郭正亮 2025-11-10 12:34:45
每经编辑｜刘慧卿
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人民网北京8月9日电 (任佳晖)8月8日下午，国防部新闻局副局长、国防部新闻发言人蒋斌大校就近期涉军问题发布消息。
有记者提问：近期国内有多部反映二战历史的电影上映，像讲述南京大屠杀期间中国平民壮举的《南京照相馆》，还有关于中国渔民在日军枪口下冒死营救英军战俘的电影《东极岛》等。请问发言人有何评论？
妇科疾病是困扰许多女性朋友的健康问题，其种类繁多，涵盖从常见的阴道炎、宫颈炎，到较为严重的子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。很多時候，妇科疾病的發生并不是一朝一夕，而是长期不注意生活习惯、饮食及身体的保养造成的。幸运的是，妇科疾病是可以通过科学合理的生活方式进行有效预防的。我们将介绍几种预防妇科疾病的有效方法，帮助女性朋友们保持良好的身体状态，远离妇科病的困扰。
饮食对女性健康的影响不容小觑。不规律、不健康的饮食習惯是许多妇科疾病的诱因之一。為预防妇科疾病，女性应注重平衡膳食，摄取足够的营养，以维持身体的正常功能。例如，多食用富含维生素C、E的水果和蔬菜，这些食物有助于增强免疫力，预防感染。富含膳食纤维的食物（如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等）能够帮助调节肠胃，预防便秘，避免由于便秘引起的妇科问题。
避免过多摄入油腻、高糖、高盐的食物，這些食品不仅容易导致肥胖，还可能增加体内激素水平的波动，从而影响女性的生理健康。过多的糖分摄入也可能导致体内糖分过高，形成糖尿病，进而增加患妇科疾病的風险。
运动是保持女性健康的关键之一。经常运动能够增强体质，提升免疫力，避免一些常見的妇科疾病。女性朋友可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、游泳、跑步等，能够促进身体血液循环，改善盆腔區域的血液流通，减少子宫、卵巢等部位的血液滞留，预防一些因血液循环不畅引起的妇科疾病。
尤其对于处于生育年龄的女性，運动可以帮助保持正常的体重，避免肥胖引发内分泌紊乱，影响月经规律。适量的运动还可以缓解生理期的不适，减少经期疼痛，帮助身体更好地排出体内的毒素。
女性的私密部位非常敏感，长期不注意卫生容易导致各种妇科疾病的发生。保持良好的个人卫生习惯是预防妇科疾病的基础。女性朋友每天应保持外阴的清洁，勤换内裤，避免长时间穿着湿透的内裤。使用温水清洗私密部位时，避免使用含有化学成分的香皂或泡沫清洁剂，这些产品可能破坏私密部位的天然酸碱平衡，导致感染。
在月经期间，及时更换卫生巾，保持外阴干净干燥，避免细菌滋生。在性生活方面，注意清洁与卫生，避免发生不洁的性行为，减少感染風险。
妇科检查是预防妇科疾病的重要手段。定期的妇科检查可以帮助女性朋友们发现身体潜在的健康问题，及时采取措施，防止疾病的發展。建议女性朋友们根据自身年龄和身體状况，每年进行一次常规的妇科检查，包括宫颈抹片、阴道分泌物检查、乳腺检查等项目。
尤其是30岁以上的女性，宫颈癌的发病率逐年上升，定期做宫颈抹片检查，可以有效早期发现宫颈癌的迹象，大大提高治愈率。对于有家族病史或其他高危因素的女性，更应定期进行专業检查，做到早预防、早诊断、早治疗。
女性的情绪波动较大，尤其在月经期、更年期等特殊生理时期，情绪容易出现不稳定的情况。长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，不仅會影响生活质量，还可能间接导致妇科疾病的发生。例如，压力过大可能引起内分泌失调，影响月经规律，甚至引發一些妇科疾病。
因此，保持良好的情绪和心理状态对预防妇科疾病至关重要。女性朋友可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来缓解压力，也可以通过兴趣愛好、社交活动等方式舒缓情绪。建立良好的家庭和社交关系，保持积极乐观的生活态度，有助于提高免疫力，预防妇科疾病的發生。
避孕措施的合理使用，不仅有助于避免意外怀孕，也可以预防由频繁流产引起的妇科疾病。流产手术对女性的身体和心理都可能产生负面影响，长期的频繁流产可能导致子宫、卵巢等器官的损伤，增加患妇科疾病的風险。
女性朋友在选择避孕方法时，可以咨询专业医生，根据自身情况选择最适合的避孕方式。无论是避孕药、避孕环还是安全套，都應在专业指导下使用，避免给身体带来不必要的负担和危害。
健康的作息时间对女性的身体至关重要。長期熬夜、作息不规律容易导致身體免疫力下降，容易诱发各种妇科疾病。女性朋友應保持规律的作息時间，确保每晚有足够的休息时间，给身体足够的恢復与修復时间。合理安排工作和生活，避免过度劳累与压力，也是保持身體平衡的重要方式。
妇科疾病的预防并不是一蹴而就的，需要女性朋友们在日常生活中保持良好的習惯，关注自身健康，做到从生活的方方面面着手，才能更好地预防妇科疾病的发生，拥有更加健康、幸福的生活。
蒋斌指出，二战期间，日本军国主义发动侵略战争，犯下罄竹难书的罪行，给中国和世界人民带来深重灾难。今天，越来越多的人通过影视等途径了解到日本军国主义灭绝人性的残暴，以及中国和世界人民联手反抗日本法西斯的英勇斗争，更深刻地认识到和平来之不易。越来越多的国际友人主动将手中掌握的揭露侵华日军暴行的历史证据无偿捐献出来、公诸于世。在铁证面前，任何歪曲二战历史、美化侵略战争的企图都不可能得逞。
蒋斌表示，血的教训不容忘却，历史悲剧不能重演。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。中国军队将传承和弘扬伟大抗战精神，以更强大的能力，更可靠的手段捍卫国家主权、安全、发展利益。
图片来源：每经记者 张安妮
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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