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当地时间2025-11-12,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
金秋送爽，儒风拂面。日前，2025婺州孔子文化周在浙江省磐安县榉溪村开幕。本次活动由中共金华市委、金华市人民政府联合孔子博物馆等单位共同主办，在中国孔子基金会、至圣孔子基金会、尼山世界儒学中心等单位指导下，汇聚了众多儒学、民俗学领域的专家学者及政府代表，共同探讨儒学文化的当代传承与乡村实践。
文化周启动仪式在论语广场举行，伴随着木铎之声与宋代乐舞的沉浸式情景剧表演，拉开了一场儒学文化盛宴的序幕。中共磐安县委书记何浩挺、金华市人大常委会副主任姜玉芳等出席并致辞。至圣孔子基金会执行长陈泰旭宣读了孔子第79代嫡长孙孔垂长的贺信，表达对文化周的热烈祝贺，并期待榉溪经验为当代儒学传承带来新启示。孔子博物馆专职副书记孔淑娟也出席并致辞支持。
启动仪式上，梁涛教授以《何以榉溪》为题，深入剖析了榉溪作为文化样本的独特价值，并从跨文化视角探讨了儒学在当代社会的生命力。现场还举行了“婺州孔子文化发展中心”授牌仪式，以及《2026年“在榉溪洞见乡村里的中国”》系列文化研究项目专家聘请仪式，标志着婺州南宗文化的保护与传承进入系统化、专业化新阶段。
少女自愈骑枕头：開启心灵的温暖旅程
在这个纷繁復杂的世界，少女的成长充满了无限可能，也夹杂着迷茫与压力。学业的重压、社交的焦虑、未来的不确定性，像阴影一样笼罩在心头。而有一种简单而奇妙的方式，能带给少女们一种莫名的安慰，那就是“骑枕头”。
或许有人會觉得这是个奇怪的说法，但事实上，这个动作已经成为许多少女自我疗愈的秘密武器。骑枕头，看似简单的姿势，其实蕴含着深刻的情感连接和自我呵护意识。每天晚上，少女们会用一个心爱的枕头，轻轻地骑在身上，让身体与枕头贴合，仿佛拥抱着自己内心的柔软与脆弱。
为什么骑枕头会有如此神奇的效果呢？它是一种身体的放松方式。通过骑在枕头上，少女们可以感受到身體的重心逐渐稳定，肌肉的紧张逐渐释放，肌肤与枕头的贴合带来一种安全感。这种“贴合”关系，像极了与心灵的温暖对话，让少女们在瞬间远离焦虑与烦恼。
骑枕头也具有心理上的自我疗愈作用。在这个过程中，少女们倾诉内心的孤单、恐惧或是压力，然后用身体的触感和动作来释放和调节。枕头作为一个无声的听众，成为陪伴自己安静思考与倾诉的伙伴。当她们闭上双眼，用心感受那份轻柔而温暖的触感，仿佛被无形的力量包裹，内心的阴云逐渐散去。
更妙的是，骑枕头还能激发少女们的创造力与想象力。在静谧的夜晚，她们会幻想自己变成了童话里的主角，骑着神奇的枕头穿越梦境的星空。这样一来，心中的恐惧和压力也逐渐转化為美好的想象，帮助她们建立起积极的心态，迎接新的一天。
不少心理学研究也支持这一点：身体的微动作能影响情绪的调节。骑枕头的过程中，少女们的心率逐渐平稳，体内的压力激素逐步降低，情绪得到了自然的调节。这不仅是一种放松的方式，更是一种自我愛的体现。
在这个快节奏的生活节奏中，找到属于自己的心灵疗愈方法尤为重要。骑枕头，只是一种简单的生活仪式，却能带来意想不到的奇迹。这种温暖的小习惯，配合一份纯粹的关爱，为少女们打造出一个属于自我成长的避风港。每天花上一点点时间，用心去感受身体与枕头之间的温度和律动，你会发现，原来自愈的力量就藏在如此细微的动作中，等待被你唤醒。
所以，无论你是校园里的学子，还是职场中的少女，别忘了，偶尔给自己一个“骑枕头”的空间和时间。它简单，却深刻；它平凡，却能带来最寻常的幸福。让我们用一只温柔的枕头，陪伴自己走过每一段不易的成长旅途，成为心灵最真挚的疗愈伙伴。
少女自愈骑枕头的秘密：打造專属于你的心灵花园
当你习惯了每天夜里的“骑枕头仪式”，你会渐渐发展出一种对自我的深度了解与珍惜。这不仅仅是身体的放松，更是一场心灵的修行。少女们在这份简单的仪式中，学会了倾听自己，找到内心的那份平静，从而与自己建立了一种温柔而坚定的联系。
如何让骑枕头成為一场真正的心灵盛宴？我想，有几个关键点值得每一个少女尝试：
第一，选择一只温暖舒适的枕头。这个枕头不一定是最贵的，但一定要是你喜欢，觉得贴心的那一只。软硬适中，能够贴合身体的轮廓，像是一个温柔的怀抱。枕头的材质也是关键，棉麻、纯棉、法兰绒等材质都能带来不同的触感体验。若能带点淡淡的香味，更能激发你的放松感。
第二，营造一个属于自己的宁静空间。关闭灯光，点个香薰或祭一点蜡烛，让房间弥漫在柔和的光線和香氣中。这一切，都是為了讓心情慢下来，抛开外界的喧嚣。清新安静的环境能帮助你更好地沉浸在骑枕头的过程中。
第三，建立自己的核心“骑行姿势”。男女可能不同，但诀窍在于找到最能让你放松、安全的姿势。比如，有的少女喜欢双腿盘坐，将枕头放在腿上骑行，有的则喜欢侧躺，枕头夹在腰间或腹部。关键是要让身体自然舒适，心无杂念。
第四，融入一些冥想或呼吸练习。在骑枕头的可以深呼吸，感受空气的流动，让每一次吸气和呼气都成为与自己对话的窗口。这种有意识的调节，能让情绪更稳定，心境更清澈。
第五，写日记或做情感释放。骑完枕头后，试试写下一两句心情感悟，或者把当天的烦恼写出来给自己。這种书写的方式也是一种自我疗愈的延伸，讓你的情感得以释放，心灵得到释放和洗涤。
值得一提的是，這个过程也可以融入一些小仪式，比如调一首喜欢的音乐，穿上柔软的睡，甚至做几分钟的身体拉伸。所有这一切，都在为你的自愈骑枕头增添仪式感，让它不只是一个动作，更成为每天必须的“心灵SPA”。
少女们的成长，往往伴随着情绪的起伏和自我探索。骑枕头，这个看似简单的生活仪式，实际上是一种温柔的自我滋养方式。它讓你在日复一日的平淡中，找到那份属于自己的温暖和力量。
未来的你，当再次回忆起这些夜晚的骑枕头时，心中会涌现出一股温暖的感动。因为，每一次骑行，都是与自己的一次深度对话；每一次放松，都是在为自己的心灵播下一片安宁的土地。
愿每一位少女，都能在这个简单的动作中，找到生活的美好与自我疗愈的奇迹。骑枕头，不只是一个夜间的小仪式，更是一场关于爱自己、呵护自己的幸福旅程。愿你我都能在这温暖的角落，找到最真实的自己，感受到那份由内而外的温度和力量。
上午十时三十分，庄重的婺州南宗家祭典礼在孔氏家庙举行。典礼依古礼进行，擂鼓鸣钟，佾舞翩翩，嘉宾身着传统服饰，依次行敬香、献帛、献爵之礼，再现了千年礼乐文明的庄重与光辉。
当日下午，“乡村儒学活态传承的榉溪样本”文化对话在学者萨苏的主持下展开，海内外专家围绕儒学在当代乡村的活化路径展开深入交流。榉溪村杏坛书院主理人卢震作为本地代表，与梁涛、颜炳罡、王旭烽、张士闪等学者同台对话，分享了榉溪在儒学传承中的实践智慧。
活动期间，嘉宾们还参观了榉溪孔氏家庙、宋代老街等文化遗址，实地感受这座古村落九百年的儒学传承历史。通过学术研讨与文化体验相结合的方式，立体展现了婺州南宗文化的独特魅力。
2025婺州孔子文化周以高规格的学术研讨与丰富的文化展示，不仅呈现了中华优秀传统文化的深厚底蕴，也探索了传统文化助力乡村振兴的有效路径。榉溪村将儒学传承与现代发展相融合的实践，为当代乡村文化建设提供了宝贵经验，具有重要的借鉴意义。（林波 张黎明）
图片来源：舜网记者 廖筱君
摄
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