Ò»¡¢Àí½âÈËÌå½á¹¹Óë²úÎïÁ¦Ñ§¹ØÏµ
ÏëÒªÈûÌød¿ª×î´óµµ²»ÍÑÂä£¬ÒªÕÆÎÕÅèµ×¼¡Èº£¨pelvic floor muscles£©µÄÊÕËõ¼ÍÂÉ¡£µ±Õñ¶¯Æ÷½øÈëÒõµÀºó£¬ÆäÀιÌЧ¹û²»½öÒÀÀµ²úÎïÐÎ×´£¬¸üÐèÀûÓÃÈËÌå×ÔÉíµÄ¼¡ÈⵯÐÔ¡£Ñо¿½²Ã÷£¬¿µ½¡³ÉÄêÅ®ÐÔµÄÒõµÀÔÚ¾²Ö¹×´Ì¬ÏÂÆ½¾ù¿É·¢ÉúÔ¼10NµÄ°ü¹üÁ¦£¬ÕâÏ൱ÓÚ1¹«½ïÎïÌåµÄÖØÁ¦£¬µ«¾çÁÒÕð¶¯Ê±»á·¢Éú¶¯Ì¬·´×÷ÓÃÁ¦¡£
ÈçºÎÔöÇ¿ÕâÖÖ×ÔÈ»°ü¹üÁ¦£¿½¨ÒéÔÚʹÓÃǰ½øÐÐ3-5·ÖÖӵĿ¸ñ¶ûÔ˶¯£¨Kegel exercise£©£¬Í¨¹ýÊÕËõ·ÅËÉÅèµ×¼¡Ôö¼Ó¼¡ÈºÃô¸Ð¶È¡£ÌرðҪעÒâµÄÊÇ£¬²îÒìÌåÐ͵ÄÒõµÀÉî¶È²îÒì¿É´ï2-4cm£¬Òò´ËÑ¡ÔñºÏÊʳߴçµÄÈûÌødÓÈÎªÖØÒª¡£Í¨³£½¨ÒéÐÂÊÖ´ÓÖ±¾¶2.5-3cmµÄ¹æ¸ñ¿ªÊ¼ÊµÑé¡£
¶þ¡¢ÖÊÁÏ¿ÆÑ§ÊÓ½ÇϵķÀ»¬Éè¼Æ
µ±Ç°ÊÐÊÛÈûÌødµÄ²ÄÖÊÖ÷Òª·ÖΪҽÓù轺¡¢TPE£¨ÈÈËÜÐÔµ¯ÐÔÌ壩ºÍABSËÜÁÏÈý´óÀࡣͨ¹ýʵÑéÊÒ¼ì²âÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÒºÌ¬¹è½ºµÄÍâòĦ²ÁϵÊý¿É´ï0.82£¬±ÈÆÕͨËÜÁϲÄÖʺá¿ç23%¡£µ«²ÄÖʵÄÈáÈí¶ÈÊǰÑË«Èн£¡ª¡ª¹ýÈíµÄ²ÄÖÊËäÈ»Ç×·ôÐԺ㬵«ÔÚ¸ßÆµÕð¶¯Ï¸üÒ×±äÐ묶¯¡£
ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇÐÂÐÍ·ÖÌåʽÉè¼Æ²úÎÆä»ù×ù²¿Î»½ÓÄÉÓ²ÖÊÖÊÁÏ£¬ÊÂÇé¶ÎʹÓÃÈí¹è½º£¬ÕâÖÖ×éºÏ¼ÈÄܱ£Ö¤ÀιÌЧ¹ûÓÖ²»Ó°ÏìʹÓøÐÊÜ¡£¹ºÖÃʱ¿É×¢Òâ²úÎïÊÇ·ñ´øÓзÀ»¬ÎÆÉè¼Æ£¬ÕâÀà΢Ã×¼¶Í¹Æð½á¹¹ÄÜÓÐЧÔö¼Ó20%-30%µÄĦ²ÁÁ¦¡£
Èý¡¢ÌåλÁ¦Ñ§¶ÔÎȹÌÐÔµÄÓ°Ïì
ʵÑéÊý¾ÝÏÔʾ£¬Õ¾Á¢×ËÊÆÊ¹ÓÃʱÍÑÂä¸ÅÂÊÊÇÑöÎÔλµÄ3.2±¶¡£½¨Òé³õ´ÎʵÑé×î´óµµÊ±½ÓÄɸÄÁ¼½ØÊ¯Î»£¨modified lithotomy position£©£ºË«ÍÈÀ뿪60-90¶È£¬Ñü²¿Ï·½µæÈë5-10cmºñ¿¿µæ¡£ÕâÖÖ×ËÊÆÄÜʹ»áÒõ²¿¼¡Èâ´¦ÓÚ×ÔÈ»·ÅËÉ״̬£¬Í¬Ê±ÀûÓÃÖØÁ¦ÔöÇ¿ÀιÌЧ¹û¡£
ÐèÒªÌØ±ð×¢ÒâµÄÊǺôÎüÅäºÏ¼¼ÇÉ¡£¸¹Ê½ÉîºôÎüÔì³ÉµÄ¸¹Ç»Ñ¹Á¦±ä»¯¿ÉÄÜʹ²úÎïÒÆÎ»£¬½¨Òé±£³ÖƽÎȵÄÐØÊ½ºôÎü¡£ÓиöʵÓÃС¼¼ÇÉ£ºÔÚʹÓÃÀú³ÌÖÐÓÃ˫ϥÇáÇá¼Ðס¿¿Õí£¬¿ÉÒÔÌØ±ðÔö¼Ó15%-20%µÄ²àÏòÖ§³ÅÁ¦¡£
ËÄ¡¢¸¨Öú¹¤¾ßÔöÇ¿·½°¸½âÎö
¶ÔÓÚÒõµÀËɳڵÄÌØÊâȺÌ壬¿ÉÒÔ¿¼ÂÇʹÓù轺Àι̻·ÕâÀàÒ½ÁƼ¶¸¨ÖúÆ÷¾ß¡£ÕâÀ൯ÐÔ×°ÖÃͨ¹ýÍⲿ¼ÓѹÔÀí£¬ÄÜÓÐЧÌÔÌ×î´óµµÎ»Ê±µÄÎ»ÒÆ·ù¶È¡£ÁÙ´²²âÊÔ½²Ã÷£¬ÅäºÏʹÓÃÀι̻·ºó£¬²úÎïÔÚ90Hz¸ßƵÕñ¶¯ÏµÄÎ»ÒÆÁ¿¿É½µµÍ40%-55%¡£
ÐÂÐ˵ĴÅÐÔÎü¸½¼¼ÊõÒ²¿ªÊ¼Ó¦ÓÃÓڸ߶˲úÎïÏß¡£Í¨¹ýÔÚ»ù×ùÖ²ÈëîÏ´ÅÌú£¬ÅäºÏרÓÃÕչ˻¤Ê¿ÄÚ¿ãµÄ½ðÊôƬ£¬ÄÜ·¢ÉúÔ¼2kgµÄÁ¬ÐøÎü¸½Á¦¡£µ«Ðè×¢ÒâÕâÖÖ·½°¸²»ÊʺÏÌåÄÚÓнðÊôÒ½ÁÆÖ²ÈëÎïµÄʹÓÃÕß¡£
Îå¡¢ÈÕ³£µ÷ÑøµÄÒªº¦Ï¸½Ú
²úÎïÍâòµÄÇ×Ë®ÐÔ¶Ô·À»¬Ð§¹ûÓ°ÏìÏÔÖø¡£¶¨ÆÚʹÓÃÒ½Óü¶¹è½º»î»¯¼Á½øÐÐÑø»¤£¬ÄÜά³ÖÍâò×î¼ÑĦ²ÁϵÊý¡£½¨ÒéÿʹÓÃ20´Îºó£¬ÓÃ40¡æÎÂË®ÅäºÏרÓÃÇå½à¼Á½øÐÐÉî¶ÈÇå½à£¬È¥³ý»ýÀÛµÄÌåÖ¬ºÍ½ÇÖÊÂѰס£
´¢´æÇé¿öµÄÎÂʪ¶È¿ØÖÆÍ¬ÑùÖØÒª¡£ÊµÑéÊÒÊý¾ÝÏÔʾ£¬µ±¹è½ºÖÆÆ·ºã¾Ã̻¶ÔÚʪ¶ÈµÍÓÚ30%µÄÇé¿öÖУ¬Æäµ¯ÐÔÄ£Á¿»áϽµ18%-25%¡£½¨Òé´æ·ÅÔÚÒõÁ¹´¦£¨15-25¡æ£©²¢Ê¹ÓÃÃܷⱣʪºÐ£¬ÄÚÖÃʪ¶ÈӦά³ÖÔÚ45%-55%Çø¼ä¡£
ͨ¹ýÉÏÊö¶àά¶È½â¾ö·½°¸£¬¿ÉÒÔÓÐЧ½â¾öÈûÌød¿ª×î´óµµÊ±µÄÍÑÂäÀ§ÈÅ¡£´Ó»ù´¡µÄÈËÌåÁ¦Ñ§Àí½âµ½²úÎï²ÄÖÊÑ¡Ôñ£¬´ÓÌåλµ÷Õûµ½¸¨Öú¹¤¾ßʹÓã¬Ã¿¸ö»·½Ú¶¼¹ØÏµ×Å×îÖÕʹÓÃÌåÑé¡£½¨ÒéʹÓÃÕ߯¾¾Ý´Ó¼òÆÓµ½ÅÓ´óµÄ˳ÐòÖð²½ÊµÑéÕâЩҪÁ죬ÕÒµ½×îÊʺÏ×Ô¼ºµÄ×éºÏ·½°¸¡£¼Ç×Ŷ¨ÆÚ½øÐÐÅèµ×¼¡ÑµÁ·£¬Õâ²ÅÊÇά³ÖÁ¼ºÃʹÓÃЧ¹ûµÄ»ù´¡±£ÕÏ¡£
Ò»¡¢Àí½âÈËÌå½á¹¹Óë²úÎïÁ¦Ñ§¹ØÏµ
ÏëÒªÈûÌød¿ª×î´óµµ²»ÍÑÂä£¬ÒªÕÆÎÕÅèµ×¼¡Èº£¨pelvic floor muscles£©µÄÊÕËõ¼ÍÂÉ¡£µ±Õñ¶¯Æ÷½øÈëÒõµÀºó£¬ÆäÀιÌЧ¹û²»½öÒÀÀµ²úÎïÐÎ×´£¬¸üÐèÀûÓÃÈËÌå×ÔÉíµÄ¼¡ÈⵯÐÔ¡£Ñо¿½²Ã÷£¬¿µ½¡³ÉÄêÅ®ÐÔµÄÒõµÀÔÚ¾²Ö¹×´Ì¬ÏÂÆ½¾ù¿É·¢ÉúÔ¼10NµÄ°ü¹üÁ¦£¬ÕâÏ൱ÓÚ1¹«½ïÎïÌåµÄÖØÁ¦£¬µ«¾çÁÒÕð¶¯Ê±»á·¢Éú¶¯Ì¬·´×÷ÓÃÁ¦¡£
ÈçºÎÔöÇ¿ÕâÖÖ×ÔÈ»°ü¹üÁ¦£¿½¨ÒéÔÚʹÓÃǰ½øÐÐ3-5·ÖÖӵĿ¸ñ¶ûÔ˶¯£¨Kegel exercise£©£¬Í¨¹ýÊÕËõ·ÅËÉÅèµ×¼¡Ôö¼Ó¼¡ÈºÃô¸Ð¶È¡£ÌرðҪעÒâµÄÊÇ£¬²îÒìÌåÐ͵ÄÒõµÀÉî¶È²îÒì¿É´ï2-4cm£¬Òò´ËÑ¡ÔñºÏÊʳߴçµÄÈûÌødÓÈÎªÖØÒª¡£Í¨³£½¨ÒéÐÂÊÖ´ÓÖ±¾¶2.5-3cmµÄ¹æ¸ñ¿ªÊ¼ÊµÑé¡£
¶þ¡¢ÖÊÁÏ¿ÆÑ§ÊÓ½ÇϵķÀ»¬Éè¼Æ
µ±Ç°ÊÐÊÛÈûÌødµÄ²ÄÖÊÖ÷Òª·ÖΪҽÓù轺¡¢TPE£¨ÈÈËÜÐÔµ¯ÐÔÌ壩ºÍABSËÜÁÏÈý´óÀࡣͨ¹ýʵÑéÊÒ¼ì²âÊý¾ÝÏÔʾ£¬ÒºÌ¬¹è½ºµÄÍâòĦ²ÁϵÊý¿É´ï0.82£¬±ÈÆÕͨËÜÁϲÄÖʺá¿ç23%¡£µ«²ÄÖʵÄÈáÈí¶ÈÊǰÑË«Èн£¡ª¡ª¹ýÈíµÄ²ÄÖÊËäÈ»Ç×·ôÐԺ㬵«ÔÚ¸ßÆµÕð¶¯Ï¸üÒ×±äÐ묶¯¡£
ÖµµÃ¹Ø×¢µÄÊÇÐÂÐÍ·ÖÌåʽÉè¼Æ²úÎÆä»ù×ù²¿Î»½ÓÄÉÓ²ÖÊÖÊÁÏ£¬ÊÂÇé¶ÎʹÓÃÈí¹è½º£¬ÕâÖÖ×éºÏ¼ÈÄܱ£Ö¤ÀιÌЧ¹ûÓÖ²»Ó°ÏìʹÓøÐÊÜ¡£¹ºÖÃʱ¿É×¢Òâ²úÎïÊÇ·ñ´øÓзÀ»¬ÎÆÉè¼Æ£¬ÕâÀà΢Ã×¼¶Í¹Æð½á¹¹ÄÜÓÐЧÔö¼Ó20%-30%µÄĦ²ÁÁ¦¡£
Èý¡¢ÌåλÁ¦Ñ§¶ÔÎȹÌÐÔµÄÓ°Ïì
ʵÑéÊý¾ÝÏÔʾ£¬Õ¾Á¢×ËÊÆÊ¹ÓÃʱÍÑÂä¸ÅÂÊÊÇÑöÎÔλµÄ3.2±¶¡£½¨Òé³õ´ÎʵÑé×î´óµµÊ±½ÓÄɸÄÁ¼½ØÊ¯Î»£¨modified lithotomy position£©£ºË«ÍÈÀ뿪60-90¶È£¬Ñü²¿Ï·½µæÈë5-10cmºñ¿¿µæ¡£ÕâÖÖ×ËÊÆÄÜʹ»áÒõ²¿¼¡Èâ´¦ÓÚ×ÔÈ»·ÅËÉ״̬£¬Í¬Ê±ÀûÓÃÖØÁ¦ÔöÇ¿ÀιÌЧ¹û¡£
ÐèÒªÌØ±ð×¢ÒâµÄÊǺôÎüÅäºÏ¼¼ÇÉ¡£¸¹Ê½ÉîºôÎüÔì³ÉµÄ¸¹Ç»Ñ¹Á¦±ä»¯¿ÉÄÜʹ²úÎïÒÆÎ»£¬½¨Òé±£³ÖƽÎȵÄÐØÊ½ºôÎü¡£ÓиöʵÓÃС¼¼ÇÉ£ºÔÚʹÓÃÀú³ÌÖÐÓÃ˫ϥÇáÇá¼Ðס¿¿Õí£¬¿ÉÒÔÌØ±ðÔö¼Ó15%-20%µÄ²àÏòÖ§³ÅÁ¦¡£
ËÄ¡¢¸¨Öú¹¤¾ßÔöÇ¿·½°¸½âÎö
¶ÔÓÚÒõµÀËɳڵÄÌØÊâȺÌ壬¿ÉÒÔ¿¼ÂÇʹÓù轺Àι̻·ÕâÀàÒ½ÁƼ¶¸¨ÖúÆ÷¾ß¡£ÕâÀ൯ÐÔ×°ÖÃͨ¹ýÍⲿ¼ÓѹÔÀí£¬ÄÜÓÐЧÌÔÌ×î´óµµÎ»Ê±µÄÎ»ÒÆ·ù¶È¡£ÁÙ´²²âÊÔ½²Ã÷£¬ÅäºÏʹÓÃÀι̻·ºó£¬²úÎïÔÚ90Hz¸ßƵÕñ¶¯ÏµÄÎ»ÒÆÁ¿¿É½µµÍ40%-55%¡£
ÐÂÐ˵ĴÅÐÔÎü¸½¼¼ÊõÒ²¿ªÊ¼Ó¦ÓÃÓڸ߶˲úÎïÏß¡£Í¨¹ýÔÚ»ù×ùÖ²ÈëîÏ´ÅÌú£¬ÅäºÏרÓÃÕչ˻¤Ê¿ÄÚ¿ãµÄ½ðÊôƬ£¬ÄÜ·¢ÉúÔ¼2kgµÄÁ¬ÐøÎü¸½Á¦¡£µ«Ðè×¢ÒâÕâÖÖ·½°¸²»ÊʺÏÌåÄÚÓнðÊôÒ½ÁÆÖ²ÈëÎïµÄʹÓÃÕß¡£
Îå¡¢ÈÕ³£µ÷ÑøµÄÒªº¦Ï¸½Ú
²úÎïÍâòµÄÇ×Ë®ÐÔ¶Ô·À»¬Ð§¹ûÓ°ÏìÏÔÖø¡£¶¨ÆÚʹÓÃÒ½Óü¶¹è½º»î»¯¼Á½øÐÐÑø»¤£¬ÄÜά³ÖÍâò×î¼ÑĦ²ÁϵÊý¡£½¨ÒéÿʹÓÃ20´Îºó£¬ÓÃ40¡æÎÂË®ÅäºÏרÓÃÇå½à¼Á½øÐÐÉî¶ÈÇå½à£¬È¥³ý»ýÀÛµÄÌåÖ¬ºÍ½ÇÖÊÂѰס£
´¢´æÇé¿öµÄÎÂʪ¶È¿ØÖÆÍ¬ÑùÖØÒª¡£ÊµÑéÊÒÊý¾ÝÏÔʾ£¬µ±¹è½ºÖÆÆ·ºã¾Ã̻¶ÔÚʪ¶ÈµÍÓÚ30%µÄÇé¿öÖУ¬Æäµ¯ÐÔÄ£Á¿»áϽµ18%-25%¡£½¨Òé´æ·ÅÔÚÒõÁ¹´¦£¨15-25¡æ£©²¢Ê¹ÓÃÃܷⱣʪºÐ£¬ÄÚÖÃʪ¶ÈӦά³ÖÔÚ45%-55%Çø¼ä¡£
ͨ¹ýÉÏÊö¶àά¶È½â¾ö·½°¸£¬¿ÉÒÔÓÐЧ½â¾öÈûÌød¿ª×î´óµµÊ±µÄÍÑÂäÀ§ÈÅ¡£´Ó»ù´¡µÄÈËÌåÁ¦Ñ§Àí½âµ½²úÎï²ÄÖÊÑ¡Ôñ£¬´ÓÌåλµ÷Õûµ½¸¨Öú¹¤¾ßʹÓã¬Ã¿¸ö»·½Ú¶¼¹ØÏµ×Å×îÖÕʹÓÃÌåÑé¡£½¨ÒéʹÓÃÕ߯¾¾Ý´Ó¼òÆÓµ½ÅÓ´óµÄ˳ÐòÖð²½ÊµÑéÕâЩҪÁ죬ÕÒµ½×îÊʺÏ×Ô¼ºµÄ×éºÏ·½°¸¡£¼Ç×Ŷ¨ÆÚ½øÐÐÅèµ×¼¡ÑµÁ·£¬Õâ²ÅÊÇά³ÖÁ¼ºÃʹÓÃЧ¹ûµÄ»ù´¡±£ÕÏ¡£