陈利 2025-11-02 00:09:34
每经编辑｜陶川
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怀孕(yun)，一个充满(man)喜(xi)悦又伴(ban)随挑(tiao)战的(de)旅程。对(dui)于准妈(ma)妈来说(shuo)，身(shen)体的(de)每一丝(si)变化都(dou)牵动(dong)着心(xin)弦，而(er)曾(ceng)经(jing)亲密的夫(fu)妻关系(xi)，也(ye)在这特殊(shu)的日子里(li)，面临着(zhe)新的考(kao)验。当(dang)身体(ti)发出(chu)“请(qing)勿扰(rao)”的信号(hao)，心灵渴望的是(shi)理解与呵护，而(er)一(yi)些不(bu)合(he)时宜(yi)的需求(qiu)，却可能(neng)成为心头的一(yi)根刺，带(dai)来(lai)深深(shen)的(de)担忧与(yu)厌烦(fan)。
“我现在(zai)好讨(tao)厌(yan)我的(de)老公，怀孕(yun)期(qi)间(jian)还老是要(yao)求同(tong)房(fang)，我(wo)怕(pa)对胎儿伤(shang)。”这(zhe)句话(hua)，道(dao)出(chu)了(le)许多准(zhun)妈(ma)妈(ma)的(de)心声。怀(huai)孕不仅(jin)仅(jin)是女(nv)性身(shen)体(ti)的改变(bian)，更是(shi)整个(ge)家庭(ting)的新起(qi)点。这个(ge)时(shi)期，女性的身(shen)体(ti)会经(jing)历(li)荷尔(er)蒙的剧烈波动(dong)，可能出现孕(yun)吐(tu)、疲劳(lao)、乳(ru)房(fang)胀痛(tong)、情绪不稳(wen)定等一(yi)系(xi)列(lie)不适。
原(yuan)本舒适(shi)的(de)亲(qin)密行为，可能(neng)会(hui)因(yin)为这些(xie)生理反应(ying)而(er)变(bian)得(de)困(kun)难(nan)重重，甚(shen)至(zhi)带来(lai)疼痛(tong)和(he)不适。更(geng)重要(yao)的(de)是，孕妈妈的(de)内(nei)心(xin)对胎儿的安全(quan)有着天然的(de)、强烈的(de)保护欲。任何可(ke)能对(dui)胎(tai)儿(er)造成(cheng)风险的(de)行(xing)为(wei)，都(dou)会让(rang)她感(gan)到焦(jiao)虑和恐惧(ju)。
而丈(zhang)夫，作(zuo)为(wei)家庭的重要(yao)成员，也同(tong)样(yang)经(jing)历着情绪(xu)的起伏。他可能(neng)因(yin)为即将成为(wei)父亲而感到兴(xing)奋，也(ye)可(ke)能(neng)因为(wei)责任(ren)感(gan)而感到压力(li)。在性需求(qiu)方(fang)面，男(nan)性和女(nv)性的(de)生理周期(qi)和表达(da)方(fang)式可(ke)能存(cun)在(zai)差异。有(you)些丈夫可(ke)能(neng)无(wu)法(fa)完(wan)全理(li)解妻(qi)子(zi)孕期的(de)身(shen)体变化和心(xin)理顾(gu)虑，仍然希望维(wei)持婚(hun)前或(huo)孕前正常的性生活(huo)频(pin)率(lv)和方式。
当(dang)这(zhe)种需求(qiu)与妻(qi)子的(de)担忧发生(sheng)碰撞时(shi)，冲突(tu)便(bian)在所难免。
我们(men)需(xu)要(yao)明确(que)，在孕(yun)期(qi)，尤(you)其是(shi)在某些特(te)殊情(qing)况下，性生活是(shi)需要谨慎(shen)的，甚(shen)至需(xu)要(yao)避免的(de)。孕妈(ma)妈需(xu)要了(le)解哪(na)些情况是(shi)绝对的“禁区”，哪(na)些情(qing)况是可以(yi)进(jin)行但(dan)需(xu)要特(te)别注(zhu)意的。
有流产(chan)史或早产(chan)史(shi)：如果孕(yun)妈妈曾经(jing)有(you)过(guo)流产(chan)或早产，那(na)么在整个孕(yun)期都应(ying)避免性(xing)生活(huo)，以(yi)最大程度地降(jiang)低风险(xian)。宫(gong)颈机(ji)能(neng)不(bu)全：宫(gong)颈口(kou)松弛是导致早(zao)产(chan)的(de)重要原因(yin)之(zhi)一。在(zai)这(zhe)种(zhong)情(qing)况下，性(xing)行(xing)为(wei)的刺(ci)激(ji)可(ke)能会引(yin)发(fa)宫缩，导(dao)致(zhi)早(zao)产。前置胎(tai)盘(pan)或胎盘(pan)低置(zhi)：当胎(tai)盘部(bu)分或(huo)全部(bu)覆盖(gai)宫颈口时(shi)，性(xing)行为可(ke)能导(dao)致出(chu)血，危(wei)及(ji)母(mu)婴安全。
不明原因的阴道(dao)出(chu)血(xue)：任何(he)不明原(yuan)因(yin)的阴道出血都(dou)是危险信(xin)号，此(ci)时应(ying)立(li)即(ji)停止(zhi)性生活(huo)，并(bing)及时(shi)就医。羊(yang)水早破(po)：如(ru)果孕囊(nang)破裂(lie)，羊水(shui)流(liu)出(chu)，则需(xu)要立即停止性生活，并采(cai)取(qu)相(xiang)应的(de)医疗措施。多(duo)胎妊娠：双胞(bao)胎或(huo)多胞(bao)胎(tai)的孕妇(fu)，身体负担(dan)更重，发(fa)生并发(fa)症(zheng)的风(feng)险也更(geng)高，通常建议避(bi)免性(xing)生活。
孕(yun)早期(qi)（前三(san)个月）：许多女(nv)性(xing)在孕(yun)早(zao)期会经(jing)历孕(yun)吐(tu)、疲(pi)劳、情(qing)绪波动(dong)等不适，对性(xing)生(sheng)活(huo)兴趣(qu)可能(neng)降(jiang)低。孕早(zao)期(qi)是(shi)胎儿器官(guan)发(fa)育的关(guan)键时期(qi)，虽然正(zheng)常、温和的(de)性生活通(tong)常不(bu)会影(ying)响胎(tai)儿，但(dan)如(ru)果出现(xian)阴道(dao)出血(xue)、腹(fu)痛(tong)等不适，则应立即(ji)停(ting)止(zhi)。孕(yun)晚期(qi)（最(zui)后一个月）：随着(zhe)胎儿的增(zeng)大(da)，孕妈妈的腹部(bu)变得(de)沉(chen)重(zhong)，行(xing)动(dong)不便(bian)，也(ye)容易出(chu)现水肿、尿(niao)频等(deng)症(zheng)状。
此时(shi)，一些(xie)体位(wei)可(ke)能会给(gei)孕妈(ma)妈(ma)带来(lai)不(bu)适(shi)，甚(shen)至(zhi)压迫到(dao)腹部(bu)。
孕妈妈(ma)之(zhi)所以(yi)“怕对胎儿伤”，并(bing)非无(wu)中生有(you)。这(zhe)种(zhong)担忧源(yuan)于对(dui)新(xin)生命的本能保护。她可(ke)能担(dan)心(xin)：
性行(xing)为的物(wu)理刺激：丈夫的(de)动作(zuo)是否(fou)会过(guo)于激烈，导致子(zi)宫收(shou)缩(suo)？性器官(guan)的接触(chu)是否会(hui)引起感染？精液(ye)的成分(fen)：精液(ye)中(zhong)是否含(han)有(you)某(mou)些(xie)成分会(hui)刺激(ji)子(zi)宫，引起(qi)宫(gong)缩？感染(ran)的(de)风险：孕期(qi)女(nv)性的(de)生殖道更容易受到感染(ran)，性(xing)行为是否(fou)会(hui)增(zeng)加(jia)感(gan)染(ran)的几率(lv)，进而影响(xiang)胎儿？
这些担忧(you)，都是非常合理(li)且(qie)值得重(zhong)视(shi)的(de)。男性在(zai)性(xing)行(xing)为中的力(li)量和(he)动作，以及(ji)精(jing)液的(de)成(cheng)分(fen)，确(que)实有可(ke)能在(zai)某(mou)些(xie)情况(kuang)下对(dui)孕(yun)妇和胎儿造(zao)成(cheng)影响。尤(you)其是(shi)在孕早期(qi)和孕晚(wan)期(qi)，胎(tai)儿(er)相对脆弱，任何(he)潜在(zai)的(de)风险都应该被(bei)最(zui)大(da)程(cheng)度地(di)规(gui)避(bi)。
沟通(tong)的桥梁：理解、尊(zun)重与共创(chuang)“孕”味(wei)十足(zu)的(de)二人世界
当“怕对(dui)胎儿(er)伤(shang)”的担忧与丈(zhang)夫的需求(qiu)发生碰撞时，有效的沟通(tong)就(jiu)显得(de)尤(you)为重(zhong)要(yao)。这不仅(jin)关(guan)乎当(dang)下的性(xing)生活，更关(guan)乎(hu)未(wei)来(lai)亲(qin)密关系的(de)维(wei)系(xi)。
当(dang)孕(yun)妈妈(ma)感(gan)到厌(yan)烦和担忧时，压(ya)抑和抱(bao)怨(yuan)只会(hui)加剧矛盾。最好(hao)的方(fang)式是(shi)坦(tan)诚(cheng)地与丈夫沟通(tong)。
表达自己的感(gan)受：直(zhi)接(jie)告(gao)诉丈(zhang)夫(fu)自己身体的(de)不适(shi)、内心的(de)担(dan)忧(you)和恐惧，例(li)如(ru)：“亲爱的，我(wo)爱(ai)你(ni)，但现在我真的感觉很疲惫，而(er)且我(wo)非(fei)常(chang)担心(xin)做爱(ai)会对宝宝(bao)造成伤(shang)害(hai)。”避免(mian)使用(yong)指责(ze)的语(yu)言，多(duo)用“我”开头，表达(da)自(zi)己的感(gan)受。倾听丈夫(fu)的需求：也(ye)要给丈夫表(biao)达(da)自己需(xu)求和感受的机(ji)会。
他(ta)可(ke)能感(gan)到(dao)被拒(ju)绝，或(huo)者有(you)自己难以(yi)启(qi)齿(chi)的担(dan)忧(you)。理(li)解他(ta)可能(neng)也是(shi)出(chu)于爱和对家庭的(de)责任，只是表达(da)方式不(bu)同。共同(tong)学习与(yu)了解：夫妻双(shuang)方都(dou)可以(yi)主动学(xue)习(xi)孕期(qi)性健康(kang)的知识(shi)。阅读相关(guan)的书籍、文(wen)章(zhang)，或者咨(zi)询医生(sheng)，了(le)解哪(na)些性(xing)行为是安(an)全的，哪些是(shi)需(xu)要避免的(de)。当(dang)双(shuang)方都(dou)掌握(wo)了科(ke)学的(de)知识，就能(neng)更(geng)好(hao)地(di)理(li)解彼(bi)此的(de)立(li)场。
性生(sheng)活并非只(zhi)有(you)性交(jiao)一种(zhong)形(xing)式。在孕(yun)期(qi)，夫(fu)妻(qi)双方(fang)可以(yi)积极(ji)探索(suo)其他(ta)表达爱意(yi)和(he)亲密的(de)方(fang)式(shi)。
非(fei)插入(ru)式(shi)性行为：拥(yong)抱、亲吻、抚(fu)摸、按(an)摩、口交(jiao)等，都(dou)是(shi)可以(yi)增(zeng)进亲密(mi)感，满足性需(xu)求的替(ti)代(dai)方式。在(zai)这些(xie)方式(shi)中，需(xu)要注(zhu)意保持生(sheng)殖(zhi)器部位(wei)的清洁，避(bi)免(mian)引起感(gan)染。调(diao)整体(ti)位：如(ru)果选(xuan)择进行性交，可(ke)以选(xuan)择对孕妈妈身(shen)体压力最(zui)小(xiao)的体(ti)位。例如(ru)，侧卧(wo)位，让(rang)孕妈妈在上面，或(huo)者(zhe)采用后(hou)入式，避(bi)免腹部受压。
缩短时间，降低强(qiang)度(du)：在(zai)确保安全(quan)和舒(shu)适(shi)的(de)前提下(xia)，可以适当缩(suo)短性(xing)行为的时(shi)间，放(fang)慢(man)节奏，减(jian)少刺激(ji)。关注孕妈妈(ma)的(de)感(gan)受：在(zai)整个过(guo)程(cheng)中，时(shi)刻关注孕妈妈的身体(ti)反应和(he)情绪变(bian)化(hua)。一(yi)旦(dan)感到(dao)不适(shi)，应立(li)即停(ting)止(zhi)。
夫(fu)妻(qi)双(shuang)方可以一起商(shang)讨，建(jian)立一个(ge)“孕期(qi)安(an)全协(xie)议(yi)”，明确在(zai)哪些情况下(xia)可(ke)以(yi)进(jin)行性生(sheng)活(huo)，哪些情况(kuang)绝(jue)对(dui)禁止，以(yi)及(ji)双方的沟通和尊(zun)重(zhong)原则。
尊重彼此(ci)的(de)意(yi)愿(yuan)：任何一(yi)方都有(you)权在任何(he)时候(hou)拒绝性(xing)行为，并且对(dui)方必(bi)须予(yu)以尊重(zhong)。建立“预警(jing)机(ji)制(zhi)”：如果孕妈妈感(gan)到任何(he)不适，或(huo)者对性行(xing)为有任(ren)何(he)顾虑，她有(you)权随(sui)时叫停。丈夫也(ye)应该(gai)理解(jie)并立即(ji)停(ting)止。情(qing)感沟(gou)通优先：即使性生活受到限制，夫妻双方(fang)仍然可以通过深入(ru)的(de)情感(gan)交(jiao)流、共(gong)同的爱好、共同的产前准(zhun)备等方(fang)式(shi)，维持和加(jia)深感(gan)情。
怀孕(yun)期间，孕(yun)妈(ma)妈(ma)的情绪(xu)往往更(geng)加敏(min)感。丈夫的理解、支持(chi)和耐(nai)心，是(shi)维系良好(hao)夫妻关系的关(guan)键。
给(gei)予(yu)足(zu)够的(de)关怀(huai)和(he)陪伴：丈(zhang)夫的(de)陪(pei)伴(ban)和支(zhi)持(chi)，能(neng)让孕妈妈(ma)感受到安(an)全和被爱，从而(er)缓解(jie)她的焦(jiao)虑(lv)和(he)不(bu)安(an)。分(fen)担家(jia)务和(he)育(yu)儿的(de)压力：孕(yun)期女性的身体(ti)负担(dan)加重，丈(zhang)夫(fu)主动分(fen)担家务(wu)和育(yu)儿的责任，能减(jian)轻她的压力，让(rang)她(ta)有更(geng)多(duo)时间和精(jing)力照顾自己(ji)。共同期(qi)待(dai)新生命(ming)的到来(lai)：一起为宝宝(bao)的到来做(zuo)准(zhun)备(bei)，例如(ru)布(bu)置婴儿(er)房(fang)、购买(mai)婴(ying)儿用(yong)品等(deng)，可以(yi)转(zhuan)移对(dui)性生活(huo)的注(zhu)意(yi)力，将焦点(dian)放(fang)在共同的(de)幸福(fu)上。
“我现在好讨厌(yan)我的(de)老公(gong)，怀孕期间还(hai)老是(shi)要(yao)求同房(fang)，我怕对胎儿(er)伤(shang)。”这句(ju)话(hua)背(bei)后，隐(yin)藏(cang)的是对身体的担忧(you)，对(dui)胎(tai)儿的(de)呵护(hu)，以及对(dui)亲密关(guan)系的期(qi)待(dai)。丈夫(fu)的(de)需求，不应被(bei)完全(quan)忽(hu)视(shi)，但孕(yun)妈妈(ma)的身体(ti)和胎儿的(de)健康，是(shi)绝对(dui)的优先项(xiang)。
通(tong)过坦诚(cheng)的沟(gou)通，相互的理解(jie)，积极的替(ti)代方案，以及对彼此(ci)情感(gan)需(xu)求(qiu)的关(guan)注，夫妻双方完(wan)全可以(yi)度过一(yi)个既(ji)安全又(you)充(chong)满(man)爱意的孕期(qi)。孕(yun)期性生活并(bing)非必需(xu)品(pin)，而和谐的夫(fu)妻(qi)关系(xi)，彼此的尊(zun)重和(he)支持，才是(shi)迎接(jie)新生(sheng)命到(dao)来的(de)最坚(jian)实的(de)基础(chu)。当爱与(yu)理(li)解成为(wei)沟通(tong)的桥梁(liang)，即使在孕(yun)期(qi)面(mian)临挑(tiao)战(zhan)，夫(fu)妻二(er)人也(ye)能(neng)共(gong)同(tong)创(chuang)造出(chu)属于自己(ji)的“孕(yun)”味十足的(de)二人(ren)世界，静待新生命(ming)的(de)降临(lin)，共享为人父母(mu)的喜悦。
这不(bu)仅(jin)是对胎儿健康(kang)的守护(hu)，更是对(dui)未(wei)来家(jia)庭幸福(fu)的投资(zi)。
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图片来源：每经记者 陈潜峰
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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