钟某 2025-11-02 15:05:08
每经编辑｜阿卜杜勒-阿齐兹
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夏日酷暑，热浪滔滔，似乎要把大地(di)烤焦。走在街上，空气中弥漫着一股燥热，让人只想躲进空调房，但纵然是空调，也难抵那源源不停的暑气。于是，一些“剑走偏(pian)锋”的降温要领开始在网络上悄然流传，其中一种尤其令人匪夷所思——将(jiang)冰块一颗一颗往里堆到肚子！
“肚子塞冰块，快速降温！”、“挑战全身冰镇，体(ti)验极致清凉！”、“别再捂汗了，直接冰块入腹(fu)，瞬间透(tou)心凉！”诸如(ru)此类的标(biao)题，配上一些夸(kua)张(zhang)的视频和图片，在短视频平台(tai)和社交媒体上引发了不小的关注。有人声称，这种要领能够迅速降低体温，驱散体内(nei)的(de)“火气”，到达前所未有的清爽。
画面中，有人小心翼翼地将冰(bing)块放入口中，然后吞咽下去，感受着那股砭骨的寒意从食道一(yi)路向(xiang)下，直抵腹腔。他们脸上露出“痛并快(kuai)乐着”的心情(qing)，似乎在享受一种别样的刺激。
这种将(jiang)冰块直(zhi)接送入腹腔的做法，在许多人看来，是一种“反其道而行之”的降温智(zhi)慧。传统看法里，我们习惯于通过饮用冷饮(yin)、洗沐水澡来降低体(ti)温，但这些要领往往收效较慢，或者容易造成身体(ti)局部过冷，引(yin)起不适。而“肚子塞冰块”的理论，似乎能够更直接、更有效地将冷气送达身体内部的焦点区域，从而实现“由内而外”的降(jiang)温。
想象一下，当身体焦点温度迅速下降，那种由内而外散发出的凉意，似乎真的能让人挣脱夏日(ri)的黏腻与燥热(re)。
这种要领的吸引力，很洪流平上来自于其“奇特”和“快速”的标签(qian)。在信息爆炸的时代，人们更容易被新奇、刺激、能够迅速解决痛点的方(fang)法所吸引。尤其是在炎(yan)热难耐的夏天，谁不想找到一种立竿见(jian)影的降温秘诀呢？“肚子塞冰块”恰好满足了这种心理需求，它提供了一(yi)种“打破通例”的解决方案，体现着一种更“智慧”、更“有效”的降温方式。
在这股追求极致清凉的背后，我们不能忽视的是，身体并非一个简朴的容器，而是一个精密而庞大的生命系统。每一(yi)个器官、每一条血管、每一处细胞，都遵循着特定的生理纪律。任何看似“奇特”的降温要领，如果违背了(le)这些纪律(lv)，都可(ke)能带来意想不到的康健隐患。
我们不妨从(cong)生理学的角度(du)来审视一下“肚子塞冰块”这个行(xing)为。当大块的冰块，特别是未经处置惩罚、棱角明白的冰块，被直接吞咽(yan)下去，它们会经历食道。食道壁虽然有弹性，但恒久或重复遭受如此强烈的低温刺激，会逐渐变得脆弱，甚至可能引起黏膜损伤。接着，冰块会进入胃部。
胃壁的血管漫衍密集，对温度变化极为敏感。突然而来的极低温度，会导致胃壁血管迅速收(shou)缩(suo)，胃黏膜的血流量骤减，从而削弱其反抗(kang)力。
更重要的(de)是，胃是一个卖力消化食物的器(qi)官，它需要(yao)一个(ge)相对稳定的温度情况来高效事情。胃液中含有胃酸和消化酶，这些物质在正常体温下能够有效地分(fen)解食物。当胃内温度骤降，胃液的排泄和活性都市受到影响(xiang)，消化功效会大大削弱。原本需要一段时间才气消化的食物，可能会在酷寒的胃中“彷徨”许久，加重胃的肩负。
从直观感受上，将冰块塞入肚子，会(hui)带来一种强烈的酷寒感，甚至可能引发胃部痉挛，导致剧烈的腹痛。这(zhe)种疼痛并非“解暑”的快感，而是身体在发出危(wei)险信号。有些人可能会觉得，这种疼痛是为了追求极致(zhi)清凉而支付的“价钱(jia)”，但事(shi)实上，这是身体在抗议，在告诉你“这样做是错(cuo)误的”。
我们体内的温度并非越高越好，但也不是越低越好。人体的正常体温约莫在37℃左右，这是一个(ge)精妙的平衡点，维持着种种生命运动的正常进行。体温过高，如发烧，会对身体造成损害；而体温过低，也就是体温过低症，同样是极其危险的。将大量冰(bing)块直接塞入腹腔，虽然是为了降(jiang)低体表和焦点体温，但如果控制欠好，很容易导致身体焦点温度急剧下降，进入体温过低的状态。
体温过低症的危害是全身性的(de)。它不仅影响消化系统，还会波(bo)及心血管系统、神经(jing)系统乃至免疫(yi)系统。当体温下降到一定程(cheng)度，心脏跳动会变得缓慢，血压降低，甚至可能泛起心律失常(chang)。大脑的神经运动也会受到抑(yi)制，导致思维缓慢、意识模糊，严重(zhong)时甚至会昏厥。对于自己体质较弱，如老年人、儿童或患有慢性疾(ji)病的人群(qun)来说，体温过低可能(neng)威(wei)胁(xie)生命。
因此，那些宣称“肚子塞冰块”能带来“奇特降温”的人们，他们所体验到的所谓“清爽”，很可能只是短暂的感官刺激，而其背后潜藏的康健风险，却被他们刻意忽略了。这些(xie)风险并非危言耸听，而是基于人体生理学的基本原理，是身体在极端压力下发(fa)出的警报。在追求新奇降温方式的我们必须保持(chi)清醒的头脑，切勿被外貌的“效果”所迷惑，而忽视了内在的(de)康健价钱。
继续深入探讨“冰块(kuai)一颗一颗往里堆到肚子”这种奇特降温法，我们会发现其潜在的康健隐患远不止于此(ci)。除了前面提到的胃肠道损伤和体(ti)温过低风(feng)险，这种做法还会带来其他一系列不容忽视的问题，尤其是在熏染和身体内情况平衡方面。
我们来谈(tan)谈熏染风(feng)险(xian)。冰块(kuai)，尤其是那些直接购置的、袒露在外的冰块，其卫生状况往往令人担忧。在生产、运输、储存和(he)销售历程中(zhong)，冰块很容易受到细菌、病毒等微生物的污染。如果这些被污染的冰块被直接吞咽下去，它们就如同携带了一批“不速之客”，直接进入了本应无(wu)菌或菌群平衡的消化道。
胃酸虽然具有一定的(de)杀菌作用，但其强度和规模(wei)都有限，特别是当胃内(nei)温度骤降，胃液排泄淘汰，胃酸的杀菌能力也会相应削弱。一旦有足够数量的致病菌通过冰块(kuai)进入胃部，它们就可能(neng)在(zai)肠道内迅速繁殖，引发一系列消化道熏染。轻则体现为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，重则可能导致更严重的肠炎、痢疾，甚至引起全身(shen)性的熏染，对身体康健造成严重威胁。
尤其需要注意的(de)是，一些自己就有胃肠(chang)道疾��，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠易激(ji)综合征等患者，他们的胃肠道黏膜本就比力脆弱，反抗(kang)力较差。将冰块直接送入腹腔，无疑(yi)是在给他们的病灶“推波助澜”，极易(yi)诱发疾病的急(ji)性发作，带来剧烈的疼痛和(he)不适。
这种要领对身体内情况(jing)的平衡也可能造成严重的扰乱。我们的身体是一个高度精密的系统，各个系(xi)统之间相互协调，配合维持着内情况的稳定，包罗体温、酸碱度、渗(shen)透压等。体温的稳定是内情况稳定的重要组成部门。
当大量冰块进入胃部，首先引起的是局部温度的急剧下降。这会迫使身体动(dong)用大量的能量来维持焦点体温的(de)稳定，血管会收缩，以(yi)淘汰热量的散(san)失。这种剧烈的温度变化(hua)，以及身体为了反抗严寒而进行的大量能量消耗，都市打破原有的内情况平衡。
更危险的是，如果冰块在胃中停(ting)留时间过长(zhang)，或者一次(ci)性摄入过多，可能会导致胃部及周围脏器的温度异常降低，甚至引起局部冻伤。虽然我们很少听说(shuo)“体内冻伤”，但在极端情况下，长时间的低温暴(bao)露，确实可能(neng)对脆弱的黏膜和组织造成损(sun)伤。
身体(ti)在极端严寒的情况下(xia)，其自身的调治机制会发生改变。例如，为(wei)了保持焦点体温，身体可(ke)能会牺牲肢体末端的温度，导致手脚冰凉。在消化系统中(zhong)，这种温度的剧烈变(bian)化，也会影响到肠道的蠕动、消化酶的活性以及营养物质的吸收。长此以往，可能会导(dao)致(zhi)消化(hua)吸收功效紊乱(luan)，身体无法有效地从食物中获取(qu)所需的营养，从而影响整体康健。
从另一个角度来看，这种“求速效”的降(jiang)温方式，也反映了一种对身体(ti)的“粗暴看待”。身体并非一个可以随意操控的机械，它有自己的运行纪律(lv)和蒙受极限。当我们试图通过一些极(ji)端、非自然的方式来“强制”改变身体的状态时，往往会适得其反。
夏季降温，正确的做法应当是循序渐进、温和适(shi)宜。例如，通过饮用温水或凉白开，让身体内部温度缓(huan)慢而稳定地下降；适时使(shi)用空调或风扇，但要注意制止室内外温差过大，以免引起伤风(mao)或空调�。唤屑吐傻幕庠硕�，但要选择早晚气(qi)温较低的时段，并实时增补水分。这些要领都切合身体(ti)的生理纪律(lv)，能够有效地帮(bang)助我们渡过炎热的夏天(tian)，同时也(ye)不会给身体带来太过的肩负或潜在的康健风险。
“冰块一颗一颗(ke)往里堆到(dao)肚子”这种(zhong)奇特降温法，看似新颖刺激，实则潜伏杀机。它不仅可能对消化道造成直接损伤，增加熏染风险，更可能严重扰乱身体的内情况平衡，对康健造成久远的负面影响。作为旁(pang)观者，我们应该保持警惕(ti)，理性看待网络上的种种“偏方”和“秘诀(jue)”，将科学的康健知识放(fang)在首位，切勿为了追求一时的“凉爽(shuang)”而冒着巨大的康健风险。
身体是我们最(zui)名贵的财富，善待它，才是对自己最卖力任的态度。
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图片来源：每经记者 陈启宇
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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