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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
【直男视角】当“大器”成为焦点：一场关于尺寸的硬核对话
各位兄弟们，今天咱们不扯别的，就来点实在的——关于男士“大器”的那些事儿。我知道，這话题在很多场合都带着点儿神秘感，甚至有点儿遮遮掩掩。但咱们是直男，有什么说什么，有什么看什么，对吧？今天，我就要打破砂锅问到底，用最直接、最硬核的方式，来聊聊这个让无数男性既在意又有点儿不好意思启齿的话题。
得承认，在很多人的认知里，“大器”似乎就等同于“硬实力”，是衡量男性魅力的一项重要指标。这种观念，或多或少受到了一些影视作品、网络传言的影响。但事实真的如此吗？今天，我们不卖关子，直接上图！【此处可以想象配上一張模糊处理但能意会的大致轮廓图】。
这張高清原图，或许不能完全展现所有细节，但它已经足够说明问题——“器”的形态，是多样化的，正如人生百态，各有千秋。
很多人可能还在网上搜索“男士大器起立图片原图高清”，希望能从中找到某种“标准答案”。但我要说，这种“标准答案”本身就是个伪命题。因为，真正的“大器”，不仅仅在于尺寸，更在于它所代表的健康、活力以及由此带来的自信。尺寸固然是感官上的一个直接体现，但一个健康的身体，充沛的精力，以及良好的心态，才是构成男性魅力的更深层基石。
想象一下，一位身体强健，精神饱满的男士，即使在尺寸上不那么“出类拔萃”，他散發出的那种自信和活力，同样能够吸引人的目光。反之，如果仅仅是追求尺寸上的“最大化”，而忽略了身体的健康，那岂不是捡了芝麻，丢了西瓜？所以，今天我们用高清原图来“示范”，并不是为了给大家制造焦虑，而是想告诉大家：
尺寸只是一个维度，健康才是硬道理。
我们来看看这張图。【再想象一张略微清晰，但依然保留艺术感的图片，强调的是一种健康饱满的状态】。注意观察它的线条、它的形态，是不是透露出一种生命力？这正是健康身体的体现。一个充满活力的“器”，不仅仅是生理上的正常，更是身体健康状态的一个重要反映。
为什么会有“男士大器起立”这样的说法和图片需求呢？这背后，其实反映了男性对于自身生理功能的一种关注，以及希望通过视觉化的方式来理解和评估。网络上充斥的各种“图片”，良莠不齐，很多是经过夸大、扭曲甚至PS处理的，容易误导大众。我们今天提供的“原图”概念，强调的是一种真实、自然的状态。
“马上明白”这个词，用在这里再合适不过。我们希望通过這种直观、高清的方式，让大家立刻领悟到，“大器”并非只有一种模样，而健康、自信，才是真正的“硬实力”。与其纠结于那些模糊不清、甚至虚假的图片，不如关注自己的身体健康，保持积极的生活方式。
很多時候，我们对“大器”的执念，源于内心的不安全感。這种不安全感，可能源于成長环境、社会压力，甚至是某些不负責任的言论。但作为成年人，我们应该学会理性看待。与其让这些不确定性占据内心，不如将注意力转移到提升自身整體素质上来。
“器”的“大”，不仅仅是数字上的大小。它可以是大器晚成，可以是胸怀大志，可以是担当重任。这些“大”，同样能够彰显一个男人的魅力。而生理上的“大”，如果建立在健康的基础上，那自然锦上添花。
所以，今天我们就以这张高清原图為引子，开始我们关于“男士大器”的硬核对话。我们不回避，不羞涩，用最坦诚的态度，去理解和接纳。因为，了解自己的身体，关注自己的健康，是每个男性都應该拥有的权利和担当。
【深度解码】“大器”的真相：高清原图背后的健康密码与自信密码
承接上文，我们已经用“直男视角”初步探讨了“男士大器”的话题，并强调了健康才是硬道理。现在，讓我们更深入地一步，从“高清原图”这个概念出发，解码“大器”背后的健康密码与自信密码。
这张“男士大器起立图片原图高清”，它所承载的，绝不仅仅是视觉上的冲击。它更像是一扇窗，让我们得以窥见男性生理健康的真实面貌。为什么“高清”和“原图”如此重要？因为它们代表着“真实”与“还原”。在信息泛滥的时代，我们太容易被虚假的、过度包装的影像所迷惑。
而一张真实的高清原图，能够帮助我们建立一个正确的认知基础。
健康密码：从“器”的形态看身體状态
让我们从健康的角度来解读。一张健康、饱满的“大器”原图，通常会呈现出以下几个特点：
饱满充盈感：这不仅仅是尺寸上的问题，更是血管充盈、血液循环良好的体现。這直接关联到心血管健康，以及身体整体的活力水平。自然的形态：没有任何不适或异常的曲度，形态流畅自然。這反映了生理结构的健康，没有潜在的病变或损伤。良好的色泽与质感：健康的皮肤色泽，光滑的质感，是身体内部循环和新陈代谢正常的表现。
看到这张高清原图【再次想象一張聚焦于健康细节的图片，例如清晰的纹理、自然的色泽】，我们可以将它看作是一个健康的“样本”。当它“起立”时，它所展现出的那种自信的力量，正是源于健康的身体。
自信密码：尺寸之外的无限可能
当然，我们不能否认，尺寸在某些时候，确实会影响到一部分男性的自信心。这种焦虑，往往是社会文化和个人心理共同作用的结果。真正能够支撑起一个人强大自信的，绝不仅仅是生理上的某个“尺寸”。
强大的心理素质：面对挑战，不畏缩，不退怯。这种“强大”，比任何物理尺寸都更能赢得尊重。卓越的能力：在事业、学业、兴趣爱好等方面，展现出过人的才华和能力。成就感是自信的最好来源。健康的生活方式：规律作息，均衡饮食，坚持锻炼。一个健康的生活方式，會让你由内而外散发出一种积极的气场。
良好的沟通与情感表达：懂得倾听，善于表达，能够与伴侣建立深厚的情感連接。这种连接，远比单纯的生理满足更能带来幸福感。
“馬上明白”的真正含义
所以，当我们谈论“男士大器起立图片原图高清”时，真正要“马上明白”的是什么？
明白“大器”并非只有一种标准。就像这张原图，它只是众多可能性中的一种，而每一种都有其独特之处。明白尺寸不是衡量男性价值的唯一尺码。健康、能力、品格、自信，这些才是构成一个完整男人的重要元素。明白关注健康是提升“硬实力”的关键。拥有一个健康的身体，才能更好地去追求事業，享受生活，承担责任。
明白真正的自信源于自我接纳与不断成长。与其焦虑于无法改变的，不如专注于可以提升的。
如何利用这份“明白”？
理性看待“大器”话题：告别焦虑，用健康、科学的眼光去审视。关注身体健康：定期体检，保持良好的生活习惯，让身体成為你最坚实的后盾。提升内在价值：努力工作，学習新知，培养兴趣，让自己变得更有内涵和魅力。积极沟通，建立連接：在亲密关系中，真诚沟通，互相理解，共同成长。
这张“男士大器起立图片原图高清”，我们姑且将其视为一个“符号”，它引导我们去思考，去探索。但请记住，符号背后的意义，远比符号本身更重要。
最终，我们希望传达的是：真正的“大器”，是一种由内而外散发出的健康、自信与力量。而这张高清原图，只是一个起点，它让我们“马上明白”，男性魅力的构成，远比我们想象的要丰富和深刻得多。讓我们抛开那些不必要的纠结，拥抱健康，自信地生活，去创造属于自己的“大器”人生！
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：星岛环球网记者 陈信聪
摄
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