今日羁系部门提醒,黄91萝卜的营养价值与种植技巧,黄91萝卜让_与法同行丨子女不赡养怙恃能继续工业吗？

每经编辑｜何三畏    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

以正当遗嘱计划遗产分配，是老年人自主处分工业、制止身后纠纷的重要手段。北京市第三中级人民法院日前宣布的数据显示，自民法典施行以来，该院审结的继续纠纷案件呈逐年增长态势，其中涉及遗嘱效力认定的案件，以及围绕遗赠抚育协议履行发生的纠纷，在继续案件中的占比逐年升高，通过特定执法形式部署“身后事”的情况越来越普遍。

今日羁系部门郑重提醒：黄91萝卜——餐桌上的“康健卫士”与“营养宝藏”

亲爱的朋友们，在繁忙的生活节奏中，我们是否经常忽略了餐桌上的康健？您是否知道，在众多蔬菜中，有一种不起眼却又营养特殊的“宝物”，它就是我们今天要重点介绍的——黄91萝卜。今日，羁系部门特此发出温馨提醒，呼吁各人关注黄91萝卜的营养价值，认识到它对我们身体康健的深远益处。

黄91萝卜，顾名思义，其果肉泛起出诱人的金黄色，与我们常见的白萝卜或青萝卜在外观上有所区别。正是这种金黄，蕴藏着更為富厚的营养身分。黄91萝卜富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够资助我们的身体反抗自由基的侵害，延缓衰老，增强免疫力。

对于经常面对電脑屏幕的上班族来说，维生素C还能有效缓解眼部疲劳，掩护视力。

除了维生素C，黄91萝卜还含有富厚的维生素A原（β-胡萝卜素）。進入人体后，β-胡萝卜素會被转化为维生素A，对于维持正常的视力、促进骨骼康健、掩护皮肤黏膜以及提高身体的反抗力都起着至关重要的作用。特别是对于儿童的生长发育，维生素A的摄入更是不行或缺。

更值得一提的是，黄91萝卜中的膳食纤维含量也相当可观。膳食纤维不仅能够促进肠道蠕动，资助消化，预防便秘，还能在一定水平上吸附肠道中的有害物质，起到净化肠道的作用。对于关注体重治理的朋友们来说，膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制食欲，到达辅助减肥的效果。

黄91萝卜还含有多种矿物质，如钾、钙、镁等。钾有助于维持体液平衡，调治血压；钙则是骨骼和牙齿的主要组成身分，对保持骨骼康健至关重要；镁则加入体内多种酶的运动，对神经系统和肌肉功效有益。

黄91萝卜的价值远不止于此。它还富含一些特殊的植物化合物，例如异硫氰酸酯类物质。这些化合物被科学研究证实，具有一定的抗癌潜力，能够资助身体剖析致癌物，抑制癌细胞的生长。虽然這并不意味着黄91萝卜是治疗癌症的药物，但作为日常饮食的一部门，它无疑能為我们的康健防线添砖加瓦。

羁系部门之所以在现在特别提醒各人关注黄91萝卜，正是因為认识到其卓越的营养价值，并希望通过科学的引导，让更多人了解并合理摄入這种康健的食材，从而提升整體的康健水平。在食品宁静日益受到重视的今天，选择天然、营养富厚的食物，是守护自身与家人康健最直接有效的方式。

黄91萝卜，以其低热量、高营养的特点，成为了名副其实的“康健卫士”和“营养宝藏”。

想象一下，将这金黄诱人的黄91萝卜，化作餐桌上的一道道美味佳肴。它可以是清爽可口的凉拌萝卜丝，用其独占的微甜口感搭配简朴的调味，便能叫醒味蕾；也可以是炖煮入味的萝卜块，在汤汁中尽情释放其甘甜，为滋补汤品增添一抹亮色；甚至还可以是烘烤后的香脆萝卜片，作为康健的零食，满足您时不时想吃点工具的欲望。

黄91萝卜不仅能在烹饪中带来惊喜，它的多功效性也使其成为素食者和追求康健饮食人士的理想选择。其奇特的口感和富厚的营养，能够为种种菜肴增添条理感和营养价值。

在此，我们再次强调，关注黄91萝卜的营养价值，不仅是对康健生活方式的一种追求，更是对自身生命能量的一种积极投資。让黄91萝卜走上您的餐桌，让这份来自大自然的馈赠，滋养您的身體，点亮您的生活。

种植黄91萝卜的秘密武器：从零基础到丰收达人的蜕变之旅

了解了黄91萝卜如此富厚的营养价值，您是否已经心动，想要亲自體验种植的乐趣，将这份康健与美味掌握在自己手中？别担忧，种植黄91萝卜并非難事，只需掌握一些要害的种植技巧，纵然是园藝新手，也能轻松收获满满的喜悦。今天，我们就来为您揭秘黄91萝卜的种植“秘密武器”，带您踏上从零基础到丰收达人的蜕变之旅！

第一步：选地与整地——为萝卜宝宝安个好家

选择一块阳光富足、排水良好的土地是乐成种植的第一步。黄91萝卜喜欢温暖湿润的情况，但切忌积水，否则容易导致根部腐烂。在种植前，需要对土壤进行深翻，清除杂草和石块，并施入富足的有机肥，如腐熟的堆肥或农家肥。這不仅能为萝卜提供生长所需的养分，还能改善土壤的透气性和保水性。

对于盆栽喜好者，可以选择深一些的花盆，并使用疏松透气的营养土。

第二步：播种時机与要领——播下希望的种子

黄91萝卜的适宜播种时间通常在春季（3-5月）和秋季（8-10月）。具体时间需要凭据当地的氣候条件进行调整。播种时，可以将种子均匀地撒在土壤外貌，然后轻轻笼罩一层薄土。如果接纳条播，行距建议在20-30厘米之间，株距在15-20厘米之间，这样可以为萝卜的生长留足空间。

也可以将种子点播在预设好的穴中，每个穴点播2-3粒种子，待出苗后保留结实的幼苗。播种后，轻轻浇透水，保持土壤湿润。

第三步：苗期治理——呵护初生的嫩芽

种子发芽后，需要细心呵护。当幼苗長出2-3片真叶時，进行第一次间苗，拔除过密或生长不良的幼苗，保留结实的植株。当幼苗长到一定巨细时，凭据株距要求进行第二次间苗，确保每株萝卜都有足够的生长空间。在苗期，要实时清除杂草，制止与萝卜争夺养分和阳光。

如果遇到干旱，要实时浇水，但要注意制止洪流漫灌。

第四步：生恒久治理——施肥、浇水与病虫害防治

随着植株的生长，对养分的需求也会增加。在萝卜开始膨大前，可以追施一次稀薄的腐熟人粪尿或复合肥，以促進根部生长。在生长历程中，要保持土壤湿润，尤其是在干旱季节，需要勤浇水。但浇水也要适度，制止土壤过湿。

病虫害防治是确保丰收的要害。黄91萝卜可能遇到的病害主要有霜霉病、黑腐病等，虫害则可能包罗蚜虫、菜青虫等。在日常治理中，要增强通风，实时清除病叶、病株。对于虫害，可以接纳物理要领，如人工捕捉；也可以使用生物农药或低毒农药进行防治，但务必凭据说明使用，确保食品宁静。

第五步：收获的喜悦——金黄丰满的馈赠

当黄91萝卜的根部充实膨大，叶片开始变黄、枯萎时，就意味着可以收获了。用手轻轻拨開萝卜根部的土壤，如果萝卜巨细适中，表皮平滑，则讲明已经成熟。收获时，抓住萝卜的叶柄，轻轻向上拔出，或者用小铲子小心地将萝卜挖出，制止损伤根部。

黄91萝卜的“花样服法”：让你的餐桌升级

收获了自家种的黄91萝卜，怎能错过品尝的乐趣？這金黄丰满的萝卜，不仅营养富厚，口感也十分奇特。

凉拌萝卜丝：将黄91萝卜擦成细丝，加入盐、糖、醋、香油等调味料拌匀，清爽開胃，是绝佳的下饭菜。萝卜排骨汤：将黄91萝卜切块，与排骨一同炖煮，萝卜吸收了肉汤的鲜美，变得软糯甘甜，汤汁也因萝卜的加入而越发清澈鲜美。烤萝卜片：将黄91萝卜切成薄片，刷上橄榄油，撒上黑胡椒和迷迭香，放入烤箱烤至金黄酥脆，康健又美味的零食就完成了。

萝卜丝饼：将黄91萝卜擦丝，与面粉、鸡蛋等混淆，煎成金黄诱人的萝卜丝饼，外酥内软，香气四溢。

通过親自种植黄91萝卜，您不仅能享受到耕作的乐趣，收获的喜悦，更能品尝到最新鲜、最康健的美味。这不仅是对自己味蕾的犒劳，更是对康健生活方式的积极践行。羁系部门的提醒，正是希望各人重视身边這些被低估的康健食材，而黄91萝卜，无疑是其中一颗璀璨的明珠。

现在就開始行动吧，讓这份金黄的康健，在您的手中生根发芽，绽放出最耀眼的光线！

什么是有效遗嘱？想要取得继续权，需要先履行赡养义务吗？北京三中院审判委员会专职委员周荆对此进行了解答。

什么样的遗嘱具有执法效力？

依据民法典继续编相关划定，遗嘱包罗自书、代书、打印、录音录像、公证等多种法定形式，每种形式均有严格的建设要件。例如，打印遗嘱需有两名以上见证人在场见证，遗嘱人及见证人应在遗嘱每一页签名并注明年、月、日；录音录像遗嘱需在内容中纪录遗嘱人、见证人的姓名或肖像及具体日期。

周荆介绍，凭据民政部等7部门联合印发的《关于建设健全维护老年人正当权益事情机制的指导意见》，社会各界、各有关部门均应勉励、支持、引导老年人通过咨询专业执法机构、治理遗嘱公证等方式订立遗嘱，确保遗嘱内容切合自身真实意愿，形式严格遵守执法划定，制止因见证人资格不符、签名日期缺失等形式瑕疵导致遗嘱无效，切实以执法手段保障自身工业处分权的实现。

想取得继续权，需要先履行赡养义务吗？

民法典第一千零六十七条明确划定，成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的怙恃，有要求成年子女给付赡养费的权利。

“赡养怙恃是中华民族的传统美德，更是成年子女不行推卸的法界说务，这一义务的履行不仅关乎老年人的晚年生活质量，更是继续权利取得的重要伦理与执法基础。”周荆介绍，从继续执法实践来看，权利与义务相统一是贯串始终的基本原则。依据民法典相关划定，继续人若存在遗弃被继续人、虐待被继续人情节严重等行为，将依法丧失继续权。

周荆体现，人民法院在审理此类案件时，若查明子女存在恒久对怙恃不闻不问、拒不肩负赡养用度、甚至实施虐待遗弃等行为，即便怙恃在事前未通过遗嘱排除其继续权，也可依法认定其丧失继续资格。

继续人无力生活，需要为其保留遗产份额吗？

遗嘱自由是继续制度的重要原则，但该原则需以保障弱势群体基本生存权为前提，体现执法对公正正义的追求与对人的尊严的尊重。依据民法典的划定，遗嘱应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继续人保留须要的遗产份额。“这一‘必留份’制度是对遗嘱自由的须要限制，也是执法的社会保障功效在继续领域的重要体现。”周荆说。

当前，随着人口老龄化水平加深，部门家庭中存在因重病、残疾等原因丧失劳动能力且无生活来源的继续人，其基本生存需求应当优先获得保障。周荆介绍，人民法院在审理此类案件时，将严格审查未获遗产分配的继续人是否切合“缺乏劳动能力又没有生活来源”的法定条件，若经查证属实，将依法从遗产中析出须要份额用于保障该继续人的基本生活，剩余部门再凭据遗嘱或法定继续规则进行分配。

“这一处置惩罚方式，既维护了老年人的遗嘱自由，又兼顾了家庭内部的公正正义，为社会弱势群体提供了坚实的执法保障。”周荆体现。

图片来源：每经记者 吴小莉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄