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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
小标题1：在車内外的张力与情感在故事一開始，镜头就把观众带到了一个看似普通却充满暗潮的空间——车内的狭窄与車窗外的泛光交错，像是一场情感的测试。影片以极简对话开启，靠表情、微妙的眼神交流以及场景转换来推动情感走向。观众会发现两位主角之间并非单纯的相遇，而是一场关于自我克制与渴望的心理博弈。
摄影师将光线分层处理，车内的暖色灯光与外界的冷色街灯形成对比，让情感的温度在镜头里不断升降。這样的处理让人感觉仿佛置身于真实的夜晚场景里，呼吸都变得缓慢，等候的时间仿佛被无限拉長。叙事上，导演用短促的镜头语言和节拍感，制造出一种“在等待中逐渐放大的张力”。
这不是单纯的情感表达，而是对两个人之间距离感的微妙调整，既保留了暧昧的空间，又让观众在心里进行自我解码。随着情节推进，情感的火花逐渐点燃，却始终没有直白的宣告，给人留足想象的余地。这样处理的好处在于，即便是通过手机观看，也能保持画面中的细腻质感，观众的情绪波动能直接被画面和音效所放大。
小标题2：画质与叙事并行的观看体验HD高清的畫质在手机屏幕上依然有质感，这对喜愛高品质观看体验的观众尤为友好。影片在细节处努力保留真实质感：车内的织物纹理、仪表盘的光反射、雨点在挡风玻璃上的痕迹，所有這些都被以高对比度呈现，既提升了视觉冲击，也为情感的表达提供了层次。
音乐与环境声的混合运用，让夜晚的城市声景成为故事的第二个叙述者。观影时，音效的微妙变化会伴随角色情绪的转折，增强沉浸感。值得一提的是，这部作品支持手机在线免费看，解锁了更广泛的观众群体。在没有额外订阅压力的前提下，用户可以随时随地打开趣派，选择HD高清版本进行观看。
這样的便捷性对日常生活的融入感很强，尤其是在通勤或休憩的碎片时间里，能让人用短暂的时光获得一段完整的情感体验。影片的剪辑节奏并不急促，留给观众足够的时间去揣摩角色的心理动机，这也是手机观看下難得的“沉浸式”体验的体现。
小标题1：在趣派的观看优势与互动可能如果把观影体验比作一次旅行，趣派就像是一个随身的多功能背包，里面装着高清画质、流畅播放和便捷的搜索/收藏功能。对于《等不及了在车里就開始了》這类注重情感張力与氛围营造的作品，优质的画质与稳定的在线播放效果是第一层體验门槛。
趣派平台对手機端的优化尤为明显：界面简洁、加载快速、切换清晰，用户无需在设置中做过多调整就能直接进入剧情。更重要的是，免费观看的模式降低了观影的門槛，尤其适合尝试新题材的用户。影片的剧情并非单线推進，而是通过细节对话和动作之间的留白来推动情感走向，這种叙事在手机端更容易被放大理解，借助注解式的场景描述，观众可以在短时间内获得完整的情感轮廓。
平台的推荐算法也会根据你的观看习惯，推送类似题材的作品，帮助你在夜晚找到适合相同情绪的内容，形成一种个人化的观影生态。对于社交层面的讨论，观看完毕后你可以在评论區分享自己的解读、感受，甚至通过分享链接邀请朋友一起收看，这种互动性讓观影成為一种共同的體验，而不仅是独自的片段欣赏。
小标题2：观影后的思考与选择观看结束后，影片留下的并非空白，而是一连串值得深思的情感与人性观察。两位角色在车上的“等不及”并非只有身体层面的紧张，更深层地揭示了现实处境下对亲密关系的渴望与自我保护之间的拉扯。你会在某一个画面里看到自己曾经的焦虑与期待，在某一个对话里听到自己心中的悸动回声。
這种共鸣并不依赖血腥或露骨的描写，而是通过情境、表演和音乐来实现。若你正处于忙碌的生活节奏中，想要在短时间内获得强烈的情感触动，这部作品会成为一个很好的选择。它也提醒观众，观看不仅是娱乐，更是一次自我情感的触达与反思。通过趣派观看，你还能發现同样高质量的内容体系，继续探索更多与你的情感轨迹相契合的作品。
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“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：好奇心日报记者 方保僑
摄
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