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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）由澳门文化界联合总会及澳门医务界联合总会筹组的“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年系列活动”文化界活动筹备委员会、医疗界活动筹备委员会成立启动礼7月30日举行。澳门特区政府社会文化司司长柯岚、澳门中联办宣文部部长万速成、澳门特区文化局局长梁惠敏、卫生局局长罗奕龙等出席启动礼。
图为澳门纪念抗战胜利80周年系列活动文化及医疗界活动筹备委员会成立。主办方供图
梁惠敏致辞表示，文化和医疗范畴紧密配合国家和特区整体安排，开展一系列主题鲜明、内涵丰富的活动。包括举办纪念抗战胜利80周年主题展览及专题研讨会，深挖叶挺将军、冼星海先生等历史人物事迹，支持文化界开展各种形式的文化创作。医疗范畴挖掘医疗界的抗战救援事迹及人物经历等，增强社会特别是青年一代对国家历史的认同感与责任意识，筑牢社会认同根基。
在青春期，情绪像潮水一样忽高忽低，最初的勇气常常被不安吞没，最热烈的梦想也会被自我怀疑拉回现实的岸邊。男生和女生在成长的节拍上并不总是同步，彼此的关切、害怕、甚至误解，都会通过日常的对话、校园的传闻、甚至屏幕前的点赞与否，被放大、被比较、也被误解。
这个阶段的心理变化往往比外表的变化更复杂：从自我认同的模糊，到对他人看法的敏感；从独立探索的渴望，到需要安全感的依靠；从对未来的模糊遐想，到对自己能力的怀疑。于是，“定眼”就成了一个重要的隐喻——并非真的去看别人，而是学會换位、观察、理解对方的感受与需求。
在这个主题里，设定一个看似奇特的入口：“男生把78申请女生的定眼”。它像一个寓言式的玩法，将一个数字化的入口化成理解对方视角的钥匙。通过这个入口，男生试着从女生的角度去理解校园生活中的压力：她们在日常细节里如何被同学的评价、老师的期望、家长的关注与自我形象的焦虑缠绕。
你会发现，原来她们的关注点并不仅是外在的形象改变，更是对被理解、被尊重、被倾听的渴望。青春期的微妙之处，往往不在于谁更“对”，而在于谁能更好地看见彼此的感受。
基于这样的理解，我们的在线试玩平臺提供了一个安全、可控的换位练习场景。它不是一个“测试谁懂谁不懂”的游戏，而是一个帮助你看見他人、看清自我波动的练習。通过模拟校园中的日常互动、家人对话、朋友间的误會与澄清，青少年可以在虚拟情境中练习表达与倾听，学会用非评判的语言去描述自己的情绪，而不是让情绪自己来主导对话的走向。
这种练习的目标，是把“定眼”从表面的对立转化为理解的桥梁。你会逐渐意识到：真正的成长，往往来自于能在不同视角之间来回穿梭，并把对方的感受放在心里温温地被照亮。
在描述青春期的微妙心理时，最重要的一点其实是诚实——诚实面对自己的情绪，诚实面对他人的感受。没有谁天生就懂得如何在冲突中保持温度，也没有谁天生就會处理所有的情绪起伏。通过在線试玩，我们引导青少年用结构化的练习来建立自我认知：记下在不同情境下自己的第一反应，分析背后的情绪驱动，练习用“我感到……因为……”的表达方式来开口，而不是让情绪直接主导对话的结局。
逐步地，这个入口不仅帮助男生理解女生在校园、家庭与社交场景中的真实压力，也让女生看到对方的迷茫与努力。换位并不是为了“变成对方”，而是为了在相互理解的基础上，建立更健康的互动模式。成长的道路并非一蹴而就，但每一次练习、每一次回顾、每一次对话的修正，都會在心里留下更稳健的脚印。
青春期的心理变化，就像是一种需要被温柔对待的细腻仪式：我们用理解来点亮它，用沟通来稳住它，用实践来让它落地。
第一步，建立情绪词汇库。青春期的情感往往復杂而模糊，学会用具体的词汇描述自己的感受，是沟通的第一把钥匙。你可以从“开心、兴奋、紧张、焦虑、失望、困惑”等常见情绪開始，逐步扩展到“被忽视的孤独感”“被误解的委屈感”等更细腻的情绪。把这些词汇放进日记、卡片，或者与朋友进行简短的情绪对话练习。
在线试玩中的情绪日志功能，可以作為日常练习的模板，帮助你把虚拟體验转化为可言说、可分享的真实感受。
第二步，练习正向对话与倾听。青春期对立往往来自误解与“对方没有在听我说”的感觉。尝试在真实对话中使用三步法：先描述情境（发生了什么）、再表达自己的感受（你让你感到怎样）、最后提出需求（你希望对方怎么做）。這样的结构能让对话更具可控性，也能减少情绪化的指责。
一个简单的练习是与朋友进行“镜像对话”：用第一人称复述对方的观点，确认自己是否真的理解到位；再用自己的角度表达感受，确保双方都能听到彼此的立场与需求。
第三步，设定边界与尊重的底线。青春期的探索充满好奇与尝试，重要的是学会在探索中保留对他人的尊重。设定个人边界并清晰表达，可以避免无意识的伤害。你可以和同伴共同制定一些“对话约定”：包括互相在关键时刻愿意暂停对话、使用缓解情绪的短暂停顿、以及在讨论敏感话题時保持语气温和、避免人身攻击。
这些规则在现实中能显著提升沟通质量，也让彼此在成长的路上更有安全感。
第四步，利用家庭与学校的支持网络。青春期不仅是个人成长的阶段，也是社会系统协同發展的阶段。和父母、老师保持开放的沟通，向他们表达你在情感与人际关系方面的学习需求，会让你得到更具体的反馈与引导。父母和老師可能不会立刻理解你的一切感受，但他们愿意倾听、愿意一起寻找解决办法，能成为你成长路上强大的后盾。
第五步，持续的自我观察与调整。成長不是一蹴而就的，它需要你持续地观测自己的情绪波动、交流效果和人际互动的质量。每周选择一个情景回顾：你在那种情境下的第一反应是什么，后来是否愿意换位去理解对方，最后你是否达到了你想要的沟通效果。把这些观察整理成简单的“成就清单”，能帮助你看见自己具體的进步，也让你对下一次的对话更有自信。
为什么要把在线试玩作为起点？因为它给你一个低風险的练习场景，让你在没有现实压力的情况下尝试不同的表达与沟通策略。你可以在平台上测试不同的对话开场、不同的情绪描述方式，以及在冲突情境中维持尊重与理性的技巧。等你在虚拟场景里建立稳健的沟通节奏，现实世界的校园、家庭和朋友关系自然会变得更顺畅——你会发现，理解与被理解其实可以并行不悖。
现在，就让这段“定眼”旅程成为你青春成长的一部分吧。欢迎加入在线试玩，开启你与他人之间更深、更温暖的对话练习。它不是为了给青春期贴上标签，而是帮助你在成长的路上获得更清晰的自我认知与更具建设性的互动能力。你会發现，真正的吸引力来自于内心的稳定、清晰的表达，以及愿意尝试、愿意理解他人的勇气。
未来的你，會感谢现在愿意用心去听、去懂、去改变的自己。
“文化界活动筹备委员会的成立，是以文化之名表达对先烈的缅怀、对和平的坚守。”澳门文化界活动筹备委员会主席李自松表示，澳门文化界以“小城大历史”的叙事视角，将抗战精神转化为可感知、可参与、可传播的文化实践，将红色题材文艺作品的创作作为“爱国爱澳”核心价值传承的精神养分，让红色基因真正融入澳门的城市血脉与青年成长。
澳门医疗界活动筹备委员会主席陈亦立表示，传承“红色医生”的精神火炬，用专业守护健康，用行动告慰英灵，用担当服务国家。
此外，文化及医疗界活动筹备委员会将紧密协作，共同开展一系列富有教育意义的群众性抗战纪念活动，营造浓厚社会氛围，壮大并团结社会爱国力量，讲好抗战故事，将爱国主义为核心的伟大抗战精神薪火相传。
图片来源：人民网出品记者 郑惠敏
摄
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