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当地时间2025-11-12,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
“快来尝尝我们的玉木耳莲子羹，与莲子搭配的不是银耳，是玉木耳。”近日，记者一走进吉林省延边朝鲜族自治州汪清县桃源小木耳实业有限公司办公楼一层大厅，企业负责人孙森便介绍起自家产品。
孙森说，玉木耳产品是公司近两年在发展菌棒生产、木耳栽培基础上新研发的，有别于传统的黑木耳和银耳，目的是进一步拉长产业链条，壮大当地木耳产业。
汪清县位于吉林省东部山区，地处长白山东麓。得益于当地优良的水质、近90%的森林覆盖率、适宜的昼夜温差，这里的黑木耳生长周期长、子实饱满、微量元素含量高，品质与口感备受消费者认可。2021年，汪清黑木耳荣获国家知识产权局地理标志证明商标认证。
2017年，桃源小木耳实业有限公司在汪清县天桥岭镇天河村投资建设了3.5万平方米的智能生产车间，可日产黑木耳三级菌棒15万袋。公司还建设了智慧温室木耳生产基地，80栋智慧化管理的吊袋栽培木耳大棚，可年产木耳约200吨。
来到汪清县鸡冠乡大北沟村，红鸡冠黑木耳合作社理事长林岩告诉记者，合作社2018年开始栽培黑木耳，最早采用露天地摆模式，一亩地能摆1万多个菌包；2023年春，合作社建起了14栋吊袋菌包栽培大棚，一亩地摆放的菌包数是地摆的3倍多；去年，他们又投资近2000万元建设了120栋吊袋大棚，于今年年初投入使用。
说起汪清县木耳产业未来的发展，孙森认为，还需通过培育新品种、发展深加工、做强品牌把产业链条做长，把产业附加值做大。近几年，他们公司与一些网络平台共建数字化供应链，让木耳面、玉木耳羹、木耳乳酸菌等创新产品直抵网红直播间、连锁商超；还与一家日本企业联合开发木耳脆片，市场销售情况良好。
截至目前，黑木耳产业已覆盖汪清县60%以上的行政村，栽培总量超6.5亿袋，年产黑木耳达3.5万吨，带动当地村民就业超过3万人，成为汪清县的一大富民产业。
30分钟的奇遇：当轮滑遇上生活
生活，就像一条蜿蜒流淌的河流，有时平静如镜，有时波涛汹涌。我们总是在这河流中奋力前行，追逐着名为“目标”的远方，却常常忽略了沿途的風景，甚至忘记了河流本身所带来的喜悦。有多少次，我们感到疲惫，感到迷失，感到被生活的洪流裹挟着身不由己？
或许，我们需要的，并非是轰轰烈烈的改变，而是一个简单而美好的“暂停键”。而这个暂停键，可以是那闪闪发光的轮滑鞋，以及那恰到好处的——30分钟。
想象一下，一个寻常的午后，阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影，微風轻拂，带着青草的香气。你穿上心爱的轮滑鞋，那一刻，仿佛整个世界都变得轻盈起来。双脚与地面之间的距离被拉开，不再是沉重的行走，而是流畅的滑行。每一次蹬地，都是一次与地心引力的温柔较量；每一次滑行，都像是与风在低語。
这30分钟，是你从日常琐碎中抽离出来的時间。不用思考未完成的工作，不用忧虑人际的烦恼，更不用在意他人的目光。你的世界，被這30分钟的轮滑完全占据。你只需要感受脚下的每一次滑动，感受身體的每一次律动，感受空气拂过脸颊的清凉。
为什么是30分钟？因為它足够短，短到不会让你觉得负担；又足够长，长到足以让你沉浸其中，忘却烦忧。它是一个精巧的设计，恰好能容纳一次短暂的“出逃”，一次身心的“充电”。
在轮滑的世界里，你不再是被动的接受者，而是主动的创造者。你选择方向，你控制速度，你甚至可以随着自己的心意，来一场即兴的舞蹈。那流畅的动作，那矫健的身姿，不仅仅是運动带来的体能消耗，更是内心某种压抑已久的释放。
记得我第一次尝试轮滑的情景。起初，步履蹒跚，重心不稳，摔了几跤，膝盖和手掌都有些擦伤。但那种想要站起来，想要再次滑行的冲动，却愈发强烈。每一次站起，都像是对自己的一个承诺：我不会被摔倒打败。而当终于能够稳稳地滑出一段距离时，那种征服感，那种成就感，是难以言喻的。
这30分钟的轮滑，就像是一次与自己的约会。你不再被外界的聲音所干扰，而是专注于倾听内心的声音。你的身体在运动，你的大脑在放松，你的心灵在舒展。那些堆积在心头的压力，那些纠结的思绪，在一次次的滑行中，仿佛被悄悄地稀释，悄悄地消散。
你可能会发现，轮滑不仅仅是身体的运动，更是心灵的解放。当你能够自如地在地面上“飞翔”時，你会感受到一种前所未有的自由。这种自由，不是逃避责任，而是在承担责任之余，为自己寻觅的一方心灵的净土。
这30分钟，可以是你晨起的动力，让你以饱满的热情迎接新的一天；可以是你午后的休憩，让你从疲惫中抽离，重拾活力；也可以是你傍晚的放松，讓你在忙碌一天后，用运动和快乐来犒劳自己。
在城市的水泥丛林里，轮滑提供了一个独特的视角。你可以在公园的绿道上，感受自然的宁静；你可以在宽阔的广场上，挥洒汗水；甚至你可以在人行道上，观察這个世界的不同角落。每一次转弯，每一次加速，都是对生活的一种探索，一种重新认识。
那些曾经讓你感到沉重的事情，在這30分钟的轮滑中，似乎都变得轻盈了。你的注意力从“问题”转移到了“过程”，从“结果”转向了“体验”。而在这个过程中，你找回的，不仅仅是體能，更是那个曾经无忧无虑、充满活力的自己。
所以，别再犹豫了。找一双适合你的轮滑鞋，找一个安全舒适的场地，给自己30分钟。让轮滑，成为你与生活和解的桥梁，成为你内心自由的呼唤。在這短短的30分钟里，你会發现，生活原来可以如此简单，如此快乐，如此……值得去热爱。
30分钟的蜕变：轮滑里的自我疗愈与成长
30分钟的轮滑，绝非仅仅是一场短暂的娱乐，它更像是一场悄无声息的自我疗愈和内在成长的契機。当我们卸下日常的盔甲，穿上那双承载着自由与速度的轮滑鞋，我们进入了一个属于自己的小小宇宙。在这个宇宙里，每一次滑行，每一次平衡的调整，都在诉说着一个关于接纳、关于勇气、关于坚持的故事。
许多人或许会因为轮滑的“技术性”而望而却步，认为自己笨手笨脚，学不会。但事实是，轮滑最迷人的地方，恰恰在于它给予了一个学习和进步的过程。刚开始的磕磕绊绊，是成长的必经之路。那些摔倒的瞬间，并非是终点，而是提醒我们：疼痛是暂时的，而站起来的决心，才是永恒的。
在這30分钟里，你会学会如何倾听身体的聲音。当你的肌肉感到酸痛，当你的平衡感需要调整，身体会给你最直接的反馈。你开始学会与身體对话，理解它的需求，尊重它的极限。这种身体层面的觉察，會逐渐延伸到心理层面，让你更加敏锐地感知自己的情绪，更加温和地对待自己的感受。
轮滑也是一种极好的减压方式。现代生活的快节奏，常常讓我们的大脑处于一种持续的“待命”状态，充满了焦虑和压力。而当双脚离开地面，进入滑行状态时，大脑中的“警报系统”会得到放松。专注于眼前的道路，专注于身体的协调，那些萦绕在心头的烦恼，会自然而然地被抛诸脑后。
你会发现，在30分钟的轮滑之后，你头脑变得更加清晰，心情也变得更加舒畅。
更重要的是，轮滑能够重塑我们对“失败”的认知。在学习轮滑的过程中，摔倒是不可避免的。但每一次摔倒，只要你选择重新站起来，它就不是失败，而是宝贵的经验。你学会了从错误中学习，学会了如何更稳健地前行。这种能力，将深刻地影响你生活的方方面面。在面对工作中的挑战，在处理人际关系中的分歧时，你将更能以一种积极、坚韧的态度去應对。
30分钟的轮滑，也是一次与“当下”的深度连接。在這个充满着未来焦虑和过去遗憾的世界里，我们常常活在“不在场”的状态。但轮滑，强迫你专注于眼前。你需要预测前方可能出现的障碍，你需要感知脚下路面的变化，你需要時刻保持警觉。这种对“当下”的專注，不仅能提升你的运动表现，更能让你在日常生活中，更加珍惜每一个瞬间，更加體会到生活的美好。
从心理学的角度来看，轮滑也提供了一种“心流”（Flow）體验的可能性。当你的技能与挑战达到完美平衡，当你全身心地投入到一项活动中，时间感會消失，自我意识会淡化，你会體验到一种纯粹的快乐和满足。30分钟的轮滑，恰好能提供这样一个机会，让你暂时忘记“我是谁”，而仅仅是“我在滑”。
而且，轮滑的“自由”感，是一种内在的自由。它不依赖于外部条件的改变，而是源于你内心的一种选择。你选择在微风中滑行，你选择在夕阳下追逐自己的影子，你选择用最轻盈的方式，拥抱這个世界。这种自由，會慢慢渗透到你的思维模式中，让你在面对困境时，更能看到选择的可能性，更能發挥自己的创造力。
这30分钟，更是你与“身体”和解的过程。许多人因為长期缺乏运动，与自己的身体渐行渐远。而轮滑，让你重新感受到身体的力量，感受到肢体的舒展，感受到每一次呼吸的畅快。你会開始欣赏自己的身体，感激它所能為你带来的这一切。这种身體上的自信，会转化為一种整体的自信，让你在生活的舞臺上，更加从容而闪耀。
所以，不要低估这30分钟的力量。它不仅仅是运动，它是一种生活态度，是一种自我探索的旅程。它让你在忙碌的生活中，找到一个出口，一个喘息的空间，一个重塑自我的机会。
当你结束這30分钟的轮滑，你会发现，自己仿佛换了一个人。步伐更加轻盈，眼神更加坚定，心中充满了对生活的热爱和对未来的憧憬。这30分钟，如同一剂温和的良药，治愈了你心灵的疲惫；又如同一颗璀璨的种子，在你心中播下了成长与蜕变的希望。
从今天开始，给自己一次机会，用30分钟的轮滑，去体验一场与自己的浪漫约会，去开启一段关于自我疗愈与成長的奇妙旅程吧！你会发现，生活，原来可以如此精彩，如此有力量。
图片来源：杭州网记者 林立青
摄
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