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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄
新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响
新华社记者刘欢
3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”
上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。
不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。
目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!
许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。
3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄
老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。
新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。
3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。
芭芭拉ちゃん：脚法的传奇背后
当提到芭芭拉ちゃん，许多人会想到她那令人惊叹的舞姿和独特的格斗技艺。这位来自未知世界的奇女子，以她那灵动的脚步，开启了一段跨界融合的传奇故事。她的脚法，不仅仅是一种技能，更像是一种艺术，将舞蹈的柔美与格斗的力量完美结合，展现出令人叹为观止的视觉与精神冲击。
在今天的演练中，芭芭拉ちゃん的脚法不仅成为她自身的标志，更逐渐成為一种新颖的文化符号。有人说，她的每一次跳跃都像是在讲述一段故事，每一次旋转都带着深意。這种神秘的魅力，吸引了无数粉丝的追捧，甚至引发了一场关于身体艺术的革命。
什么让芭芭拉ちゃん的脚法如此特别？它蕴含深厚的舞蹈基础。她曾在多國舞蹈学校长时间修炼，从芭蕾到街舞，从东方的武术到西方的现代舞，每一次融合都为她的脚法注入了丰富的文化血脉。正是这多元的藝术熔炉，铸就了她那些既优雅又强大的脚步动作。
更令人惊叹的是，她在脚法中融入了格斗技巧。不是单纯的用力击打或躲避，而是用最细腻的控制力，将每一个动作都变成一种艺術表现。比如她那灵巧的“风卷残云”步法，可以在瞬间完成攻防转换，让对手防不胜防，也让观众心潮澎湃。
她的训练方法也令人敬佩。常人可能以力量训练為主，但芭芭拉ちゃん更加注重身体的灵敏度和控制力培养。她会反復练习每一个细节，从脚趾到腰部，每一寸肌肉都在不断磨炼。她相信“脚步是心灵的延伸”，所以每一次踩地、跳跃都像是在诉说内心的情感。逐渐地，她100%的努力讓她的脚法达到一种几乎贴近自然的境界。
除了技术的日益炉火纯青，更重要的是她敢于突破传统。很多人把舞蹈和格斗视作两个完全不同的领域，而芭芭拉ちゃん打破了这个壁垒。她创造出一种“脚法艺術”，让观众在震撼中感受到深层次的文化交流。她的表演中，甚至可以看到舞蹈中的柔情与格斗中的刚猛完美融合，仿佛每一个动作都在诉说着生命的激情与自由。
如今，她的脚法在全球范围内掀起热潮，许多年轻人纷纷投身于这条融合之路。有人说，学习芭芭拉ちゃん的脚法，不仅能锻炼身体，更是一场心灵的洗礼。脚步的每一次跃动，仿佛都在追逐自己的梦想，挑战自己的极限。在这个充满变革的时代，她用脚步定义了新的文化形式，让“力量与优雅”成为时代的新标签。
这是芭芭拉ちゃん的传奇，也是每个热爱舞蹈与格斗艺术人士的梦想延续。当你敢于迈出第一步，也许就會遇见一个不一样的自己。让我们深入了解她的秘密技巧，探索这些技巧背后的深厚文化底蕴。
芭芭拉ちゃん脚法揭秘：从基础到极致的艺術表达
在前一部分我们提到了芭芭拉ちゃん脚法的整体魅力和背后故事，现在我们将一一破解她的核心技巧，带你领略那些看似简单实则复杂深奥的动作秘密。这不仅是一段技艺的学习旅程，更是一场艺术的升华。
基础是关键。芭芭拉ちゃん强调“地面感”——仿佛脚底有一股神奇的磁力，能够感受到地心引力的每一次微妙变化。她会坚持每天进行“脚感训练”，比如站在不同材质的地面上，练习脚趾的抓地力和脚踝的灵活性。這种训练方式，既提升了她的平衡感，也使每一个动作都更具控制力。
是“快慢结合”的动作节奏。輕盈如燕的跳跃、刚猛如雷的冲刺，都是通过严格控制速度和力度实现的。芭芭拉ちゃん善于利用节奏感，将舞蹈的流畅与格斗的爆发性融合在一起。比如她的标志性动作“龙卷脚”——在瞬间完成连续旋转，然后用脚尖发出精准一击——绝非练习一日之功，而是数年磨一剑的结果。
实现这些动作，离不开肌肉的记忆和核心力量的支撑。芭芭拉私は会反复练习腹部与背部核心肌群的力量训练。例如，她會借助平衡球或弹力带，强化腰腹部肌肉，确保每一个转身和跳跃都流畅自然。這一点尤为重要，因為任何细微的控制失误都可能造成动作的偏差甚至受伤。
她的“脚步定位”技巧也是贯穿始终的重要元素。每个动作都有明确的起点和终点，仿佛在一幅画中精确描绘每一笔。這个过程需要极高的专注力与空间感。她曾说：“我的每一步都在讲述一段故事，脚步的精准就是艺术的灵魂。”为了提高这一点，她习惯利用镜子和空旷空间反复练习，从不同角度观察，逐步调整。
除了技術层面，精神状态也是不能忽视的。“心静如水，行动如风”。芭芭拉ちゃん的脚法，蕴含一份深厚的精神力量。她会在每次表演前进行冥想，调整呼吸，让身体与心灵融为一体。她相信，只有在“心平氣和”的状态下，动作才能达到极致的自然与流畅。
她在动作设计方面也不断创新。将传统的武术套路与现代舞元素相融合，创造出了许多新颖的技巧。例如“飘零扫叶”，是一种结合了柔和旋转和快速踢击的复合动作，寓意着飘零的叶子在風中舞动，同时也能瞬间攻击对手。這种创新，使她的脚法始终走在时代前沿，吸引了众多年輕愛好者。
如何学習芭芭拉そう的脚法？当然，專业的指导是必要的，但更重要的，是不断磨炼自己的体能和空间感。建议你从基础动作练起，每天坚持练习平衡、跳跃、转身，不断挑戰自己的极限。学习过程中，要注重感受每一个动作背后的文化与情感，把手中的每一步都练成自己体内的艺術表达。
未来，随着科技的发展，虚拟现实（VR）和人工智能（AI）技术也开始逐渐融入到舞蹈与格斗的学习中。借助这些工具，学习者可以获得更直观的指导，更快掌握高難度动作。這也为芭芭拉ちゃん那融合了东西方文化的“脚法世界”打开了一扇新的大門。
3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）
刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。
香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。
内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。
几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。
香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。
图片来源：红星新闻记者 谢颖颖
摄
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