欧阳夏丹 2025-11-07 00:27:10
每经编辑｜李小萌
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夕阳下的“心”动：70岁女性性交的潜在风险与科学认知
“七十而从心所欲，不逾矩。”孔子这句千古名言，在当代似乎有了更丰富的解读。当一位70岁的女性，依然保有对亲密关系和性生活的热情，这不仅是一种生命力的體现，更是对“老有所乐”的积极践行。与年轻时相比，這个年龄段的女性在性交过程中，确实會面临一些特殊的生理和健康挑戰。
科学、理性地认识这些潜在风险，是享受健康性生活的前提。
随着年龄的增长，特别是绝经后，女性身体會發生一系列显著的生理变化。最直接影响性生活的莫过于雌激素水平的下降。雌激素是维持生殖系统健康的关键。当其分泌减少，阴道黏膜会变得干燥、菲薄，弹性下降，润滑度减弱。这可能导致性交時出现疼痛、摩擦损伤，甚至出血。
这种“性交疼痛”（dyspareunia）是许多中老年女性面临的困扰，它不仅影响性行为的愉悦感，还可能引发对性行为的恐惧和回避。
除了阴道的变化，盆底肌的松弛也是一个常见问题。盆底肌群支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。随着年龄增长和生育史等因素，盆底肌的力量可能减弱，这可能导致尿失禁（尤其是在咳嗽、打喷嚏或運动时）、盆腔器官脱垂等问题。虽然这些问题不直接与性交相关，但其潜在的尴尬和不适感，会间接影响女性的性心理状态，降低其性趣。
70岁，通常意味着身体可能已经累积了一些慢性疾病。高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等，都是影响性生活质量和安全的重要因素。
心血管疾病：对于有心脏病史的女性，性活动是一种生理上的“应激”反应，会增加心率和血压。虽然适度的性生活对大多数心脏病患者是安全的，但若存在严重的心脏问题，如心力衰竭、近期心肌梗死或不稳定性心绞痛，则需要格外谨慎，甚至在医生指导下进行。过度兴奋或体力消耗，可能诱发心律失常、心绞痛，甚至更严重的心脏事件。
糖尿病：糖尿病可能导致血管和神经病变，影响生殖系统的血液供应和神经传导，从而降低性欲和性反应能力。糖尿病患者更容易出现阴道感染，加剧阴道干燥和不适。关节炎和其他骨骼肌肉问题：关节疼痛、僵硬，尤其是腰部、臀部或膝盖的疼痛，會限制体位选择，增加性交过程中的不适感，甚至导致疼痛加剧。
其他疾病：如甲状腺功能异常、抑郁症等，也会通过影响激素水平、情绪或药物副作用，间接或直接地影响性功能和性欲。
许多中老年女性會服用药物来管理慢性疾病。一些药物的副作用可能會对性生活产生负面影响。例如，某些降压药（如利尿剂、β受體阻滞剂）可能导致性欲减退、勃起功能障碍（在男性伴侣身上更常见，但也会影响女性的性快感）或性快感降低。抗抑郁药、抗精神病药物、某些化疗药物等，也可能干扰性欲、唤起或高潮。
因此，在评估性生活的安全性时，了解正在服用的药物及其潜在副作用至关重要。
性不仅仅是生理行为，更是情感的交流。70岁的女性，可能经历了丧偶、子女离异、社会角色转变等人生变故，这些都会影响其心理状态。
对性衰老的认知：社会上普遍存在的“老年人无性”的刻板印象，可能让一些老年女性感到羞耻或认为性是“不合时宜”的，从而压抑自己的需求。伴侣的状况：如果伴侣也存在健康问题、性功能障碍，或者情感关系不佳，都會直接影响女性的性生活质量。身體形象的担忧：随着年龄增長，身体形态发生变化，一些女性可能会对自己的身体失去信心，产生自卑感，进而影响性亲密。
情感的缺失：在一些丧偶的老年女性群体中，对失去伴侣的情感依恋可能比生理欲望更强烈，她们更渴望的是陪伴、关爱和情感的慰藉，性可能是这种情感連接的延伸。
认识到这些潜在的生理、健康、药物和心理因素，并非是为了制造恐慌，而是为了更精准地找到应对之道。接下来的部分，我们将重点探讨如何化解这些風险，让70岁女性的性生活依然充满阳光与活力。
了解了潜在的风险，接下来便是如何积极主动地应对，让70岁的女性依然能够安全、愉悦地享受亲密时光。“性”福的秘诀，在于科学的知识、积极的态度和恰当的干预。
对抗阴道干涩：这是最常见的困扰之一，但也是最容易解决的。使用润滑剂：非处方的水基或硅基润滑剂是首选。在性交前足量使用，可以大大减少摩擦，缓解疼痛，增加舒适度。选择口碑好的品牌，避免含有酒精或香料的刺激性产品。局部雌激素疗法：对于持续严重的阴道干涩，医生可能会推荐局部雌激素制剂，如雌激素阴道乳膏、阴道栓剂或雌激素阴道环。
这些产品能够局部补充雌激素，改善阴道健康，恢復其弹性和润滑度。局部使用，全身吸收的雌激素量极少，風险也相对较低，但仍需在医生指导下使用。坚持规律的性活动：即使只是温和的親密接触，也能促进阴道血流，帮助维持组织健康。盆底肌锻炼（凯格尔运动）：规律的凯格尔运动能够增强盆底肌的力量，改善尿失禁，甚至可能提升性快感。
通过收紧盆底肌肉（如同憋尿时的感觉），然后放松，重复进行。咨询醫生或物理治疗师，学习正确的锻炼方法。
与医生充分沟通：在恢复或开始规律性生活前，务必与醫生进行一次全面的健康评估。告知医生你的性生活意愿和可能遇到的问题。醫生会根据你的具体健康状况，评估性活动的安全性，并给出个性化的建议。慢性病的优化管理：积极控制高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，是保障性生活安全的基础。
规律用药，监测指标，保持健康的生活方式，都能降低并发症的风险。心脏病患者的“性”指南：对于有心脏病史的女性，如果能在日常活动中（如快走、爬楼梯）感到舒适，通常也可以安全地进行性生活。关键在于循序渐进，避免过度劳累，选择舒适的体位，并在性交过程中注意身體反应。
如有不适，應立即停止并休息。如有疑虑，务必咨询心脏科医生。药物的“审视”：与医生讨论正在服用的药物，了解其可能对性功能的影响。医生可能会考虑调整药物剂量，或更换副作用较小的药物。切勿自行停药或改药。
疼痛和不适往往与某些体位有关。探索和尝试更舒适的性交体位至关重要：
侧卧位：这种體位可以减少身体的压力，尤其是对关节的压力，同时方便调整进入的角度。仰卧位（伴侣在上）：女性仰卧，伴侣在上，可以由女性控制插入的深度和节奏，避免过度深插入带来的不适。坐位：可以尝试女上位或面对面坐位，這种体位有時更能让女性掌控节奏，也可能减轻对身体某些部位的压力。
使用支撑物：枕头可以用来支撑身体，减轻关节压力，找到更舒适的角度。
坦诚的沟通：与伴侣坦诚地交流身体的变化、感受和需求，是建立和谐性关系的关键。理解和支持能够消弭许多顾虑。重新定义“性”：性不應仅仅局限于性交。拥抱、亲吻、爱抚、按摩等亲密行为，同样能带来满足感和连接感。将“性”的定义拓宽，可以减輕对单一性行为的执着，也降低了因生理限制而产生的挫败感。
关注整体福祉：保持积极的心态，参与社交活动，培养兴趣爱好，進行适度的体育锻炼，这些都有助于提升整体的幸福感和性欲。寻求专业帮助：如果存在长期的性欲减退、情绪低落或其他心理困扰，不要犹豫寻求心理咨询師或性治疗师的帮助。他们能够提供专业的指导和支持。
避孕的考量：虽然70岁女性自然怀孕的几率极低，但并非为零。如果仍有怀孕的可能，并且不想要孩子，应采取适当的避孕措施。但更重要的是，对于这个年龄段的女性，若有新的性伴侣，應重点关注性传播疾病（STIs）的预防。STI的风险：新的性伴侣，无论年龄大小，都存在感染性传播疾病的风险。
使用安全套是预防STIs最有效的方式，這不仅能预防疾病，也能在一定程度上帮助缓解对阴道干涩的担忧。定期体检：与年龄相关的健康检查，如妇科检查，是必不可少的。及时发现和治疗可能存在的妇科问题，也是保障整体健康和性健康的重要环节。
70岁，不是性生活的终点，而是另一段人生旅程的开启。以科学的态度武装自己，以积极的心态拥抱变化，70岁的女性完全可以拥有一段安全、愉悦、充满活力的亲密时光，讓生命的晚霞，依旧燃烧着温暖而性感的光芒。
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夜幕低垂，城市的霓虹灯勾勒出繁华的轮廓，而在这片光影交织的都市之中，一场关于青春、梦想与坚持的二次元盛宴正悄然拉开帷幕。《动漫超地下偶像》第12集，这个名字本身就足以点燃无数粉丝心中那团不灭的火焰。对于那些一路追随而来的观众而言，这不仅仅是一集动漫，更是一段与剧中角色共同成长的情感旅程，是一场关于“地下偶像”这个特殊群体真实写照的深刻体验。
“地下偶像”，这个词汇本身就带有一种独特的魅力与悲壮感。它们不像主流偶像那样拥有万众瞩目的舞台、华丽的包装和铺天盖地的宣传，而是诞生于街头巷尾、小型LiveHouse，甚至网络直播间。她们的舞台简陋，粉丝寥寥，收入微薄，却依然怀揣着对舞台的热爱，用最纯粹的歌声和舞蹈，挑战着现实的残酷，践行着“为了梦想，不计代价”的信念。
《动漫超地下偶像》正是将镜头对准了这样一群女孩，通过细腻的笔触，刻画了她们的喜怒哀乐，她们的挣扎与蜕变，以及她们在追逐星光时所付出的汗水与泪水。
第12集，作为这一季的终点，承载着太多的期待。它是对过往所有铺垫的收束，是对所有伏笔的解答，更是对所有情感的升华。在这一集里，我们是否会看到那些曾经青涩、迷茫的女孩们，终于站在了属于她们的、哪怕是小小的舞台中央，绽放出最耀眼的光芒？她们所遭遇的挫折、误解、甚至背叛，是否会在这一刻得到某种程度的释然？那些为了梦想而付出的牺牲，是否会化作最动人的凯歌？
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回顾前11集，我们已经见证了太多。那个充满元气却总是犯迷糊的C位（Center）少女，是否终于找到了属于自己的节奏？那个外表高冷内心却无比温柔的舞担（舞蹈担当），是否克服了内心的阴影，大胆地表达自我？那个默默无闻却拥有惊人创作才华的作曲担当，是否得到了应有的认可？以及那个团队的灵魂人物，那个将所有人都凝聚在一起的队长，又将如何带领大家走向最后的胜利？这些问题，都将在第12集得到解答。
更重要的是，《动漫超地下偶像》并非仅仅讲述一个简单的偶像养成故事。它深入探讨了“地下偶像”这一群体所面临的现实困境：来自家庭的不理解，来自社会的冷漠，来自竞争对手的压力，甚至来自粉丝的过分期待和非议。这些因素交织在一起，构成了她们追梦路上的一道道坎。
而第12集，将是她们正面迎接这些挑战，并最终做出选择的时刻。她们是会选择坚持，哪怕前路荆棘？还是会选择妥协，在现实的洪流中随波逐流？
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当《动漫超地下偶像》第12集在优酷云播上以完整版的形式免费呈现在我们面前时，它所带来的不仅仅是故事的结束，更是情感的升华与思考的起点。对于屏幕前的每一位粉丝而言，这一集或许标志着一段旅程的终点，但它所蕴含的深层意涵，却注定会在我们的心中激荡出更持久的回响。
我们不能仅仅将第12集视为一个简单的“大结局”。它更像是一个“毕业礼”，是对主角们在追梦过程中所经历的一切的总结，是对她们成长轨迹的一次有力证明。那些曾经的跌倒与爬起，那些曾经的泪水与欢笑，那些曾经的迷茫与坚定，都在这一集里得到了最充分的体现。
它让我们看到，“偶像”并非只是光鲜亮丽的代名词，更是一种需要付出巨大努力、承受巨大压力才能维持的职业。而“地下偶像”，更是将这种努力与压力，以最原始、最纯粹的方式展现在我们眼前。
第12集，往往是动漫制作方精心打磨的“集大成者”。它需要将前11集埋下的所有线索一一收拢，将所有角色的命运走向明朗化，并最终为整个故事画上一个令人满意的句号。在《动漫超地下偶像》第12集中，我们可以期待看到一些关键的转折点：
梦想的兑现与现实的抉择：曾经的“地下”是否真的能够冲破束缚，走向更广阔的舞台？她们所坚持的“初心”是否能在现实的考验中得以保存？亦或是，她们会在这集里做出一个令所有人都意想不到的选择，去拥抱另一种形式的“成功”？团队的羁绊与个人的成长：作为组合，她们是否能够继续携手前行，共同面对未来的挑战？还是说，在这个过程中，一些成员会选择单飞，或者踏上与组合不同的道路？个人成长与团队精神之间的平衡，将是本集的一大看点。
宿敌的落幕与新篇章的开启：剧情中通常会有与主角们形成鲜明对比的对手，她们的命运如何？是黯然退场，还是化敌为友，共同成长？抑或是，第12集留下的，是一个意味深长的开放式结局，预示着更宏大的世界观和新的挑战即将到来？
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从粉丝的角度来看，第12集不仅仅是剧情的落幕，更是一种情感的寄托和共鸣。我们跟随主角们一同哭，一同笑，一同为她们的成功而欢呼，为她们的失落而扼腕。当我们看到她们终于实现了曾经遥不可及的梦想时，我们仿佛也从中汲取了力量，激励我们在自己的生活中，也要勇敢地去追求心中的那份“超地下”的坚持。
这部作品之所以能够打动人心，正是因为它真实地展现了“梦想”背后的不易。偶像光鲜的外表下，隐藏着无数次的排练、无数次的失败、无数次的自我怀疑。而“地下偶像”更是将这种“不易”放大了无数倍。她们没有华丽的资源，没有显赫的背景，她们的成功，几乎完全来自于自身的不懈努力和对梦想的执着。
第12集，将是这种“不容易”最终开花结果的时刻，是她们用汗水和泪水浇灌出的最绚烂的花朵。
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图片来源：每经记者 张大春
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