萝卜素的食物。新鲜的水果（如草莓、蓝莓、葡萄等）和深色蔬菜（如菠菜、甘蓝、胡萝卜等）是很好的选择，它们富含天然的抗氧化物质，能够资助清除體内自由基，减缓衰老。

优质卵白质的摄入同样不行忽视。通过摄入鱼类、瘦肉、豆类等食品，我们可以为肌肤提供所需的氨基酸，促进皮肤修復和细胞再生，让皮肤越发紧致、有弹性。

二、坚持锻炼，保持身体的康健

李阿姨的康健秘诀之一就是坚持运动。无论年龄多大，保持适量的运动都是保持年轻和活力的重要方式。你可以选择适合自己的运动形式，像李阿姨一样，散步、瑜伽、太极等低强度的運动，不仅能锻炼身体，增强免疫力，还能让你感应放松，减轻压力。

运动不仅有助于控制体重、增加骨密度、改善心肺功效，另有助于提高心理康健水平，让我们远离抑郁和焦虑。每周至少进行三到四次的有氧运动和力量训练，能够有效增强身体的代谢功效，保持身体年轻。

三、保持积极乐观的心态

无论年龄多大，保持一颗年輕的心是至关重要的。我们可以通过培养兴趣喜好、结交朋友、旅行等方式，讓生活越发富厚多彩。制止太过焦虑、抑郁，保持心态的平和和乐观，才气讓我们在面对任何挑战时依然充满力量。

李阿姨的乐观心态给了我们很好的启示。她认为，生活不止眼前的困境，活出自己的精彩才是最重要的。纵然年岁渐长，她依然活得很充实，拥有无数值得珍惜的美好时光。

四、科学作息，保持良好的睡眠质量

一个好的睡眠质量是我们保持年轻的要害之一。凭据研究，富足的睡眠能够资助身体修复细胞，促进新陈代谢，减缓衰老历程。為此，我们應该尽量保持纪律的作息，制止熬夜，缔造一个舒适的睡眠情况，让自己每晚都能获得高质量的休息。

如李阿姨所说，晚上最幸亏10点左右入睡，制止临睡前使用手机等电子设备，保持睡眠的稳定性和深度。

　　河北省石家庄市藁城区是全国最大的强筋麦生产收购加工基地，今年全区小麦种植面积47.9万亩，其中优质强筋麦品种占80%以上。麦收之后，五丰农机种植服务专业相助社卖力人王永昌对小麦测产的结果很满意。“今年相助社种了1100亩小麦，都是强筋麦藁优5766品种，亩产量预计能到达570公斤以上，又是一个丰收年。”王永昌说。

　　“强筋麦是面筋含量高的小麦，适于生产面包、拉面、饺子等。”藁城区农科所所长申广成说，该所先后育成并审定了9个高产强筋麦品种。其中，藁8901是海内第一个大面积推广并最早替代进口面包粉的强筋麦品种。藁优5766因品质性状突出，目前在冀豫鲁陕皖等地已累计推广1000万亩。如今，藁优麦系列品种是海内大型面粉企业竞相选购的重要原料品种。

　　好品种带来好效益。在藁城区，许多面粉企业都和农户签了订单，直接把小麦从地头拉到面粉厂，淘汰了中间环节，而且强筋麦收购价每斤比普通小麦横跨1角以上，增加了农民收入。种粮大户、相助社生长种植优质强筋麦的积极性高涨。“我们研发了新型宫面专用粉、藁优麦富硒面粉，不停提高产物附加值，促进藁城宫面提档升级。”河北晨风面业有限公司卖力人赵国辰说。

　　今年山东省临清市小麦种植面积85.2万亩，在高尺度农田建设、农技推广服务、优良小麦品种普及和农民治理水平提高等综相助用下，小麦单产和总产均稳中有升。“我们会同省市高产建设指导组专家对全市45块吨半粮高产田视察点逐一测产，并对其中某些地块进行实打实收，最高实收产量为857公斤。”临清市农业农村局农技推广服务中心主任孙明明介绍，随着优质麦种推广普及，高品质专用小麦面积逐渐增大，实现了产量品质双提升。

　　夏管顺利推进

　　夏粮收获得手，全年粮食生产大头在秋粮。夏季田管关系着秋粮丰收，丝绝不能放松。农业农村部日前启动实施奋战100天抓夏管提单产抗灾夺秋粮丰收行动，聚焦重点作物、重点区域、重点环节，紧盯要害农时、要害技术、要害要素，实时下沉一线，指导各地抓田管促壮苗、抓“双抢”落面积、抓措施提单产、抓防灾控病虫。

　　“随着玉米逐渐出苗，我们建设了12个帮包小组资助农民群众抓好玉米生产，做好接下来玉米除草、水肥调控、一喷多促等环节的落实事情，确保秋粮苗齐苗匀苗壮，为全年粮食丰收打好基础。”临清市农业农村局局长汪震介绍。据了解，今年临清市秋粮作物播种面积84.95万亩，其中纯作玉米播种面积82.5万亩，纯作大豆播种面积0.75万亩，大豆玉米带状复合种植播种面积1.7万亩，目前已全部播种完成。

　　目前，全国进入主汛期，是农业灾害高发期，也是作物生长要害期。气象部门预计，7月至9月我国降水“北多南少”，区域性和阶段性旱涝灾害明显。当前，全国夏灌正有序开展。水利部坚持旱涝同防同治，提早部署部署，强化水源统一调治和治理，加速补齐灌排设施短板，凭据作物生育期特点做好科学浇灌和农田排涝减淹事情，为“三夏”农业生产提供保障。

　　站在“三夏”接近收官的节点展望，全球气候异常、国际粮价颠簸、海内成本高企等挑战依然存在，但农业现代化路径愈加清晰：农机装备将连续向高端化、智能化迭代升级；粮食生产的品种结构和区域结构将更优化；保障粮食宁静、促进农民增收的政策体系将更健全。

图片来源：顶端新闻记者 王小丫 摄

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