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人民网北京10月20日电 （记者郝萍、梁秋坪）据公安部消息，全国公安机关按照“净网—2025”专项工作部署，聚焦人民群众反映强烈的网络谣言突出网络违法犯罪，持续加大打击整治力度，及时发现查处借热点舆情事件进行造谣传谣线索。今日，公安部公布10起打击整治网络谣言典型案例。
案例一：刘某明、李某洋、方某庆、盛某琳虚假摆拍“上海老伯捡拾名包后向失主勒索5万元”网络谣言案
近日，上海公安网安部门查明，刘某明(男，34岁)经营一家奢侈品回收店，为提升店铺知名度、吸粉引流，伙同店铺员工李某洋(男，25岁)通过经纪公司招募方某庆(男，62岁)，前往太古汇摆拍了内容为“上海老伯捡拾名包后向失主勒索5万元”的虚假视频后，在某短视频平台发布，店铺主播盛某琳(女，29岁)作为视频中演员出现。该视频引发大量网民关注，大量网民给与负面评价，对当地形象造成恶劣影响，扰乱社会公共秩序。
案例二：刘某峰编造传播“进入云南玉溪城区必须缴费200元”网络谣言案
近日，云南公安网安部门查明，刘某峰(男，50岁)为吸粉引流、博取关注，在某短视频平台发布了内容为“为了响应国家号召，即日起玉溪政府决定：凡是进入玉溪城区的必须缴纳200元的城镇维护费用，该费用可以在5年内随意出入玉溪城区！500元可以一辈子随意出入玉溪！”的谣言信息，引发大量网民关注、讨论，对当地群众造成误导，扰乱社会公共秩序。
案例三：王某彪编造传播“女儿‘王喵喵’走失”网络谣言案
近日，浙江公安网安部门查明，王某彪(男，28岁)为吸粉引流、博取关注，使用AI工具生成了一篇内容为“女儿‘王喵喵’被人抱走”的虚假信息，并配以一张从互联网上搜到的小女孩图片后，在某短视频平台发布，引发大量网民关注和讨论，误导不少热心人士纷纷转发、助力寻找，扰乱社会公共秩序。
案例四：李某江编造传播“四川德阳发生液化气罐车爆炸”网络谣言案
近日，四川公安网安部门查明，李某江(男，58岁)为吸粉引流、博取关注，在某社交平台发布内容为“四川省德阳市旌阳区东湖街道大地村境内，一辆运载液化气罐的货车在行驶途中突发起火爆炸。剧烈的燃烧引发十余次连环爆炸，气罐被炸飞后坠落在地，周边村民住宅玻璃大面积震碎”的虚假险情信息，误导大量网民关注和讨论，引发当地居民恐慌，扰乱社会公共秩序。
案例五：王某编造传播“山西大同地震现场一片废墟？”网络谣言案
近日，山西公安网安部门查明，王某(女，57岁)使用某文字类AI工具捏造了涉“山西大同地震”相关谣言信息，之后又利用某视频生成类AI工具生成与文本对应的视频，在某社交平台发布，并配文称“大同地震现场：一片废墟与惊魂”，误导大量网民关注和讨论，扰乱社会公共秩序。
初次踏上轮滑板：痛与汗水的交响曲
轮滑，是许多人心中的梦想，也是一场身体与意志的挑战。刚开始接触轮滑时，难免會被那无形的“痛”所击倒。大部分新手会发现，刚穿上轮滑鞋，脚感似乎变得“不真实”了。难怪有人说，轮滑的第一课，几乎都是在“忍痛”中度过的。
事实上，轮滑刚開始的30分钟，很多人都会体验到一种极端的不适感。这不仅仅是肌肉的酸痛，更是一种深层次的肌肤磨擦、关节的不适以及对平衡感的不断挑戰。有人会觉得鞋子很紧，有人会觉得脚底像被火烧一样疼，当然还有部分人会在平衡中频频摔倒，痛是必经之路。
为什么会那么痛？這归根于几个方面：第一，肌肉未习惯轮滑动作，特别是腿部、大腿和小腿肌肉的突发使用，容易造成乳酸堆积；第二，轮滑鞋的硬底对脚底压力较大，如果没有正确的保护措施，容易引起磨损和疼痛；第三，平衡的训练本身就伴随着跌倒，跌倒带来的磕碰和擦伤也会让人觉得“疼上加疼”。
坚持30分钟，除了身體的疼痛，还會遇到心理上的一波波波动。很多新手在刚开始时觉得十分沮丧：脚不听使唤，怕滑倒、怕摔伤，汗水滑落脸庞，心情也因此变得急躁。可是，别忘了，任何一项技艺的入門都少不了“痛苦”，這正是成長的必修课。
也有人说，轮滑的痛感其实非常“真实”，它是一种身體的信号，提醒你正在突破自己。通过这短暂的30分钟，你會逐渐意识到：痛，是暂时的，热爱和坚持才是永恒的力量。可以想象，第一天的30分钟，或许只是一个“试探”。保持耐心，调节好心态，把痛苦转化为动力。
你会发现，渐渐的，身體适应了，“痛”也变成了“习惯”。轮滑的乐趣，就藏在这不断超越自己的过程中。
在这短短的半小時内，或许还会遇到滑倒的瞬间，也许會被摔得满身尘土，但没关系，因为每一次摔倒都比上一回更好了一点。正是这30分钟，拉开了一场自我突破的序幕。這也许就是为什么很多爱好者说，只要坚持30分钟，痛与泪都會变成成长的印记。
所以，无论你现在感受到多痛、多难堪，只要迈出这一步，勇敢面对那短暂的“折磨”，未来的轮滑世界会一点点向你展开。不怕痛，只怕不敢前行。不妨想一想，痛过之后，迎接你的会是更强的自己，更精彩的滑行体验。
未来的你，定會感谢那个坚持30分钟、冲破痛苦的人。所有精彩的轮滑瞬间，都是从這些“痛”的积累中孕育出来的。
坚持到底：如何在痛中找到乐趣，极速蜕变
如何在经歷痛苦后，找到继续前行的动力，让轮滑变得既美妙又有趣？我总结了几个关键点，或许可以帮到你：
一、调整心态，享受过程轮滑不只是速度和姿态的展现，更是一次与自己身体的对话。在刚開始时，不要过于追求完美，而是用宽容和耐心去接受“摔倒、疼痛、不平衡”。每次跌倒，都是一次宝贵的“练习”机会。视痛苦为成長的养分，让每一次不完美都成为前进的资本。
二、关注细节，循序渐进不要急于求成，循序渐进是关键。开始时，建议选择平坦的场地，贴近地面的练习，慢慢熟悉轮滑鞋的配合。可以从几步、两步、十步开始，逐步增加距离。把“差不多30分钟”的時间分解为多次短时练习，避免过度疲劳，加剧疼痛感。这样，身体会慢慢适应，技巧每天都在一点点提高。
三、找到属于自己的“节奏”每个人的身體情况不同，有的人天生平衡感较强，有的人则需要更長時间训练。理解自己的节奏，不要盲目与他人比较。一旦找到适合自己的步调，那些痛苦也會变得可控。配合音乐、循序渐进地练习，找到属于你的轮滑“韵律”，让每一次滑行都充满乐趣。
四、装备升级，保护自己恰当的装备能极大减輕疼痛，提升安全感。护膝、护肘、护手等保护装备必不可少。合理选择鞋子的尺码，确保贴合但不压脚。保持鞋底干净，鞋带系紧，都能让你在滑行时更加自如，减轻“痛”的體验。身体的疼痛，很多时候也是因为装备不合理导致的。
五、寻找志同道合的伙伴一个人的坚持容易枯燥，找个伙伴一起训练、鼓励和陪伴，会讓痛苦变得甜一些。彼此的鼓励、一起摔倒、一起爬起来，这些都是轮滑路上最美的回忆。有朋友在身边，痛苦不再孤单，而快乐也會“乘以”倍数。
六、享受每一次小突破每当你能连续滑行几秒、转弯顺畅或敢于尝试新动作时，都是一种激励。用心去感受这些小小的成功，让自己在痛苦中看到希望。把每一次历练都看作是一次成长的踏板，缓解那份“差不多30分钟很痛”的苦涩。
坚持，就是突破的唯一钥匙。岁月静好，轮滑也成为一种释放压力、磨炼意志的方式。你会發现，那些曾经的“痛”，都变成了你人生中最美的记忆碎片。未来的轮滑世界里，你会用行雲流水的姿态，诠释属于你自己的自由。
每个人的蜕变都值得被记住，因为痛苦后才是最闪耀的成长光芒。敢于在痛中坚持的你，终究会在轮滑里描绘出属于自己的精彩篇章。
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案例六：何某会编造传播“重庆金科廊桥水乡6.8级地震”网络谣言案
近日，重庆公安网安部门查明，何某会(女，53岁)在某短视频平台发布了内容为“金科廊桥水乡三组6.8级地震”的虚假灾情信息，误导大量网民关注和讨论，引发当地居民恐慌，扰乱社会公共秩序。
案例七：刘某编造传播“山西太原一男子因行车纠纷持刀伤人”网络谣言案
近日，山西公安网安部门查明，刘某(男，36岁)为吸粉引流、博取关注，以自己前期看到过的一起普通交通纠纷事件为原型，捏造“司机持刀伤人”的虚假警情，在某短视频平台发布，误导大量网民关注和讨论，扰乱社会公共秩序。
案例八：梁某鹏编造传播“山东潍坊一学生在体测时因为高温身亡”网络谣言案
近日，山东公安网安部门查明，梁某鹏(男，29岁)为吸粉引流、博取关注，在某短视频平台编造内容为“七月八号下午两点二十七分，山东潍坊高密。十二岁的李亮亮倒在滚烫的塑胶跑道上，距离他刚跑完的400米体测终点仅一步之遥。当时电子屏跳动着39℃高温，塑胶跑道表面早已突破50℃，他静静趴了整整三分钟.......”的谣言信息，误导大量网民关注和讨论，扰乱社会公共秩序。
案例九：刘某元编造传播“山东威海某小学开学第一天学校塌了？”网络谣言案
近日，山东公安网安部门查明，刘某元(男，26岁)为吸粉引流、博取关注，在某短视频平台发布内容为“山东威海某小学开学第一天学校塌了”的谣言信息，误导大量网民关注和讨论，造成当地居民恐慌，扰乱社会公共秩序。
案例十：栗某编造传播“佛山男子感染基孔肯雅热抢救无效身亡”网络谣言案
近日，广东公安网安部门查明，栗某(男，36岁)在某短视频平台发布内容为“佛山男子感染基孔肯雅热抢救无效身亡”的谣言信息，误导大量网民关注和讨论，造成当地居民恐慌，扰乱社会公共秩序。
以上人员均已被依法追究相应法律责任。
警方提醒
网络不是法外之地，谨言慎行要牢记。对网上各类“博眼球”信息，广大网民要加强鉴别、识别，关注权威发布信息，做到不造谣、不传谣、不信谣。网络空间的清朗，需要每个“指尖”的力量，让我们携手让谣言失去滋生的温床。
图片来源：企业网记者 陈淑庄
摄
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