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人民网澳门8月20日电 （记者富子梅）澳门特区政府文化局主办的第三轮“文化走进社区”系列文化体验活动，在8月份的两个周末连续举行，走进13个社区，举办16场文化快闪，喜迎第十五届全国运动会和全国第十二届残疾人运动会，吸引逾1.6万名居民参与。
图为“世遗多点”的亲子手偶剧场。澳门特区文化局供图
据悉，“文化走进社区”以“文化多点，幸福多点”为核心理念，通过互动性强、贴近居民生活的形式，在全澳多个社区举办快闪活动，让居民在日常生活中享受艺术和文化之美，并融入运动与舞蹈元素，激发社区活力。
“哈昂哈昂溢出来了”——生活中的小意外与大惊喜
“哈昂哈昂溢出来了”这个奇怪的表达，似乎是一种对生活中突如其来的喜悦或感动的直观描述。当你被某个瞬间击中，心情像火山爆发般激烈，笑得停不下来，甚至泪水模糊了视线，那种由内而外的“溢出”，让人觉得生活豁然開朗。
很多时候，我们都在追逐那些所谓的“完美”，努力营造一个无瑕的生活画卷，却忽略了那些偶然的溢出时刻。比如，偶尔朋友一句意外的关心，一个陌生人的善意微笑，一次突如其来的成功或鼓励，都可能让我们“哈昂哈昂”地笑出聲，心中那份久违的热情像泉水般涌出，温暖整个心房。
在這些瞬间，生活的復杂与琐碎似乎变得微不足道。反而，正是这些“溢出来”的情感，提醒我们：活着并不只是为了目标与追求，更是为了那些让你心跳加速、笑到肚子痛的時刻。这其中既有生活的荒诞，也有意外的浪漫——每一次溢出，都是对自己生活态度最真实的反映。
曾有人说过，真正的幸福，其实在于那些“溢出”心头的瞬间。这种喜悦不会藏在深深的角落，它会在你最意想不到的时刻骤然爆发，成為滋养心灵的泉源。就像那句说不清道不明的笑声，似乎在告诉你：这一刻，纯粹让你放肆一把，无需顾忌任何束缚。
我们需要学习的，也许正是不要总是试图压抑这些“溢出”的情感。它们是生活的调味剂，是心灵的润滑剂。一个微笑，一个眼神，一句笑话，甚至一句感动的诗句，都能成为“哈昂哈昂溢出来了”的源头。你会发现，越是压抑，压力越大；越是允许自己“溢出来”，生活反而变得简单而纯粹。
所以，下一次当你感觉内心要“爆炸”的时候，不妨大声笑出来，让那“哈昂哈昂”的笑声成为你面对生活的勇气。只要敢于表达，敢于体验，生活就会变得更加丰富多彩。溢出来的不仅是情感，更是对生活的热爱与接纳。
“哈昂哈昂溢出来了”——拥抱生活的勇氣与智慧
当我们学会了欣赏生活中那些“溢出来”的瞬间，也就逐渐学会了坦然面对人生的各种滋味——欢笑、泪水、感动、失落。每一次情感的爆发，都是心底最真实的自我展示，也是成长的印记。
现代生活节奏快，压力大，很多人都压抑了内心的喜怒哀乐，渐渐变得麻木。可实际上，每个人都需要一些“溢出”的空间，才能讓心灵得到滋养和释放。这就像是一池被封闭的水，当水满到一定程度，就會溢出来，带着满满的能量奔涌而出。
如何学會与自己的情感相处，让“哈昂哈昂”成为你生活的一部分？答案其实很简单：敢于表达，不怕失败，勇于试错。生活没有完美，只有不断完善。你可以用一场说走就走的旅行，去追逐那份突然涌现的快乐；也可以用一份真挚的友情，一次深夜的长谈，開启心灵的闸门。
保持一颗包容、宽厚的心，也能让“溢出”的情感变得更加纯粹。不要害怕哭泣，也不要怕笑到肚子痛，因为这些都是你最真切的生活写照。在那个“哈昂哈昂溢出来”的瞬间，你会發现，生活其实比你想象得要丰富得多。
还有，要懂得用幽默感化解压力，用积极的心态面对挑战。当你学会在困難中找到那一丝笑意，就像是用一把钥匙，打开了通往幸福的门。无论是面对工作上的挫折，家庭的琐事，还是个人的迷茫，只要心中有那份“溢出”的勇氣，生活就会变得更有味道。
当然，也不要忘了身边的人可以成为你“溢出来”的最佳伴侣。一个善良的朋友，一句温暖的话语，一次真诚的拥抱，都能让你在“哈昂哈昂”中找到归属感。生活的精彩，正是源于這些细节的連接与分享。一同“溢出”，生活的洪流才能更为壮阔。
所以，别怕“哈昂哈昂溢出来了”，它只是你内心真实而丰富的展现。只要你敢于释放自己，敢于接受生活的全部面貌，“溢出来”的不只是情感，更是无尽的勇气和无限的希望。勇敢一点，讓那些曾经被隐藏的情感自由流淌吧——你的生活会因此变得更加绚丽多彩。
8月份的活动设有四个主题，“世遗多点”以亲子手偶剧场，带领居民穿梭澳门历史城区，共庆申遗成功20周年；“葡韵多点”相约居民齐跳葡萄牙土风舞，感受澳门中葡文化交融底蕴；“音乐多点”以空手道及篮球结合音乐体验，为即将举行的全国运动会奏响序章；“童艺多点”由澳门国际儿童艺术节小精灵“米卡”舞动街头，激发儿童演艺潜能，两场户外亲子电影会放映《魔发精灵》及《玩转脑朋友》，吸引众多亲子观众到场欣赏，共享银幕奇幻旅程。
图为“全运社区行”活动吸引孩子们参与。澳门特区文化局供图
同时，澳门特区教育及青年发展局协助组织志愿者，响应“全运社区行”活动，向居民推广十五运会和残特奥会澳门赛区资讯，践行“全民全运，你我参与”的号召。
澳门特区文化局表示，将持续把优质的文化体验带入社区，共建幸福文化生活圈，以美好的文化艺术促进居民身心健康发展。
图片来源：天眼新闻记者 海霞
摄
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