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当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz
宁夏—湖南±800千伏特高压直流输电工程是我国首条获批的以输送“沙戈荒”风电光伏大基地新能源为主的特高压输电通道，每年可向湖南输送电量超360亿千瓦时，其中新能源电量占比超50%。
袁宏彦摄（人民视觉）
近日，甘肃至浙江±800千伏特高压直流输电工程安徽段进入架线施工阶段。图为在安徽省芜湖市南陵县，安徽送变电工程有限公司施工人员在高空进行架线施工。
郑贤列摄（人民视觉）
位于江苏省淮安市的1000千伏淮盱Ⅱ线检验现��，江苏省送变电有限公司检验人员对复合绝缘子进行更换作业。
史 俊摄（人民视觉）
“萝卜”：餐桌上的康健卫士，你真的了解它吗？
提起萝卜，大多数人脑海中浮现的无非是餐桌上那一道道朴实无华的菜肴：清炒白萝卜丝，炖得软烂的萝卜排骨汤，或是酸甜可口的腌萝卜。它似乎是如此寻常，以至于我们经常忽略了它蕴藏的巨大康健能量。在中国传统醫学和现代营养学中，“萝卜”的职位却非同小可，它早已被誉為“自然界的维C之王”、“餐桌上的康健卫士”。
今天，就让我们追随《萝卜_全民康健百科》的脚步，一起揭开这位“老朋友”的神秘面纱，深入了解它為何能成为全民康健路上的坚实同伴。
一、“萝卜”的营养宝库：不仅仅是解腻，更是强身健體
许多人将萝卜视为一道配菜，主要功效是解腻，或是增加汤的鲜甜。這种看法未免太过片面。《萝卜_全民康健百科》告诉你，萝卜的营养价值远超你的想象。它富含维生素C，这是我们熟知的抗氧化剂，能够资助身体反抗自由基的侵害，增强免疫力，预防伤风。尤其是在冬季，当呼吸道疾病高發时，适量食用萝卜，能够起到天然的“防护罩”作用。
更值得一提的是，萝卜中含有富厚的膳食纤维。这对于现代人普遍存在的消化问题，如便秘、肠道不适等，有着显著的改善作用。膳食纤维能够促进肠道蠕动，资助身體排出毒素，维持肠道菌群的平衡。想象一下，每天一碗热腾腾的萝卜汤，或是几片爽脆的萝卜泡菜，既满足了口腹之欲，又默默地為你的消化系统进行了“大扫除”，这难道不是一种美妙的康健體验吗？
萝卜还含有多种矿物质，如钾、镁、钙等。钾元素有助于维持体内电解质平衡，调治血压；镁元素对神经系统和肌肉功效至关重要；钙则是骨骼康健的基础。虽然这些矿物质的含量可能不如某些“明星”食物那么突出，但考虑到萝卜的易得性和食用频率，它们累积起来对维持身体正常运转的孝敬是不行忽视的。
二、“萝卜”的药用价值：古老智慧与现代科学的碰撞
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这句民间谚语并非空穴来风。《萝卜_全民康健百科》深入挖掘了萝卜在传统医学中的应用，并结合现代科学研究，为你泛起一个多维度的“萝卜”康健观。
在中医理论中，萝卜性味甘、辛、凉，归肺、胃经。它具有润肺止咳、健脾化痰、消食利尿的功效。对于因肺热引起的咳嗽、痰多，或是消化不良、食积不化，萝卜都有着良好的食疗效果。好比，对于初期的风寒伤风，将白萝卜切片煮水，趁热饮用，能够起到散寒宣肺的作用。
而对于消化不良导致腹胀，将萝卜煮熟食用，则能有效缓解症状。
现代科学研究也為“萝卜”的药用价值提供了佐证。萝卜中的一些活性身分，如芥子油甙，具有一定的抗炎、抗菌作用。而萝卜中的淀粉酶，则能够资助剖析食物中的淀粉，促进消化。這些都从科学层面解释了为何萝卜在许多传统食疗方中饰演着重要角色。
三、“萝卜”的多种形态，解锁你的专属康健食谱
《萝卜_全民康健百科》深知，康健饮食的要害在于多样性和趣味性。萝卜并非只有一种服法，从最常见的白萝卜，到口感更甜脆的青萝卜，再到辛辣味十足的樱桃萝卜，它们各自有着奇特的风味和营养特点。
白萝卜，是最家常的选择，口感清淡，适合炖、煮、炒、凉拌等多种烹饪方式。它的水分含量高，是制作萝卜汤的绝佳质料，能够资助身体增补水分，缓解干燥。
青萝卜，又称心里美，其紫红色的外皮和翠绿的内心，不仅颜值高，而且口感清甜爽脆，带有微微的辛辣味。它很是适合直接生吃，或是切丝凉拌，能够最大限度地保留其营养身分和爽脆口感。
樱桃萝卜，体型小巧，色彩鲜艳，口感辛辣刺激。它常被用于沙拉的装饰，或是制作精美的腌渍小菜，能够为餐桌增添一抹亮色，并带来奇特的风味刺激。
《萝卜_全民康健百科》将领导你解锁更多关于萝卜的创意食谱，让你在享受美味的轻松摄入富厚的营养。我们不只提供信息，更希望点燃你探索康健饮食的热情，让“萝卜”成为你康健生活不行或缺的一部门。
《萝卜_全民康健百科》：不止于“吃”，更在于“懂”——打造全家人的科学养生之道
我们都知道“民以食為天”，但“吃”的学问远不止于填饱肚子。在追求康健生活的今天，如何科学地“吃”，如何讓每一口食物都转化为滋养身体的能量，成為了我们关注的焦点。《萝卜_全民康健百科》不仅仅是一本关于“萝卜”的营养指南，更是一部引领全民走向科学养生、智慧生活的大百科。
它以“萝卜”为切入点，循序渐进地为你构建一个全面、实用、易懂的康健知识体系，让你从“吃萝卜”开始，真正掌握康健的主动权。
四、拨開迷雾，分辨“萝卜”养生谣言
随着信息爆炸，种种关于养生的说法层出不穷，真假难辨。特别是对于像“萝卜”這样家常的食材，也经常被一些不实信息所误导。《萝卜_全民康健百科》致力于为你提供最权威、最科学的信息，资助你拨開迷雾，认清真相。
例如，有些人认为“萝卜不能和水果一起吃，否则会发生致癌物”。這种说法是没有任何科学依据的。水果和萝卜都富含维生素C，而维生素C在酸性情况下更容易被氧化，但这并不意味着会发生有害物质。事实上，许多康健的饮食搭配都包罗水果和蔬菜，适量食用反而能获得更全面的营养。
再好比，“白萝卜煮熟就没营养了”。这是另一个常见的误区。虽然高温烹饪会损失一部门对热敏感的维生素，但像萝卜中的矿物质、膳食纤维以及一些耐热的营养身分，依然能够获得保留。而且，烹饪后的萝卜口感更佳，也更容易被人体消化吸收。要害在于合理的烹饪方式和搭配。
《萝卜_全民康健百科》会详细介绍差异烹饪方式对营养身分的影响，并给出最佳的康健建议。
通过辨析这些常见的谣言，《萝卜_全民康健百科》旨在培养你的科学素养，让你能够理性看待康健信息，不被盲目的恐慌所裹挟，而是建设起一套基于事实的康健认知。
五、“萝卜”智慧，延展至全家的康健治理
《萝卜_全民康健百科》的理念，是将“萝卜”的康健智慧，化為普适性的家庭康健治理方案。它所通报的，是一种主动、科学、精细化的康健生活方式。
·针对差异人群的“萝卜”养生规则：《萝卜_全民康健百科》会凭据儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等差异群体的生理特点和康健需求，提供个性化的“萝卜”食用建议。好比，针对儿童，可能会推荐以萝卜泥或萝卜汁作为辅食的添加；对于需要控制血糖的老年人，则会强调选择特定品种的萝卜，以及科学的烹饪要领。
·联动其他康健食材，构建均衡膳食：康健饮食并非单一食材的劳绩，而是多种营养素的协同作用。《萝卜_全民康健百科》会引导你认识到“萝卜”在整个膳食结构中的定位，并教你如何将其与谷物、豆类、卵白质、其他蔬菜水果等進行合理搭配，形成一份营养均衡、种类富厚的餐盘。
例如，它会告诉你，将萝卜与富含维生素A的胡萝卜一起炖煮，能够协同增效，对视力康健更有益。
·“吃”与“动”的结合，全方位提升生命质量：《萝卜_全民康健百科》深知，康健是“吃”与“动”的有机结合。在介绍了“萝卜”的营养价值和食用要领后，它还会進一步拓展，勉励你将康健饮食的理念，融入到日常的体育锻炼和生活习惯中。好比，一些简朴的以萝卜为灵感的拉伸运动，或是关于如何通过饮食调整来提升运动体现的建议，都市在其中有所體现。
·建设康健生活习惯，让养生成為一种“生活方式”：《萝卜_全民康健百科》的目标，是让你将康健养生内化为一种习惯，一种自然而然的生活方式。它會提供实用的技巧，好比如何储存萝卜以保持其新鲜度和营养；如何利用萝卜的多种形态，缔造家庭烹饪的乐趣；以及如何通过纪录饮食和康健数据，来更好地治理自己的身體。
六、拥抱“萝卜_全民康健百科”，開启你的康健新篇章
在这个追求康健、渴望活出精彩人生的时代，《萝卜_全民康健百科》如同一盏明灯，照亮了我们通往康健之路。它用最朴实无华的“萝卜”，承载了最深厚、最科学的康健智慧。它告诉你，康健并非遥不行及，也并非高深莫测，它就藏在日常的饮食中，藏在你对生活的热爱里。
从今天起，让我们离别那些模糊不清的养生看法，拥抱《萝卜全民康健百科》带来的科学、智慧和力量。让我们用“萝卜”的营养，滋养身体；用“萝卜”的智慧，指导生活；用《萝卜全民康健百科》提供的知识，武装头脑。
加入我们，一起探索“萝卜”的康健密码，让每一个家庭都能拥有康健、快乐、充满活力的生活。让“萝卜”成为你餐桌上的主角，成为你家庭康健的守护者。这不仅仅是一场关于“萝卜”的科普，更是一次全民康健意识的觉醒，一场属于你我的生命质量提升之旅。记��，《萝卜_全民康健百科》，让康健，从“吃”开始，不止于“吃”，最终成为一种美好的生活。
今年7、8月份，中国的单月全社会用电量连破万亿千瓦时，相当于日本全年的用电量，引起外洋关注。这背后，离不开一项项特高压交直流工程的“硬保障”。
特高压输电线路，宛如能源国界中的“高速公路”，它将丰沛的电能资源，输送至千里之外的用电地域，确保电力平稳供应。“十四五”时期，中国特高压工程稳步生长，截至目前，已累计投运特高压工程45项，预计今年底“西电东送”输电能力凌驾3.4亿千瓦，较“十三五”末的2.7亿千瓦提升了25%。
全球规模最大
——跨省跨区特高压直流输电通道加速建设，区域电网结构显著增强完善
要把位于川滇接壤的白鹤滩水电站发出的绿色电能，送往千里之外的江苏，需要多长时间？
答案是7毫秒。
白鹤滩至江苏±800千伏特高压直流工程，是我国实施“西电东送”战略的重点工程，全长2080公里，途经四川、重庆、湖北、安徽、江苏5省市。若以白鹤滩水电站泄洪时每秒48米的最洪流流速盘算，江水从四川省凉山彝族自治州流至江苏苏州市约需12个小时。但有了特高压直流工程，这里发出的水电输送至江苏，只需耗时7毫秒。
为何需要这样的输电线路？这与中国的能源资源和电力负荷漫衍花样有关。
在中国，能源生产和消费呈逆向漫衍。中东部地域能源消费量大，但生产量占比却与之有差距；多数重要能源基地则位于西部。恒久以来，便形成了“西电东送”的能源传输花样。
特高压直流，具有点对点直达、输送容量大、送电距离长、线路损耗低等优势，其输电距离，可到达2000至3000公里。这好比西部发的电搭上了直通车，能快速送往中东部用电需求较高的地域。
“十四五”时期，中国跨省跨区特高压直流输电通道加速建设。据国家电网特高压事业部有关卖力人介绍，近5年来，公司已投产陕北至湖北、雅中至江西、白鹤滩至江苏、白鹤滩至浙江、陇东至山东、宁夏至湖南、哈密至重庆、金上至湖北等8项特高压直流工程，线路长度1.36万公里，形成超5000万千瓦的特高压直流跨区输电能力。
国家能源局提供的数据显示，“十四五”时期，中国特高压直流线路长度由2.8万公里增长至4万公里以上，全国“西电东送”输电能力由2.7亿千瓦提升至约3.4亿千瓦，能源资源大规模优化配置能力有效提升，充实保障西部、北部地域电力外送消纳和中东部地域用能需求。截至目前，中国共建成1条±1100千伏、23条±800千伏和21条1000千伏特高压线路，组成了全球规模最大、技术最先进的超远距离输电网络。
如果说特高压直流工程是直达列车，那么交流工程则更像一条允许“随上随下”的公路，具有延伸、拓展的功效，可以新建收支口，输电距离通常在1000公里内。
国家能源局有关卖力人介绍，“十四五”时期，中国的区域电网结构显著增强完善，在“十三五”华北、华东建成特高压主网架的基础上，“十四五”华中四省、川渝地域也构建形成特高压交流主网架，华北、华东主网架结构连续优化，特高压交流线路长度由1.4万公里增长至2万公里，大电网电力输送水平和抵御故障能力大幅提升。
放眼全国，如今，一张以西北、西南区域为送端，华北、华东、华中为受端，以特高压电网为主网架、区域间交直流混联的西电东送电网已然成形。
送出更多绿电
——2024年，跨区特高压直流通道输送清洁能源电量占总送出电量的比重接近60%
起于甘肃庆阳，止于山东泰安，每年可向山东输送电能360亿千瓦时——今年5月，陇东至山东±800千伏特高压直流工程正式竣工投产，“西电东送”又迎一条能源大动脉。
陇东至山东工程是中国首个“风物火储一体化”大型综合能源基地外送工程，接纳±800千伏额定电压、800万千瓦额定容量的特高压直流输电技术，输电距离915公里，每年可向山东输送电能360亿千瓦时，为山东生长注入绿色动能。这条特高压输送的电能，凌驾一半是风能、光伏、储能等纯绿色能源。
作为我国首个“风物火储一体化”大型综合能源基地的外送工程，陇东至山东工程配套电源装机1450万千瓦，其中新能源1050万千瓦。此外，在主要电源点，也就是中国华能陇东能源基地，还建有全球规模最大、能耗最低的燃煤电厂碳捕集工程，被称为“碳捕快”，每年可捕集二氧化碳达150万吨，相当于处置惩罚了60万辆汽车一年的碳排放量。
往西北走。今年10月，宁夏至湖南±800千伏特高压直流工程全面建成投运。这项工程，是以输送沙漠、沙漠、荒原风电光伏大基地新能源为主的外送特高压直流通道，起于宁夏中卫，途经甘肃、陕西、重庆、湖北，止于湖南衡阳。该工程最大输送功率达800万千瓦，其中新能源电量占比凌驾50%，每年可向湖南输送电量超360亿千瓦时。
今年以来，陇电入鲁、疆电入渝、宁电入湘等特高压工程相继投运。从“输送火电为主”，逐步转向“清洁能源优先”，中国的特高压工程加速建设，有力推动了能源生长“向绿而行”。
“‘十四五’时期，支撑西南地域水电、西北地域新能源外送的跨省跨区输电通道加速建设，首条‘风物火储一体化’特高压输电通道即陇东至山东特高压直流工程、首条‘沙戈荒’新能源大基地特高压外送通道即宁夏至湖南特高压直流工程建成投运，西南大型水电流域也新增3条电力送出通道。同时，依托存量跨省跨区输电通道，风电和光伏配置有所增加，输送电量结构不停优化。”国家能源局有关卖力人介绍，2024年，跨区特高压直流通道输送清洁能源电量已达约4200亿千瓦时，较“十三五”末增长70%，占总送出电量的比重接近60%。
领跑技术革新
——首次形成±800千伏/800万千瓦特高压直流尺度化系列结果，形成500余项种种尺度规范文件
一项特高压工程，能缔造几多项新纪录？在国家电网川渝1000千伏特高压交流工程中，这个数字是26项。
作为中国西南地域首个特高压交流工程，国家电网川渝1000千伏特高压交流工程缔造了26项“世界首个”。这条特高压交流输电线路，为世界首条海拔最高、世界首条冰区最重、世界首条途经地震烈度最高、世界首条接纳十破裂导线及配套施工工器具和工艺……
这是中国特高压工程技术革新结果显著的一个缩影。国家能源局有关卖力人说，为应对大规模新能源外送、多直流馈入电网宁静稳定运行等形势要求，“十四五”时期，特高压电网技术在拓扑结构、柔性输电、高海拔建设等方面实现创新突破和工程应用。
“好比，白鹤滩至江苏工程，是首条接纳混淆级联输电技术的直流通道，集成了特高压通例直流输电技术与柔性直流技术的优势，有效化解多回直流密集接入地域的宁静运行压力。川渝特高压交流、金上至湖北特高压直流工程，送端站址均到达3000米以上，为特高压进入高海拔地域应用提供了理论依据和实际数据基础。近期批准的藏东南至粤港澳大湾区工程，是首个接纳四端拓扑结构、输送容量最大、换流站海拔最高的特高压柔性直流输电工程，对于适应后续进一步西移、北移的大型能源基地开发外送需求，具有重要的创新示范作用。”国家能源局有关卖力人说。
更优的技术，带来稳定的电力供应，也引领相关工业继续壮大，为经济社会生长注入动能。国家电网特高压事业部有关卖力人说，通过总结提炼先进典型经验，国家电网首次形成±800千伏/800万千瓦特高压直流尺度化系列结果，笼罩设计、装备、施工、调试、治理全领域，形成500余项种种尺度规范文件，促进了输变电装备工业链的强链、固链、补链。
更优的技术，意味着更强的技术主动权。国家电网特高压事业部有关卖力人介绍，“十四五”时期，多项特高压工程“卡脖子”技术瓶颈取得突破。“陇东至山东±800千伏特高压直流工程首次应用国产分接开关、基于自主可控芯片的直流控保系统，张北柔直工程挂网国产直流干式电容器，乐成打破焦点装备的外洋技术垄断，全面提升我国电工装备企业技术水平和生产制造能力，助力我国由电力装备‘制造大国’向‘制造强国’升级。”该卖力人说。
图片来源：人民网记者 李艳秋
摄
语文课代表哭着说不能再生孩子了,背后原因令人心碎,她的故事让人
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