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当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
我们正站在数字文明的时代路口，人工智能正在成为全球科技变革的核心驱动力，以前所未有的力量重塑着我们的生活。
在AI浪潮中，我们能做什么？应该做什么？这股前沿技术的脉动，如何转化为经济社会发展的澎湃动能？11月7日晚，“人民之夜”@乌镇茶话会，悄然开启了一场人文经济与智能科技的思想碰撞。
“在变革的时代，坚守主流价值。主流媒体应‘言人之畏言，言人之未言’。”人民网党委副书记、总编辑赵强表示，智能互联网的到来，推动传播方式深刻嬗变，媒体格局加速演进，舆论生态更趋复杂。作为“网上的人民日报”，人民网的使命不止于“传递信息”，更重要的是发挥“舆论引导”“凝聚共识”和“价值链接”“服务受众”作用，成为推动经济社会发展的建设性力量。
北京前瞻AI安全与治理研究院院长曾毅。人民网记者 任峰涛摄
“人工智能不仅是实现可持续发展的关键赋能技术，更应成为推动人类文明向共生文明演进的核心力量。”北京前瞻AI安全与治理研究院院长曾毅认为，未来应突破“工具性”视角，构建人与通用人工智能、超级智能乃至人工生命形态之间相互尊重、协同共治的共生伦理体系，实现技术与文明的深度互嵌，迈向可持续的共生文明。
国科大杭州高等研究院智能学院执行院长郑宇化。人民网记者 任峰涛摄
“要打通‘科技到产业’的通道。”在国科大杭州高等研究院智能学院执行院长郑宇化看来，AI价值的释放，必然依赖技术与千行百业的深度融合、协同演进。作为一个“高起点、小而精、创新型”的新型研发机构，关键要打造成果转化“硬实力”，架起“高科技”到“产业化”的桥梁，实现“产业技术”的中试熟化、孵化、加速。
科大讯飞副总裁、羚羊公司总裁徐甲甲。人民网记者 任峰涛摄
“AI的尽头是能源。”科大讯飞副总裁、羚羊公司总裁徐甲甲认为，人工智能正深刻改变能源行业。一方面，AI繁荣带来了前所未有的电力需求；另一方面，AI与能源的深度融合将推动能源行业向更高效、更智能的方向发展。特别是“能源大模型+垂类模型”的落地应用，将有助于破解新能源消纳难题。
蚂蚁集团可持续发展部副总裁王晓晶。人民网记者 任峰涛摄
“要让数智技术成为一股向善的力量。”蚂蚁集团可持续发展部副总裁王晓晶认为，互联网公司应有效利用技术工具、搭建智慧平台，链接更多向善力量。在经济欠发达地区，蚂蚁集团通过“AI豆计划”聚焦人工智能数据标注产业，已累计帮助超2万名乡村女性及返乡青年实现就地就业，成为科技向善的生动实践。
深信服科技副总裁付夏冰。人民网记者 任峰涛摄
“AI时代呼唤网络安全的新范式。”深信服科技副总裁付夏冰表示，AI正在深刻重塑网安行业，一方面赋能防御方从被动响应转向主动预判，另一方面也降低了攻击门槛，推动攻防对抗升级。这需要网安企业构建“AI对抗”“人机协同”网络安全新范式，将AI深度融入现有产品与平台，提升解决具体场景问题的能力；同时强化人才结构升级，培育懂安全、通AI的复合型人才。
枫叶互动副总裁南亚鹏。人民网记者 任峰涛摄
当前，微短剧从国内火到了国外。枫叶互动副总裁南亚鹏表示，AI正在成为短剧出海的助力。从最开始直接用AI将国产短剧翻译成外语，到目前AI已经逐渐走进内容生产、创作的环节。比如，通过AI对剧本进行智能润色，能大幅提升内容生产效率。与此同时，AI漫剧正在打破真人短剧和动漫短剧的“次元壁”，为中国文化“走出去”开辟了新路径。
人民网“人民之夜”@乌镇茶话会现场。人民网记者 任峰涛摄
一场乌镇茶话，让我们看到AI正以多元姿态深度融入经济社会发展的方方面面，不断开启未来的无限可能；更让我们清晰看见，在这股AI浪潮中，我们始终坚守的方向：技术向新，价值向善。
embraceamomentofself-care—讓自己沉浸在37摄氏度的温暖中，享受90分钟的纯粹放松时光。这一刻，我们不单是敷一张面膜，更是在和肌肤进行一场深度对话。或许你曾经匆匆几分钟敷完面膜便匆忙离开，但你是否想象过，延长到60分钟，会带来怎样的惊喜？
肌肤像一块饥渴的土壤，渴望细致的灌溉与滋养。面膜中的营养成分，犹如甘霖，缓缓渗透入肌底，为肌肤带去即刻的水润和光采。可是，时间的長度，却决定了护理的深度。只需一小时，我们可以开启一段專属于肌肤的奢华时光，让每一寸角落都得到充分的滋养。
为什么选择60分钟？这是因为肌肤的吸收窗口，约为30到60分钟。在这段时间里，面膜中的有效成分得以最大化渗透。比起匆匆“敷个面膜”，延长到60分钟，意味着我们给了肌肤更多的时间，去吸收、去用心感受那份细腻与润泽。
所谓“长时间敷面膜”，其实是一种心灵的放松仪式。洗净面庞后，敷上一片精心挑选的面膜，有助于缓解压力，调节情绪。在这个瞬间，手机的屏幕和杂念都被抛诸脑后，你的呼吸变得平稳而深长。闭目养神，感受面膜的温度、香氣和贴肤的那份贴合度。这不仅是美容，更是给自己的一份宠爱。
在这个“60分钟美容实验”中，选择适合自己的面膜尤为重要。补水型的，可以深层滋润干燥的肌肤；抗皱型的，则能帮助紧致肌肤、抚平细纹；抗敏感型，让敏感肌得到温和呵护。不同需求，选择不同面膜，但无论你选择哪一种，让时间成为你最好的朋友。
配合一些简单的按摩、放松技巧，效果會事半功倍。比如，面膜敷完后，可以用指腹轻轻按摩脸部，促进血液循环，让营养更快渗透到肌肤深层。或者，点缀一些香薰，让整个房间弥漫着淡淡的花香，增强放松感。毕竟，美丽不仅仅是外在的修饰，更是内心那份安静和愉悦的体现。
其实，花费60分钟去做一件事，不就是在告诉自己“我值得”吗？在快节奏的生活中，抽出这一小时，守护自己的美丽和心情，是一种自我尊重，更是一种生活的藝术。敷面膜已不再是一件“任务”，而是仪式感满满的放松時光。它让我们学会慢下来，感受肌肤的“呼吸”，感受生活中的美好细节。
这一小時，你可以选择静静享受，也可以打開一本喜欢的书，听一段轻音乐，甚至写下心情日记。让面膜的温润滋养，渗入每一寸肌肤的也滋养你的心灵。60分钟的坚持，可能颠覆你对日常护肤的想象，讓你变得更加享受自己，变得更加美丽自信。
别忘了，坚持每周一个“60分钟脸部疗程”，能带来的改变远远超乎你的期待。肌肤变得细腻光滑，暗沉减退，清晨醒来时带有“新生感”。一边敷面膜一边曼长时间的陪伴，是你投资自己最可贵的時刻。毕竟，愛自己，就要善待那份愿意为你付出每一分每一秒的努力。
在当今快节奏的生活中，如何保证肌肤每天都能得到充分的滋养？答案也许就藏在我们的日常习惯里。坚持一边敷面膜一边60分钟，不仅仅是一种护理方式，更是一场关于自我宠爱与心灵修养的深刻体验。
我们要面对的，是都在屏幕前“快刀斩乱麻”的生活节奏。工作繁忙，家庭琐碎，压力山大，肌肤总是第一时间向我们发出“抗议”。這时候，给自己一段时间，静下心来，以自我呵护的方式，缓解压力，改善肌肤状态，变得尤为重要。
细看的话，60分钟的面膜护理，包含了几个关键步骤。洁面干净是第一步，它确保你的肌肤不受尘埃和油脂的污染，为后续的营养吸收打下基础。取出适合自己肌肤状态的面膜，有的偏重补水，有的主打修復。不要急于把面膜贴上，而是先让双手温暖，輕輕敷在脸上，确保面膜贴合脸部曲线。
在等待的这段時间，有许多事情可以做。有人选择静静闭眼，享受這份片刻的宁静；有人会放上一段悠扬的音乐或一段轻声细语，讓心情也随之平静。有人喜欢用手指轻轻按摩面部，帮助面膜中的成分更好地渗透，也能起到放松肌肤、提拉轮廓的作用。
也有人喜欢在等待时间里，敷完面膜后用冻奶或面部精華进行二次护养。无论你的习惯如何，最重要的是保持心境的放松和平和。因為，情绪的稳定反而能促進肌肤的修复和更新。这次60分钟，不仅是肌肤的深度补给，更是一次精神的洗涤。
科学研究表明，長時间敷面膜，能讓皮肤吸收面膜中更丰富的营养成分，改善肌肤暗沉、细纹和干燥的问题。尤其是在寒冷或干燥的季节，延长面膜留置时间，防止水分流失，肌肤会变得润泽亮丽。但是，要注意不同面膜的使用说明，有些面膜不能超过推荐時间，否则可能會适得其反。
保持护理的连续性，建立一套“60分钟护理计划”，能让你逐步看见肌肤的变化。坚持一段時间，肌肤会变得紧致亮白，毛孔变得细腻，每天醒来都像换了一副新脸。這其中，你的耐心和坚持是最重要的秘密武器。
当然，护理不止于面膜。配合日常健康的生活习惯，比如合理膳食、充足睡眠、适量运动，也会讓你的肌肤状态越变越好。长时间敷面膜，是一种享受，也是一种投资。而这小時的时间里，你把自己完完全全地放在了第一位，学習如何倾听自己，关爱自己，用心呵护。
“一边敷面膜一边60分钟”，不仅仅是美肤的小技巧，更是一场关于自我调节、自我关愛的修行。从這片刻开始，你会渐渐明白：真正的美丽，是由内到外的自信与自在。就算外界再喧嚣，只要拥有属于自己的静谧时光，每一天都能以最美的姿态迎接晨光。
如果你喜欢这个风格，我还可以帮你调整内容，让它更符合你的具体需求！
图片来源：好奇心日报记者 江惠仪
摄
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