陈凤馨 2025-11-05 07:52:23
每经编辑｜李四端
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家，是我们最温暖的港湾，也是我们最需要细心守护的地方。别看家里的环境似乎那么熟悉，一些微小的疏忽，却可能带来意想不到的麻烦。今天，就让我们跟着“汤姆叔叔”的脚步，一起为我们的家筑起一道坚实的安全防线，让温馨与安全同在。
用电安全，细节决定成败。厨房里的电器、客厅里的充电器、卧室里的台灯，它们为我们带来了便利，但也潜藏着危险。要养成“人走断电”的好习惯，尤其是电水壶、电熨斗等发热电器，离开時务必拔掉插头。充电時要选择正规厂家生产的充电器和数据线，避免使用劣质产品，以免發生短路或过热。
电线老化、破损也是一大安全隐患，定期检查家中的电線，一旦发现有老化、裸露的迹象，要及时更换。插座的选择也要谨慎，尽量使用带有保护門的插座，特别是家里有小孩的，可以有效防止触电。厨房作为用電“重灾区”，更要格外小心。在潮湿的环境中使用电器，比如在厨房使用插电的电器时，一定要保持手部干燥。
冰箱、微波炉等電器，要远离水源，并定期清理电器背部的灰尘，保证其散热良好，避免因过热引发危险。
防火防盗，居安思危方能无忧。火灾的发生，往往就在一瞬间，一个小小的烟头，一个未关好的煤氣灶，都可能酿成大祸。在家中，我们可以准备一些必要的消防器材，比如灭火器、灭火毯，并学會正确的使用方法。每当出门前，都要养成“一键检查”的习惯：检查燃气阀门是否关闭，电器插头是否拔掉，窗户是否关好。
抽烟的朋友，烟蒂一定要彻底熄灭，并丢進烟灰缸，切勿随意乱扔。液化氣罐是家庭用火的重要设备，使用时要注意定期检查是否存在漏气现象，一旦发现漏氣，切勿点火或开关电器，应立即打开門窗通风，并联系专業人员处理。
盗窃的发生，也让我们防不胜防。要时刻保持警惕，不要輕易给陌生人開門。外出时，务必锁好门窗。可以在門窗上安装一些简单的防盗设施，比如加装链条锁、防盗窗等。贵重物品要妥善保管，不要放在显眼的位置。如果长時间外出，可以请邻居或亲友帮忙照看，并让其帮忙收发报纸、信件，制造家中有人活动的假象。
用氣安全，细微之处見真章。燃气安全是居家安全的重要一环。使用燃氣时，要确保室内通风良好。每次使用完毕后，都要仔细检查燃气阀門是否完全关闭。燃气软管要定期检查，一旦发现老化、龟裂，要及时更换。连接燃氣灶和燃气管道的接口处，是容易被忽略的环节，可以用肥皂水涂抹在接口处，如果出现气泡，就说明存在漏氣。
安装燃氣报警器，能在第一时间发现燃气泄漏，为我们争取宝贵的逃生时间。
防滑防跌，关愛家中老人与孩童。家中若有老人和小孩，更要关注防滑防跌。浴室是家中发生滑倒的高发地带，可以在浴室地面铺设防滑垫，选择带有扶手的浴缸或淋浴器。洗澡时，水温不宜过高，以免引起眩晕。地板上若有水渍，要及时擦干，特别是厨房和玄关等区域。
楼梯间要保持光线充足，扶手要牢固，避免在楼梯上放置杂物。为家中的孩童，可以安装安全门，限制其在不安全的区域活动，家具的棱角处可以包裹软垫，避免磕碰。
告别了温馨的家，我们踏上旅途，去探索更广阔的世界。无论是日常通勤，还是长途旅行，安全始终是我们旅途中最重要的伙伴。别让一次意外，成为旅程的终点。让我们跟随“汤姆叔叔”的脚步，掌握出行中的安全秘诀，让每一次出發，都安心而精彩。
交通安全，遵守规则是基石。无论您是驾车、骑行还是乘坐公共交通，遵守交通规则都是最基本的要求。开车时，请务必系好安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶。在变道、转弯時，要提前打转向灯，并观察周围路况。骑行时，要佩戴好安全头盔，选择安全的骑行路线，避免在机动车道上骑行。
乘坐公共交通工具时，要留意脚下，抓好扶手，不携带易燃易爆物品。行人过馬路時，要走人行横道，遵守交通信号灯指示。在夜晚或能见度低的情况下，要穿戴反光物，提高自身可见度。
网络安全，虚拟世界亦需警惕。如今，网络已深度融入我们的生活，但虚拟世界的陷阱同样不容忽视。上网购物时，要选择信誉良好的平台和商家，不輕易点击不明链接，不随意透露个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等。在社交媒体上，要注意保护个人隐私，不随意添加陌生好友，不轻信陌生人的“高回报”投资信息，谨防网络诈骗。
定期更改重要账户的密码，并开启二次验证功能，增加账户的安全性。对于孩子的网络行为，家长也要多加关注和引导，教育他们如何辨别网络风险。
人身安全，增强防范意识。在陌生环境中，或是在夜间出行，我们都需要提高警惕。尽量避免单独前往偏僻、昏暗的區域。如果必须在夜间出行，可以选择人流量大的路线，并告知家人或朋友自己的行程。遭遇抢劫或骚扰时，要冷静應对，在确保自身安全的前提下，尽量记清对方的特征，并及時报警。
健康安全，关注身体每一处信号。健康是革命的本钱，更是幸福的基石。在旅途中，要注意饮食卫生，不食用生冷、不洁的食物，避免肠胃不适。要保证充足的睡眠，规律作息，适度運动，增强自身免疫力。特别是長途旅行，要注意身体的状况，如有不适，要及时就医。根据目的地气候和环境，做好相应的健康防护，比如在蚊虫较多的地區，要注意防蚊虫叮咬，预防传染病。
应急预案，掌握应对突發状况。无论走到哪里，都可能遇到意想不到的状况。提前了解目的地的紧急联系电话，如报警电话、急救电话、消防电话等。学习一些基本的急救知识，如心肺复苏、止血包扎等，可以在关键时刻挽救生命。出门前，可以准备一个简单的应急包，里面放上常用药品、创可贴、消毒酒精等。
在乘坐飞机、火车等交通工具时，要熟悉安全出口的位置和逃生路线。
“汤姆叔叔”温馨提示30秒，安全第一要牢记，日常细节多注意，幸福！希望这些小小的提示，能够化作您生活中的一道道坚实屏障，让您在享受生活的美好時，也能远离潜在的风险。记住，安全，不是一句口号，而是融入我们生活每一个细微之处的习惯。从今天起，让我们一起将安全意识内化于心，外化于行，共同守护属于我们的那份安宁与幸福。
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生活就像一场盛大的宴会，有的人忙着品尝佳肴，有的人忙着觥筹交错，而有的人，则找到了那份属于自己的，能让这场宴会变得更加精彩的小秘密。今天，就让“汤姆叔叔”来做你的贴心向导，为你揭晓30个简单却力量无穷的生活小贴士，它们就像散落在生活中的珍珠，只需要你轻轻拾起，就能串联起一串闪耀的幸福项链。
“一进一出”的收纳法则：购买一件新物品，就处理掉一件旧的。这不仅能防止物品堆积，更能让你时刻审视自己的需求，保持空间的清爽与整洁。想象一下，一个整洁的家，是不是就已经让人心情舒畅了许多？
每周一次的“断舍离”：抽出半小时，浏览你的橱、书架、抽屉。那些一年以上没用过的物品，送人、捐赠或回收。减少物质的羁绊，反而能让你更聚焦于真正重要的事物。
利用垂直空间：墙面置物架、高层收纳柜，都能极大地扩展你的储物空间。别让宝贵的地面空间被杂物占据，向上发展，你会发现更多可能性。
“随手清洁”的习惯：厨房台面用完就擦，桌面随手整理，马桶用完冲水并清洁。这些微小的举动，能让你的家始终保持干净整洁，也为你省去了大扫除的巨大工程。
创造一个“放松角落”：在家里找一个舒适的角落，放一把舒适的椅子，一盏柔和的灯，几本喜欢的书，或者只是一个可以让你静静发呆的地方。这是你对抗外界喧嚣的秘密基地。
绿植点缀，生机勃勃：几盆小小的绿植，就能为你的家带来生命力。它们不仅净化空气，还能舒缓你的视觉，让心情也随之愉悦。
香氛的魔力：淡淡的香氛，如薰草的安宁，柑橘的清新，都能在不知不觉中影响你的情绪。睡前点上一支，让美好的味道伴你入眠。
早起15分钟，享受宁静：告别匆忙的早晨，提早15分钟起床，给自己泡一杯热茶，看看窗外的风景，或者只是静静地坐着。这一刻的宁静，将是你一天好心情的起点。
“正念”呼吸练习：每天花几分钟，专注于你的呼吸。感受空气的进出，让杂念随风而逝。这是一种简单却极其有效的减压方式。
充足的饮水，是身体的润滑剂：别等到口渴了才想起喝水。每天保持充足的水分摄入，它能帮助你保持精力充沛，促进新陈代谢，还能让皮肤看起来更有光泽。
规律的运动，即使是简单的散步：不必追求高强度的训练，每天30分钟的快走、瑜伽，都能让你释放压力，强健体魄，让心情也变得更加明朗。
培养一项“爱好”，找回童年的乐趣：无论是绘画、音乐、烹饪还是园艺，一项能让你全情投入的爱好，是滋养灵魂的甘露，也是排解烦恼的良药。
拒绝“完美主义”，接受不完美：生活不可能事事顺心，允许自己犯错，允许自己有情绪，这才是真实而有生命力的状态。
记录感恩，放大幸福：每天花一点时间，写下三件让你感到感恩的事情。这能让你更关注生活中的美好，培养积极乐观的心态。
充足的睡眠，是身体的充电器：保证每晚7-8小时的高质量睡眠。一个精力充沛的你，才能更好地应对生活中的挑战。
“番茄工作法”：将工作时间划分为25分钟的工作周期，中间休息5分钟。这种方法能帮助你保持专注，提高效率，避免长时间工作带来的疲劳。
“优先级排序”：每天开始工作前，列出当天最重要的三件事，并优先处理。这样做能让你抓住重点，避免在琐事中迷失方向。
学会说“不”，保护你的时间和精力：你的时间是宝贵的。对于超出你能力范围或不符合你优先级的请求，要学会委婉而坚定地拒绝。
利用碎片时间：等车、排队时，可以阅读、听播客，或者思考一些待办事项。将这些零碎的时间有效利用起来，你会发现意想不到的收获。
定期“小憩”，恢复精力：工作期间，每隔一段时间就站起来活动一下，远眺窗外，让眼睛和大脑得到放松。短暂的休息，能让你之后的工作效率更高。
建立“工作与生活的界限”：下班后，尽量将工作留在工作地点。给自己留出属于家庭、朋友和自己的时间，这是保持身心健康的关键。
定期整理工作区域：保持办公桌的整洁，能让你思路清晰，提高工作效率。将不常用的物品收纳起来，让工作环境更加舒适。
学习与进步，保持竞争力：抽出时间学习新知识、新技能。持续的成长不仅能提升你的工作能力，也能让你在职业生涯中充满信心。
给予他人积极的反馈：无论是工作上的同事，还是生活中的朋友，真诚的赞美和鼓励，不仅能温暖他人，也能让你感受到分享的快乐。
学会独处，享受自己的陪伴：独处并非孤独，而是一种与自己对话、充电的宝贵时光。在独处中，你能更清晰地认识自己，找到内心的平静。
生活不仅仅是自我经营，更是与世界的连接。汤姆叔叔深知，人与人之间的温度，以及内心的丰盈，是支撑我们幸福感的两大重要支柱。所以，在这一部分，我们将继续深入探寻，那些能让你的生活之花开得更加灿烂的秘诀。
主动表达“感谢”：无论大小事，都要及时向帮助你的人表达你的谢意。一句简单的“谢谢”，能让对方感受到被重视，也能加深彼此的情谊。
学会“倾听”，真正地走进对方的世界：在与人交流时，放下手机，专注地倾听对方在说什么，以及他们想要表达的情感。有时候，仅仅是被认真倾听，就能解决很多问题。
保持“同理心”，理解他人：尝试站在对方的角度去思考问题，理解他们的感受和处境。同理心是建立深厚人际关系的基石，也是化解冲突的良方。
主动“关心”身边的人：一句简单的问候，一次及时的关心，都能让对方感受到温暖。别吝啬你的善意，它会像涟漪一样，在人际关系中扩散开来。
设定健康的人际“边界”：在付出真诚的也要懂得保护自己。明确自己的底线和原则，避免在关系中感到被消耗或不适。健康的边界，是长久友谊的保障。
拥抱“变化”，拥抱未知：生活充满了变化，与其抗拒，不如拥抱它。每一次改变，都可能带来新的机遇和成长。
停止“比较”，专注自身成长：社交媒体上的光鲜亮丽，不一定是你生活的全部。停止与他人无谓的比较，把精力放在提升自我上，你会发现自己变得越来越好。
接受“不如意”，并从中学习：生活不可能一帆风顺，总有不如意的时候。关键在于，我们如何看待这些挫折，并从中汲取经验，让自己变得更强大。
培养“幽默感”，笑对生活：即使面对困难，也能找到一丝幽默。幽默感是强大的心理缓冲器，它能帮助你以更轻松的心态应对挑战。
放下“执念”，顺其自然：很多时候，我们之所以痛苦，是因为放不下。学会放下那些不属于你的，或者已经过去的，让心灵获得自由。
寻找“意义感”，让生命更有价值：思考什么对你来说最重要，并为之努力。拥有明确的目标和价值追求，能让你在生活中找到源源不断的动力。
庆祝“小成功”，肯定自我：即使是微小的进步，也值得庆祝。学会肯定自己的努力和成就，这能极大地提升你的自信心和幸福感。
练习“原谅”，释放自己：原谅他人，更是原谅自己。放下过去的遗憾和怨恨，才能让内心真正获得安宁。
与自然“连接”，汲取能量：多去户外走走，感受阳光、微风，与自然亲近。大自然的疗愈力量，是任何物质都无法比拟的。
最重要的，是“爱自己”：像对待你最爱的人一样，温柔地对待自己。照顾好自己的身体，滋养自己的心灵，成为自己最坚实的后盾。
这30条生活小贴士，并非什么惊天动地的秘籍，它们只是散落在生活中的点点滴滴。但正是这些看似微不足道的改变，日积月累，就能为你的人生带来翻天覆地的变化。
记住，“汤姆叔叔”的提醒，不是要求你做到完美，而是鼓励你，在每一个当下，都用心去感受，去实践，去活出那个更轻松、更快乐、更充满爱的自己。
从今天起，挑选一两个你最感兴趣的小贴士，尝试着去改变，去体验。你会发现，幸福，其实一直都在你的指尖，在你的每一次呼吸里，在你的每一个微笑里。
图片来源：每经记者 陈文茜
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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