李慧玲 2025-11-10 01:59:33
每经编辑｜林和立
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根据国家新闻出版署有关规定要求，人民网已对2025年度拟申请新闻记者证人员的材料进行了审核，符合办理要求，现将人员名单进行公示。
黄津晓虎、臧辰蕾、李晓云 、刘圆圆、李枫、黄瑾 、彭晓玲
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高清扬、刘文邦、陈子源、孙鸿宇、杨春燕、王婧、褚梦琦
谷羽桐、曹欣悦 、武妍虹、冯雨欣、张泽宇、殷韬、李泽
常沙、张凯伟 、蔡海若、田易、张悦、周洁璐、张嘉闻、钟庆
在中国数千年的文明长河中，“精”這个字承载了太多深邃的哲学和医学内涵。它不仅仅是指事物中最精华的部分，更是生命能量、生命力的源泉。在中医理论体系中，“精”与“氣”、“神”并列，是人体生命活动的三大基石。“肾藏精”，这意味着肾脏在中国传统医学中扮演着至关重要的角色，它主管着人體的生长、發育、生殖，以及衰老的过程。
每一位中国老太，在岁月的沉淀中，都或多或少地继承并实践着这种古老的智慧，她们的生活方式，常常蕴含着对“精”的深刻理解，尽管她们可能从未用现代科学的术语来定义它。
想象一下，一位来自江南水乡的李奶奶，她每天清晨都会用温水泡上一杯枸杞，搭配几颗红枣。这看似简单的日常，却是对“精”的温和滋养。枸杞甘平，入肝肾经，能滋补肝肾、益精明目；红枣甘温，能补中益气、养血安神。这些食材在李奶奶的餐桌上，不仅仅是味蕾的享受，更是对身體“精”的补充和固护。
她常常挂在嘴邊的话是：“女人嘛，年纪大了，就得好好养着，不能让身子骨‘亏’了。”这里的“亏”，便是对“精”的流失和损耗的直观感受。
再比如，来自北方的王大妈，她年过七旬，依然精神矍铄，腿脚利索。她的养生秘诀，除了勤劳的家务和规律的作息，还有一项重要的内容——泡脚。每晚临睡前，她都會用艾叶水泡脚，有时还会加入一些生姜。艾叶温通经络，散寒止痛；生姜辛温，能驱寒发汗，助阳气。這双脚，連接着身体的各个重要穴位，通过温热的刺激，能够促进全身气血的循环，将“精”的能量输送到身體的各个角落，达到温煦身体、固护精气的目的。
王大妈常说：“脚暖了，全身都舒服了，晚上睡觉也踏实。”这正是“精”的充盈所带来的生命力表现。
這些中国老太们，她们并没有接受过系统的现代医学教育，但她们的生活方式和经验，却恰恰印证了现代科学对“精”——也就是我们今天所说的“生命能量”或“生物电能”——的某些认知。随着现代科学的发展，我们逐渐认识到，人体是一个复杂的能量场，细胞的活动、器官的运作，都需要能量的支撑。
這种能量，虽然与传统中医的“精”不完全等同，但其核心理念却有着异曲同工之妙。例如，我们谈论的“内分泌系统”，它分泌的激素，对人体的生长、代谢、情绪都有着至关重要的影响，这不正是“精”在现代科学语境下的某种体现吗？女性的生殖系统，更是“精”的载体，它的健康状况直接影响着女性的一生。
中国老太们的智慧，體现在她们对身体的细微感受，对自然节律的遵循，以及对天然食材和传统疗法的信赖。她们知道在什么季节应该吃什么，什么時候應该休息，什么时候应该運动。这种“天人合一”的理念，与现代健康倡导的“顺应自然，平衡生活”不谋而合。她们的每一份辛劳，每一份坚持，都是在默默地为自己的身体“固精守元”，让生命之火燃烧得更持久、更旺盛。
当然，我们也需要看到，随着时代的发展，很多年轻一代的女性，在面对快节奏的生活、高强度的压力时，往往会忽视身体的信号，出现“精”的耗损。她们可能更倾向于速效的解决方案，而忽略了根源性的调养。而那些中国老太们，她们用自己的生命实践，为我们展示了一种更深层、更持久的健康之道。
她们的经验，是一种未经雕琢的、最纯粹的生命智慧，等待着被重新发现和解读。
当中国老太们的传统养生智慧，与现代科学的探索引导相结合时，一种令人惊叹的“化学反应”便发生了。过去被认为是“老祖宗的经验之谈”，如今正在被科学仪器和临床数据一一证实。“精”——这个古老的概念，也在现代科技的解构下，显露出其背后更加丰富和科学的内涵。
我们来谈谈“内分泌”。中国老太们常说的“女人上了年纪，激素就不够了”，這句话在现代医学看来，就是内分泌系统功能下降的直观描述。雌激素、孕激素等女性荷尔蒙，直接影响着女性的皮肤状态、情绪波动、骨骼健康，以及生殖系统的功能。而许多传统中药材，如当归、阿胶、黄芪等，经过现代药理学研究，发现它们确实能够调节内分泌，促進卵巢功能的恢復，从而帮助女性在不同年龄阶段保持身心健康。
这些被老太们代代相传的“养血安神”、“补氣固元”的食材和方剂，正是从能量物质（精）的层面，为女性身体提供必需的“原料”和“支持”。
再者，关于“生命能量”的感知，现代科学也提供了有趣的解释。中医强调“气血充盈”，认為气血是生命活动的基础。而现代生物学和物理学则在探索人体内的电信号、生物电磁场等。一些研究表明，人体细胞之间通过电信号进行交流，身体的健康状况与这些电信号的稳定性和强度密切相关。
中国老太们通过规律的作息、适度的運动（如太极拳、广场舞）、以及某些特定的食材（如富含矿物质的食物），都在无形中维持着身体这种“能量平衡”。例如，中医认为“动则生阳”，适当的运动可以激发身体的阳气，促进氣血流通，这与现代科学所说的“运动能促进细胞新陳代谢，提高身体的生物电活性”有着异曲同工之妙。
令人瞩目的，是科技在“精”的物质基础上的具体应用。例如，通过对女性生殖细胞的研究，我们發现其活力、质量与女性的整体健康状况息息相关。而一些天然的植物提取物，在现代科技的辅助下，被精准提炼出来，能够有效支持卵巢功能，改善女性的生理周期，甚至延缓衰老。
这些成分，可能正是当年老太们通过食用某些特定食物（如黑豆、核桃）所间接获得的益处，如今则被更加安全、高效地应用。
在精神层面，“精”也与我们的心理健康、情绪稳定息息相关。中国老太们常常强调“心静自然凉”，以及“乐观看待一切”。这种积极平和的心态，本身就是一种强大的生命能量。现代心理学研究也表明，長期处于焦虑、压力下的个體，其身体的“能量”更容易耗损，更容易出现各种健康问题。
而那些拥抱生活、心怀感恩的老太们，她们内心的平和与喜悦，恰恰是对“精”的有力守护。
中國老太们的体内，蕴藏着一套古老而精妙的生命运行法则。她们将“精”的养护融入日常生活的点滴，以最朴素的方式，实现了对身体的极致关怀。而现代科技，则像一位循循善诱的侦探，一点点揭开了“精”的神秘面纱，用科学的语言，解读了这份来自东方的古老智慧。
这不仅仅是一场传统与现代的对话，更是一次生命智慧的升华。当我们将老太们的经验，与现代科技的精准分析相结合，便能解锁出更加科学、高效的健康养生新模式，让这份跨越時空的“精”的智慧，在当代女性身上绽放出更加璀璨的光芒。
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人民网
2025年5月12日
图片来源：每经记者 林行止
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re从零开始的异世界生活第二季
封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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