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人民网澳门10月1日电 （记者富子梅）记者从赛事组委会新闻发布会上获悉，“2025银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月7日举行，设马拉松参赛名额1800名、半程马拉松4800名、迷你马拉松5400名。10月11日及12日开始接受报名。
图为“2025银河娱乐澳门国际马拉松”赛事海报。主办方供图
据介绍，赛事起点为奥林匹克体育中心运动场，马拉松及半程马拉松将于早上6时起步，迷你马拉松6时15分起步。马拉松及半程马拉松路线将途经嘉乐庇总督大桥、世遗景点妈阁庙以及西湾大桥。
本次赛事由澳门特区政府体育局、银河娱乐集团及澳门田径总会主办。“期待本届赛事更加精彩纷呈。”澳门特区政府体育局代局长李诗灵表示，赛事持续举办进一步发挥大型体育活动的社会效益，助力推动澳门体育事业及经济适度多元发展。
五十路一家本——人生的黄金转折点
走过了激情四射的青春，迎来了沉稳成熟的中年阶段。五十路，代表的是人生的一个重要节点——一个既有丰硕成果，又充满变革机遇的黄金阶段。当我们站在五十岁的門槛上，回望过去，有太多的故事和经验，也有许多未曾实现的梦想和期待。
人生沉淀的智慧与成熟五十岁，已不再年輕，但这恰恰是人生最丰富的阶段。经历了起起伏伏，才走出了一条属于自己的道路。这个年龄段的人，往往拥有更多的生活阅歷、职业经验和情感智慧。事业上的成熟让我们更懂得如何管理自己，也更懂得欣赏生活中的点滴美好。
家庭方面，孩子逐渐长大独立，伴侣更懂得彼此珍惜，这些都让家庭关系趋于稳定、和谐。
中年危机？不，这是一场转型的机会许多人在中年会遇到所谓的“中年危機”，但换个角度看，这其实是一次自我反思和重新定位的良机。人生到此，已经不需要為追求耀眼的光环而奔波，而是可以将焦点转移到内心世界的丰富与满足。是不是有一些未曾实现的梦想、未曾尝试的新兴事物？是否一直想学習一门新技能，拓展生活的邊界？五十路，是重新出发、探索未知的最佳時机。
家庭关系的新平衡经过多年的打拼，家庭关系逐渐趋于稳固，但也面临新的调整。年轻一代的成长带来了新的期待与压力，父辈们在这一阶段也开始考虑自己的身心健康。五十岁的我们，既要照顾家庭，也要关爱自我。这時候，家庭成员之间的沟通尤为重要。建立健康、开放的对话平台，讓每个人都能表达自己的想法与需求，塑造一个温馨、理解的家庭环境。
从五十路开始的自我革命这不只是年龄的数字，更是心态的转变。我们开始学会放下过去的包袱，迎接未来的挑战。也许是开始一段新的兴趣，比如旅游、写作、摄影、健身；也许是投身于公益事业，回馈社會；亦或者是重新规划职业路径，開辟新的事业领域。五十路，是自我价值的重新定义，也是实现人生多元化的黄金时期。
这个阶段，很多人开始注重精神世界的丰富。读书、冥想、瑜伽…各种方式帮助我们排除焦虑与压力，找到内心的平静。懂得生活的艺术，是五十路的最大魅力——享受当下，活在当下，以更从容的心态面对未来。
迎接五十路的智慧之道保持学习的热情，不断拓宽视野。多与不同年龄层交流，带着年轻人的热情去探索未知。善于总结过去的经验，避免重蹈覆辙。从失败中成長，从成功中积累自信。坚持锻炼身體，关愛健康，為未来的每一步做好准备。
不论过去取得什么成就，也不管未来充满多少变数，五十路一家本，代表的是一种成熟的生活态度——珍视人生的每一刻，善待自己和家人。这段时期的生活方式，将决定我们未来的幸福感。掌握这份智慧，把握这份从容，让五十路成为人生最美的风景线。
五十路一家本——开启人生新篇章的实践指南
迎接五十岁的到来，不仅意味着岁月的积淀，更是诸多新机会的开启。这一阶段，如何更好地定位自己，活出精彩，是每个人心中的疑问。以下几点，為你提供一些实用的建议，让你在五十路上走得更稳、更远。
自我认知：重新审视人生价值五十岁，是一面镜子，让我们看到曾经的自己，也让我们思考未来的方向。这个阶段，最需要的，是静下心来，认清自己的内心需求。你真正热爱什么？你还想尝试哪些新事物？是继续深耕职业，还是追求个人兴趣？或者，開始一段新的职业规划？自我认知越清晰，行动越有的放矢。
职业转型：从稳定到激励新动力很多人到这个年龄，职场压力减轻，但也开始思考职业的意义。一些人选择创业，利用多年的经验积累，开启第二春；一些人选择学习新技能，转战另一个行业；也有人选择半退休状态，享受生活的同时保持一定的职业活动。這一切的核心在于找到让自己热爱的事情，让工作变成生活的一部分，而不再是负担。
健康管理：為未来打基础五十岁的身體，是需要更细心呵护的。合理饮食、规律作息、坚持运动，成為了日常生活的重要部分。除了常规的体检，更可以尝试中醫养生、心理疏导等多种方式，增强自身免疫力，延缓衰老。将健康作为第一生產力，才能安心面对未来的挑戰。
家庭关系：重新定义亲密关系随着子女逐渐长大离家，家庭角色也在变化。这是重新调整家庭结构的好时机，可以安排更多的家庭活动，增强家人之间的感情。关心伴侣的情感需求，共同面对老龄化带来的压力，让家庭生活更加和谐温馨。与子女的关系也可以更加平等、理解，成为彼此最坚强的后盾。
精神生活：修身养性，活出自我丰富的精神生活，是五十路的一大特色。读书、旅游、艺术、音乐，这些都能带来心灵的慰藉。坚持写日记、练书法，或者參与志愿者工作，能让心灵得到升华。学会放下焦虑，接受自己当前的状态，享受每一天的平凡幸福，从而活得更有意义、更有温度。
财务规划：稳中求变，确保未来无忧合理理财，提前规划退休生活，是這个阶段的重要课题。理解投资的基本原则，避免盲目跟风。建立多元的财务體系，为将来的养老、健康、教育等需求提供保障。与此也要学会适度消费，体验生活的多彩，不讓财务压力成为生活的负担。
总结：五十路的生命密码五十岁，不是生命的终点，而是一个新的起点。只有用心经营，才能活出属于自己的精彩。人生的每一段都值得用心去感悟，用智慧去塑造。五十路一家本，意味着我们開始用成熟、理智和激情，书写属于自己的新时代篇章。
走过五十路，以从容与智慧面对一切。愿每个走在五十岁门槛上的你，都能找到人生的平衡点，活出自己最美的姿态。未来的路，还很长，而我们，正站在最好的时光起点。
银河娱乐集团董事程裕昇表示，今年是银娱连续第22年参与支持该项赛事，也是连续第3年成为主办单位之一，为赛事注入动力。通过举办相关周边活动，进一步增添社区的体育氛围，全方位促进市民健康。
“作为澳门年度规模最大的田径赛事，主办单位正以国际化标准优化赛事组织，力求在传承历史的同时，为选手打造更具挑战性和观赏性的赛道。”澳门田径总会理事长陈步倩表示。
据悉，今年主办方继续举办“2025银河娱乐澳门国际马拉松嘉年华”“最具创意服装大奖”等一系列周边活动，让参赛者、市民及旅客参与并感受赛事氛围。
图片来源：新闻报刊记者 朱广权
摄
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