赵普 2025-11-04 02:23:17
每经编辑｜林立青
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在城市的脉搏跳动得最快、霓虹灯将夜空晕染成迷幻色彩的时刻，我们遇见了她——艾莉，一个在T台上闪耀的明星，生活中却渴望着一份不被镁光灯打扰的宁静。今晚，她并没有身处镁光灯下，而是和她最亲密的闺蜜，同样有着天使面孔魔鬼身材的琳达，一同出现在这座城市最炙手可热的夜店。
空气中弥漫着酒精、香水和低语的混合气息，音乐的节奏如同心脏的跳动，敲打着每个人的神经。
艾莉今晚的心情有些复杂。事业上的成功给了她光鲜的外表，却也带来了难以言说的压力。奻ָ望的，是卸下所有伪装，与闺蜜一同享受属于她们自己的时光。琳达，这个永远像一颗小太阳般活力四射的女孩，早就看穿了艾莉眼中的疲惫。她揽着艾莉的肩膀，耳语道：“今天咱们就放飞自我，什么都不想，只管嗨！”
她们点了几杯特调的鸡尾酒，酒液在水晶杯中荡漾着诱人的光泽，如同她们眼中的星光。琳达开玩笑地说：“听说这里新来的调酒师是个大帅哥，小心别被他的眼神勾走了哦！”艾莉嗔怪地推了她一把，嘴角却不自觉地上扬。她们谈论着最近的时尚潮流，分享着生活中的趣事，笑声如同银铃般清脆，在这嘈杂的环境中格外动听。
潜藏在繁华背后的危险，总是以最意想不到的方式出现。当艾莉起身去洗手间时，一位看起来颇具绅士風度的男士拦住了她。他有着深邃的眼眸和迷人的微笑，用一种略带磁性的声音说道：“请问，我可以请您喝一杯吗？您的美丽，让这个夜晚都增添了几分色彩。”艾莉习惯了这样的搭讪，但這次，她总觉得有些异样。
或许是男士眼神中一闪而过的某种东西，或许是她内心深处莫名的警惕。
她礼貌地拒绝了，但男士并未放弃。他继续用甜言蜜語“攻势”，并声称认识她的经纪人，甚至提到了她最近參与的一个重要活动。这讓艾莉有些措手不及，她开始怀疑对方是否是真的认识她，还是在虚張声势。就在她犹豫之际，男士递过来一杯酒，说：“這是我特调的，保证您会喜欢。
”艾莉下意识地看向自己的杯子，又看了看男士递过来的酒，一种不祥的预感瞬间袭来。她猛地想起琳达之前开的玩笑，也突然意识到，在这样的场合，拒绝搭讪有時并非易事，更何况对方似乎掌握了一些能让她警惕的信息。
她感觉到一种无形的压力，仿佛整个夜店的目光都聚焦在她身上。她深吸一口氣，强迫自己冷静下来。她看向男士手中的酒杯，那里面晶莹剔透的液体，在灯光的映照下，显得格外刺眼。她想起之前在新闻上看到的一些关于夜店不安全事件的报道，那些关于“下药”的字眼，此刻如同一道闪电划过脑海。
“谢谢，但我不太方便。”艾莉再次拒绝，语氣坚定了不少。她试图绕过男士，却被他巧妙地挡住。男士的笑容依旧，但眼神中却多了一丝不容置疑的强硬。他一边说着“别這么扫兴”，一邊将那杯酒往艾莉嘴边凑。艾莉本能地后退，身體却因为某种药物的作用，开始感到一阵眩晕。
她努力想保持清醒，但意识却像潮水般退去，只留下一种无法言说的恐惧和无力感。她只来得及看向远处，试图找到琳达的身影，但四周的人群和嘈杂的音乐，将她彻底淹没。
当艾莉的意识模糊之际，她感觉到自己被一股力量带离了原地。身体的沉重和思维的混乱，讓她无法做出任何有效的反抗。耳边似乎传来琳达焦急的呼唤声，但又像是隔着一层厚厚的玻璃，模糊不清。她最后看到的，是那个“绅士”眼中狡黠的光芒，以及他身旁一个熟悉的身影——竟然是与她有过短暂合作的某位时尚圈人士，只是，他今晚的笑容，显得格外陌生和意味深长。
琳达很快就发现了艾莉的异样。当她看到艾莉被一个陌生的男人带走，并且艾莉的脸上写满了痛苦和无助时，她内心的警报瞬间拉响。她顾不上周围的人群，立刻冲了过去。当她抵达艾莉刚才所在的位置时，艾莉和那个男人已经消失在人潮之中。混乱和恐慌攫住了琳达的心。
她一边大聲呼喊艾莉的名字，一边试图向周围的人求助。但在这个灯红酒绿、人声鼎沸的场所，她的声音显得如此微弱。
琳达的心急如焚，她知道艾莉可能遭遇了不测。她迅速冷静下来，凭借着她敏锐的观察力和对艾莉的了解，她判断出艾莉很可能被下了药，并且对方的目的并不单纯。她立刻掏出手机，一邊试图联系自己的朋友，一边回忆着刚才那个男人的样貌和可能的去向。她冲到夜店的安保人员那里，描述了情况，并提供了男人的大致特征。
夜店的嘈杂和人来人往，使得寻找一个目标变得异常困难。琳达的心情如同被浸泡在冰水里，每一个细胞都在叫嚣着危险。她不愿意相信艾莉会在這样的地方遭遇不幸，但现实的残酷讓她不得不面对。她想到了艾莉曾经提过的一位“朋友”，一个在业内有着广泛人脉，但行事风格却有些“灰色地带”的男人。
艾莉曾经对这个人表示过一些微妙的担忧，只是当时琳达并未放在心上。
琳达一边在夜店里四处搜寻，一边通过手机联系了一些她认识的朋友，希望能够获得一些关于那个男人的信息。她也知道，在这个圈子里，信息流通的速度非常快，也许有人已经注意到了异常。她尝试回忆艾莉在被搭讪时的细节，以及那个男人所说的内容。那些关于“认识经纪人”、“提到某个活动”的细节，在琳达的脑海中不断重播，试图从中找出線索。
就在琳达几乎要绝望的时候，她的手机响了。是艾莉的经纪人打来的。经纪人焦急地询问艾莉的去向，因为艾莉原定于一个小時后有个重要的电话会议，但却一直联系不上。琳达将情况简要说明，并提供了那个男人的大概特征。经纪人听后，脸色瞬间变了。他似乎也想到了一个人，一个近期与艾莉有过接触，并且行事有些不择手段的人。
琳达意识到，这可能不仅仅是一场简单的搭讪，而是有人精心策划的一场“局”。而艾莉，这位光鲜亮丽的模特，很有可能成为了别人手中操纵的棋子。她感到一阵后怕，同时也更加坚定了要找到艾莉的决心。她将自己掌握的所有信息，包括那个男人的特征，以及可能涉及到的時尚圈人士，都一股脑地告诉了艾莉的经纪人。
夜色依旧迷离，但对琳达和艾莉的经纪人来说，这个夜晚已经变得异常漫长和充满警惕。他们知道，寻找艾莉的行动，才刚刚開始。这场都市夜色中的迷离邂逅，究竟会走向怎样的结局？是危机四伏的陷阱，还是另有隐情？在繁华的背后，隐藏的真相，比任何一个夜晚的灯光，都要更加復杂和令人不安。
而这一切，都如同一个悬念，在手机网易网的报道中，引发了无数的猜测与关注。
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“哎，又没睡好，头疼死了！”——这句抱怨，在男性群体中似乎是日常的BGM。我们常常看到，男生们似乎总是在与“困”作战。周末的“睡到自然醒”，熬夜看球赛，或是通宵打游戏，这些画面似乎已经成为了男性“困”的标签。但事实真的如此简单吗？男生们的“困”，背后隐藏着比我们想象中更复杂的挑战。
不得不提的是，男性天生在生理构造上就与女性存在差异，这也会影响到睡眠模式。比如，男性通常拥有更规律的昼夜节律，这意味着他们更容易在固定时间入睡和醒来。一旦打破了这个规律，例如长时间的熬夜，身体的“生物钟”就可能陷入混乱，想要重新调整就变得困难重重。
这种“重塑”过程，对于男性来说，往往需要更长的时间和更大的毅力。
社会角色和生活压力，也成为了压在许多男性身上的“巨石”。作为家庭的顶梁柱，职场的拼搏者，男性常常需要承担更重的责任和更长的工作时间。长时间的高强度工作，精神上的持续紧绷，以及对“硬汉”形象的追求，让他们难以在工作和生活之间找到健康的平衡点。
很多时候，他们选择“硬扛”，将疲惫感压抑在心底，直到身体发出最强烈的抗议。这种压抑，不仅影响睡眠，更可能累积成更严重的身心健康问题。
再者，很多男性在表达自己的不适时，往往倾向于“闷着”。与女性相比，他们可能不那么习惯主动寻求帮助，或是详细描述自己的感受。当出现睡眠问题时，他们可能更多地表现为易怒、注意力不集中、工作效率下降等外在症状，而不是直接诉说“我睡不好”。这就导致了，很多时候，他们的睡眠困扰并没有得到及时有效的关注和解决。
而且，男性在某些睡眠障碍上的发病率也值得关注。例如，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）在男性中的发病率就明显高于女性。这种疾病会导致睡眠过程中反复出现呼吸暂停，严重影响睡眠质量，即使睡足了时间，也依然会感到白天异常疲惫。很多男性可能并不了解OSA的症状，或是将其误认为是“打呼噜”的正常现象，从而错过了最佳的治疗时机。
生活习惯也是一大关键因素。一些男性可能养成了不良的睡前习惯，比如睡前饮酒、摄入咖啡因，或是长时间使用电子产品。酒精虽然能让人快速入睡，但却会严重扰乱后半夜的睡眠，导致睡眠质量下降。咖啡因的兴奋作用更是显而易见。而电子产品的蓝光，更是睡眠的“头号杀手”，会抑制褪黑素的分泌，让大脑保持活跃，难以进入深度睡眠。
更值得一提的是，男性对健康的关注度，在某些方面可能不如女性。他们可能不太会主动去了解睡眠健康的重要性，也不太会定期体检，及时发现潜在的健康问题。当睡眠困扰影响到生活时，他们往往会选择“忍耐”，而不是积极寻求解决方案。这种“被动”的态度，使得他们的睡眠困扰更容易被忽视，也更难得到改善。
总而言之，男性的“困”，绝非简单的“缺觉”二字可以概括。它承载着生理因素、社会压力、心理认知、生活习惯等多重维度。了解这些差异，才能更好地理解男性在睡眠问题上的挣扎，并为他们提供更具针对性的支持和帮助。下一部分，我们将把目光转向女性，看看她们在“困”的战场上，又面临着哪些独特的挑战。
如果说男生的“困”是“硬扛”和“沉默”，那么女生的“困”则更像是一场“多线程”的复杂战役，它交织着生理周期、情绪波动、家庭责任和社会角色的多重影响。女生们在“困”这件事上，往往有着自己一套更为细腻且深层的“困扰谱系”。
女性的生理周期和激素变化，是影响睡眠的“隐形推手”。从月经前的经前期综合征（PMS），到怀孕期间的身体不适，再到更年期激素的剧烈波动，这些生理阶段都会不同程度地影响女性的睡眠质量。比如，经期前的烦躁、焦虑、腹胀等不适，会干扰入睡；孕期频繁起夜、身体变形带来的不适，让深度睡眠变得奢侈；而更年期潮热、盗汗，更是直接将女性从睡梦中惊醒。
这些生理上的“小插曲”，如同细密的网，将女性的睡眠牢牢困住。
情绪和心理健康，对女性的睡眠影响尤为显著。研究表明，女性比男性更容易出现焦虑症、抑郁症等心理健康问题，而这些问题往往与睡眠障碍密切相关。女性往往更善于表达和感知情绪，但也更容易让情绪“渗透”进睡眠。白天积攒的烦恼、对未来的担忧、人际关系的烦恼，都可能在夜晚放大，变成失眠的“催化剂”。
很多时候，她们不是不想睡，而是“心”太累，大脑无法安静下来。
再者，女性在家庭和社会中的角色，也常常让她们身兼数职，承担着巨大的“多任务”压力。除了工作，她们往往还需要承担更多的家庭照料责任，比如照顾孩子、老人，以及操持家务。这种“全职妈妈”式的多重角色，让她们的休息时间被严重挤压。即使是夜深人静，她们可能还需要处理孩子突然醒来的情况，或是为第二天做准备。
这种持续的“待命”状态，让身体和大脑都难以获得真正的放松，睡眠自然也变得支离破碎。
值得一提的是，女性在睡眠障碍的“隐形”症状上，也表现出独特性。例如，抑郁症在女性中更常见，其睡眠表现可能是“早醒”而非“入睡困难”。她们可能在凌晨3、4点就醒来，且无法再次入睡，并伴随强烈的情绪低落。这种“早醒”型的失眠，常常被误解为“没事”，但对生活质量的影响却不容小觑。
而且，女性的身体对于外界环境的敏感度可能更高。对光线、噪音、温度等细微变化的感知，都可能影响她们的睡眠。即使是微小的干扰，也可能导致她们从浅睡眠中惊醒。这使得营造一个舒适、宁静的睡眠环境，对于女性来说，变得尤为重要。
社会对女性外貌和健康的要求，也可能间接影响她们的睡眠。例如，一些女性为了追求理想的身材，可能会采取极端的节食或运动方式，这些都可能影响身体的内分泌和睡眠质量。对睡眠环境的“完美主义”，有时也会成为一种潜在的压力，让她们在睡前过度焦虑，反而难以入睡。
女性在表达和寻求睡眠健康支持方面，虽然比男性更主动，但有时也面临着“被误解”的困境。她们可能会抱怨“睡不好”，但周围的人可能将其归结为“小题大做”或是“多愁善感”。这种“不被理解”的感受，可能会加剧她们的心理负担，让睡眠问题雪上加霜。
女生的“困”，是生理、心理、社会角色以及环境因素多重作用下的产物。她们的睡眠困扰，更需要细致的关怀、理解和针对性的解决方案。无论男女，睡眠困扰都是一个不容忽视的健康信号。希望通过对这些差异的深入了解，我们能更好地认识睡眠，并为自己和他人创造一个更健康的睡眠环境，最终找回那份久违的活力与精神。
图片来源：每经记者 胡舒立
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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