9692
小字号
当地时间2025-11-19,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
界面風格的改动讓导航更直观，主色调、字号、行距等可调节的阅读设置也更贴合不同场景的使用習惯。对追求稳定性的用户来说，启动时间缩短、缓存機制更高效，切换章节也更平滑，用户在長时间阅读时不易出现卡顿或打断的情况。与此官方版本在更新日志中强调了资源的持续更新与分类的优化，内容库中的最新上線与热销条目会以更清晰的方式展现，帮助用户迅速发现新鲜内容或自己偏好的题材。
对于希望离线阅读的用户，离线缓存功能在新版中得到增强，用户可将选择的作品下载到本地，随時在无网络环境中继续浏览，特别适合通勤和旅行场景。免费版的优势在于降低进入门槛，允许更多读者在无需付费订阅的前提下体验到大量资源。官方也明确指出，部分高质量内容可能涉及付费解锁的VIP权限，但核心阅读體验与大部分資源的可访问性仍然相对友好。
用户可以通过官方页面获取最新版本的安装包，确保渠道的正规与安全。对于新手用户，初次打开时的引导也更加清晰，帮助你快速熟悉目录结构、搜索功能以及个性化设置的入口，避免因界面陌生而错失你真正想看的内容。以往版本中存在的小缺陷，如过于密集的广告位、部分图片显示不完整的问题，在v526中也有相应的调整，尽力让阅读场景从视觉到体验都更舒适。
官方版v526在稳定性、可用性和内容获取上提供了更全面的平衡，满足日常娱乐阅读的多样需求，同时也為仍然在考虑是否长期使用的用户提供了信心与依据。我们将从更实用的角度出发，聊聊如何安全下载官方版本、避免山寨版本，以及在日常使用中需要关注的要点。
下载后在安装时，留意文件包名、开发商信息以及版本号（应显示为官方标识的開发商与v526版本号），以區分可能的伪装应用。安装前请确保设备权限设置合理，例如仅在必要时允许存储、网络、更新等权限，其他权限若不明确用途应保持关闭状态。首次打開時，系统通常会提示是否开启同步、允许离线缓存以及是否开启自动更新，建议根据自身需求进行勾选，以实现无缝的跨设备阅读体验。
离线缓存是新版的一大亮点，开启后你可以预先下载感兴趣的系列、作者或题材，确保在无网络环境下也可畅快阅读。对注重隐私的用户，可以在“隐私与安全”设置中调整数据收集、广告个性化及位置权限等选项，尽量降低不必要的数据共享，保护个人阅读偏好不被过度追踪。
内容层面，官方版本通常会有清晰的分级与分类标签，便于你筛选适合场景的内容。若你对某些資源存在疑虑（如是否属于官方授权的发布渠道、是否涉及侵權等），可以通过应用内的举报与反馈入口进行咨询和申诉，官方会在一定时间内给出回應。使用中也要注意未成年人保护与合规使用，避免浏览不宜内容的情形，或在家長监管环境中采取必要的过滤工具和家长控制设置，确保阅读行为符合当地法律法规及使用条款。
利用官方版本的更新日志和版本说明，可以快速了解本次更新带来的具体改进点，如界面优化、性能提升、针对特定设备的兼容性修改等，以便你在使用中第一時间感知差异。此类信息对于决定是否升級到v526以及在不同设备上实现最佳表现都十分有帮助。简而言之，选择官方渠道、启用适度的权限与隐私设置、合理使用离线缓存，以及关注更新内容，是确保你在享受大量资源的还能保持阅读过程的安全、稳定与高效的关键。
通过以上步骤，你就能在2025年的官方版v526中获得更优的阅读体验，同时减少风险与干扰，安心追求你喜欢的内容。
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：人民网出品记者 白岩松
摄
《我老婆的闺蜜双字ID》第01集在线观看-港台剧-琪琪影院
分享让更多人看到 
人民日报
人民日报少年
人民网出品+
手机人民网出品
领导留言板
人民视频
人民智作
第一时间为您推送权威资讯
报道全球 传播中国
关注人民网出品，传播正能量
