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我们正站在数字文明的时代路口，人工智能正在成为全球科技变革的核心驱动力，以前所未有的力量重塑着我们的生活。
在AI浪潮中，我们能做什么？应该做什么？这股前沿技术的脉动，如何转化为经济社会发展的澎湃动能？11月7日晚，“人民之夜”@乌镇茶话会，悄然开启了一场人文经济与智能科技的思想碰撞。
“在变革的时代，坚守主流价值。主流媒体应‘言人之畏言，言人之未言’。”人民网党委副书记、总编辑赵强表示，智能互联网的到来，推动传播方式深刻嬗变，媒体格局加速演进，舆论生态更趋复杂。作为“网上的人民日报”，人民网的使命不止于“传递信息”，更重要的是发挥“舆论引导”“凝聚共识”和“价值链接”“服务受众”作用，成为推动经济社会发展的建设性力量。
北京前瞻AI安全与治理研究院院长曾毅。人民网记者 任峰涛摄
“人工智能不仅是实现可持续发展的关键赋能技术，更应成为推动人类文明向共生文明演进的核心力量。”北京前瞻AI安全与治理研究院院长曾毅认为，未来应突破“工具性”视角，构建人与通用人工智能、超级智能乃至人工生命形态之间相互尊重、协同共治的共生伦理体系，实现技术与文明的深度互嵌，迈向可持续的共生文明。
国科大杭州高等研究院智能学院执行院长郑宇化。人民网记者 任峰涛摄
“要打通‘科技到产业’的通道。”在国科大杭州高等研究院智能学院执行院长郑宇化看来，AI价值的释放，必然依赖技术与千行百业的深度融合、协同演进。作为一个“高起点、小而精、创新型”的新型研发机构，关键要打造成果转化“硬实力”，架起“高科技”到“产业化”的桥梁，实现“产业技术”的中试熟化、孵化、加速。
科大讯飞副总裁、羚羊公司总裁徐甲甲。人民网记者 任峰涛摄
“AI的尽头是能源。”科大讯飞副总裁、羚羊公司总裁徐甲甲认为，人工智能正深刻改变能源行业。一方面，AI繁荣带来了前所未有的电力需求；另一方面，AI与能源的深度融合将推动能源行业向更高效、更智能的方向发展。特别是“能源大模型+垂类模型”的落地应用，将有助于破解新能源消纳难题。
蚂蚁集团可持续发展部副总裁王晓晶。人民网记者 任峰涛摄
“要让数智技术成为一股向善的力量。”蚂蚁集团可持续发展部副总裁王晓晶认为，互联网公司应有效利用技术工具、搭建智慧平台，链接更多向善力量。在经济欠发达地区，蚂蚁集团通过“AI豆计划”聚焦人工智能数据标注产业，已累计帮助超2万名乡村女性及返乡青年实现就地就业，成为科技向善的生动实践。
深信服科技副总裁付夏冰。人民网记者 任峰涛摄
“AI时代呼唤网络安全的新范式。”深信服科技副总裁付夏冰表示，AI正在深刻重塑网安行业，一方面赋能防御方从被动响应转向主动预判，另一方面也降低了攻击门槛，推动攻防对抗升级。这需要网安企业构建“AI对抗”“人机协同”网络安全新范式，将AI深度融入现有产品与平台，提升解决具体场景问题的能力；同时强化人才结构升级，培育懂安全、通AI的复合型人才。
枫叶互动副总裁南亚鹏。人民网记者 任峰涛摄
当前，微短剧从国内火到了国外。枫叶互动副总裁南亚鹏表示，AI正在成为短剧出海的助力。从最开始直接用AI将国产短剧翻译成外语，到目前AI已经逐渐走进内容生产、创作的环节。比如，通过AI对剧本进行智能润色，能大幅提升内容生产效率。与此同时，AI漫剧正在打破真人短剧和动漫短剧的“次元壁”，为中国文化“走出去”开辟了新路径。
人民网“人民之夜”@乌镇茶话会现场。人民网记者 任峰涛摄
一场乌镇茶话，让我们看到AI正以多元姿态深度融入经济社会发展的方方面面，不断开启未来的无限可能；更让我们清晰看见，在这股AI浪潮中，我们始终坚守的方向：技术向新，价值向善。
夏季炎热似火，酷暑难耐，你是否曾在烈日下苦苦挣扎，渴望一丝清凉？如今，一个简单的小技巧已悄然成为许多夏日爱好者的新宠——“冰块加棉签”。这看似平凡的结合，却蕴藏着令人惊喜的多重功效，从即时降温到养生保健，无一不让人心动。今天，就让我们一探这个夏日秘密武器的魅力所在。
“冰块加棉签”究竟是什么？其实就是用冰块制作冷敷材料，然后配合棉签作為载體，将冰块冷气带到身體的特定部位。这个方法看似简单，实则蕴藏很多学问——它不仅可以迅速缓解炎热带来的不适，还能在某些养生领域内发挥意想不到的作用。
第一，快速降温，畅快一夏。当你在户外奔波一整天，汗流浃背，感觉身体像被火烤般难受，使用“冰块加棉签”冷敷，无疑是最便捷的解暑良方。只需准备一些适量的冰块，将其包裹在干净的棉签或小纱布中，就可以轻松将冰镇的“冷气”带到额头、颈部甚至手腕、脚底这些血管丰富、敏感的部位。
這样一来，瞬间带走体内的热气，带来无比清凉的体验。尤其在户外运动或长时间待在空调房间后，随手一用，凉爽感立即加倍。
第二，缓解局部疼痛与运动疲劳。运动后，肌肉酸痛、局部肿胀，是常见的困扰。用“冰块加棉签”细致点缀，敷在疼痛区域，可以起到局部冷敷的效果。冷敷能减缓血液流动，缓解炎症，从而降低疼痛感。不少运动爱好者发现，用棉签蘸着冰块研磨后的小块冰，点在肌肉痛点，效果比传统冰袋更细腻、更温和，不过也得注意冰敷时间不宜过长，避免冻伤。
第三，夏日养生的隐秘法宝。其实，“冰块加棉签”除了直接解暑外，还能在日常养生中发挥奇妙作用。有研究发现，针对现代人普遍“心火旺”、“火气大”的体质，通过冰敷特定穴位，具有一定的平火、清火效果。如用冷藏的棉签轻輕点按“太阳穴”、“风池”或“合谷”穴，不仅能缓解头晕、眼涩，还能调节人體平衡，使身体状态更佳。
当然，安全也要放在首位。若想尝试“冰块加棉签”，务必要确保冰块充分包裹，避免直接接触皮肤引起冻伤。冷敷时间不宜过長，一般控制在10分钟左右为宜。長时间的冷敷反而可能影响血液循环，适得其反。
总结来说，“冰块加棉签”这个技巧，操作简单，成本低廉，却能带来诸多意想不到的效果。不管是赶走夏日酷热，还是缓解身体疲惫，甚至养生调理，都值得在炎夏中一试。让我们一探更深奥的“冰块加棉签”妙用，开启你的夏日清凉新體验。
在上一部分中，我们了解了“冰块加棉签”的基本原理和实用技巧。如今，讓我们将视野扩大，探索一下它在生活中更为深入的应用以及潜在的健康秘密。实际上，这个看似平凡的小工具，可以成為你的夏季健康守护神，甚至启發我们对日常生活的全新思考。
一、DIY家庭养生指南：利用“冰块加棉签”改善亚健康状态
现代社会节奏飞快，压力山大，很多人都处于亚健康状态。焦虑、失眠、面色暗淡、身体不适……这些问题中，有不少能够通过简单的冷敷调理缓解。例如，面部出油、多痘或是暗沉，偶尔用冷敷“冰块加棉签”轻輕点压面部的“風池”、“太阳穴”等穴位，能起到收敛毛孔、镇静神经的作用。
這不仅仅是美容手段，更是一种调节身体平衡的妙法。
很多年轻人夜晚工作压力大，出现“眼睛疲劳”或“黑眼圈”。用棉签沾取冰块碎屑，轻轻点在眼周，经常使用能促进微血管收缩，减缓黑眼圈的形成，也有助于缓解眼部肿胀。这里强调的是操作的细腻和温柔，绝不能用太大压力，否则容易伤到眼睛。
二、生活中的创新玩法：多场景多用途的“冰块加棉签”
“冰块加棉签”绝不仅限于身体调理，它的用法可以变得丰富多彩。在炎夏自制“冰棒”，用冰块和棉签制作成小巧的冰棒供儿童享用，既解暑又安全环保。或是DIY家庭SPA，将冰块包裹在绸布中，配合“冰块加棉签”的手法，按摩颈部、肩膀，促进血液循环，舒缓压力。
这个方法还可以在特殊场合發挥奇效。比如，家庭急救时出现小面积烫伤或被蚊虫叮咬，冷敷快速止痛止痒。而驾车长途或野外露营，有携带便捷的“冰块加棉签”包装，也能随時應对突發的身体不适。
三、科学背后的秘密：为什么“冰块加棉签”能起到这么多作用？
这里引入一点点科学原理：冷敷的效果主要源于血管收缩，降低局部血流，从而缓解肿胀、疼痛和炎症。使用棉签可以将冰块的冷气精准导入需要的部位，避免过度冷冻。棉签也方便携带和调节压力，讓冷敷变得更细腻、更精准。
还有一个值得注意的点：不同的区域对应不同的反应。例如，涌向头部的血液多从颈部和面部流出，用冷敷这些区域，有助于缓解发热、头痛。而对于手脚的末梢，用冰块轻触可以增强舒适感，缓解手脚冰凉。
四、小技巧大实用：让“冰块加棉签”更科学、更安全
一定要用干净的棉签或纱布包裹冰块，避免直接接触皮肤。
冰敷時间不要超过10分钟，避免冻伤和血管收缩过度。
使用前可用温水湿润，也可以在冰块中加入一些薄荷油或精油增强舒适感。
面部或敏感区域的冷敷要特别小心，避免刺激皮肤。
定期更换冰块和棉签，保持卫生。
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這个夏天，有了“冰块+棉签”的陪伴，你不仅可以简单地降温，还能在不知不觉中培养出一套属于自己的身体养护密码。在炽热的季节里，这个巧妙的组合，或许正是你生活中最值得珍藏的小秘密。
图片来源：广西新闻网记者 李梓萌
摄
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