《91精品国产91热久久久福利》影戏免费在线-BD国语高清在线播放_香港故事丨不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

当地时间2025-11-20,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运发动，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运发动，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民体现，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运发动在东京及巴黎奥运会上的闪耀体现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业孝敬功不行没。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港生长的念头。“虽然当运发动时没有时机加入奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，另有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个情况重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练经常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养情感”。

　　其时没人能预料，这位新手教练刚到不久后加入组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西女人曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不外就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

要判断一个平台是否正规，可以关注以下几个方面：第一，官方来源。尽量通过應用商店的官方页面、官方网站或知名的聚合入口進入，制止第三方破解软件和未知渠道。第二，版权信息。正规平臺會在作品页清晰标注版权信息、刊行方与授权地域，且更新日志、支付条款透明明晰。

第三，隐私与宁静。检察其隐私政策，关注数据收集的规模、使用目的以及是否提供加密传输（如HTTPS、端到端加密等）。这些要素配合组成你在网上寓目電影时的底层宁静网。

音质方面，主流平台多支持DolbyDigital、DolbyAtmos等围绕声花样，纵然在中等声道设备上也能获得较好的条理感和空间感。提升画质与音质的要害，不在于一次性追求最高等，而在于让内容源的质量匹配你的设备能力与网络实际带宽。為此，建议在获取内容前先查阅设备支持清单，了解你所用设备能否到达平台提供的最高画质，以及是否需要特别的音频解码设备来实现更好的声音效果。

第三，广告与恶意链接。正规平臺的广告通常与内容生态相关，且不会引导到可疑下载链接；若遇到要求下载特别插件或解码器的页面，應立刻停止并关闭。第四，下载战略。若平臺提供离线下载功效，优先使用官方的离线包与加密掩护，制止通过第三方工具获取视频，以降低版權与宁静风险。

通过这些措施，你能在享受高质量内容的降低風险，掩护自己和家人的数字隐私。

设备方面，确保播放器应用和系统版本处于最新状态，以获得更好的编解码支持和错误修复。对于大屏幕设备，若网络条件允许，选择“自适应码率”模式，让播放器在网络颠簸时自动调整清晰度，制止长时间的缓冲。注意房间光线和屏幕亮度的匹配，降低反光与眼睛疲劳，营造更舒适的观影情况。

定期清理推荐偏好，制止恒久被某一类内容主导。若你关注题材、导演或演员的恒久作品，不妨建设主题收藏夹，系统性地构建自己的观影舆图。这样不仅能提升日常观影效率，还能资助你更深入地理解差异作品中的叙事结构、摄影美学与声音设计，从而获得更富厚的观影体验。

第三，离線下载的价值。对于经常出差或网络受限的场景，离线缓存功效能让你随时随地寓目，不必担忧网络颠簸造成的中断。第四，内容优先級。优先选择你确实感兴趣且具备高性价比的影片，制止被“新片热度”带偏，导致无谓消费。合理计划和节制，既能享受高质量内容，又能维护家庭财政的康健。

合理部署观影时间，制止深夜长时间连续寓目，影响睡眠质量。关于隐私，除了前文提到的宁静支付与应用权限，还应注意账户宁静。开启两步验证、定期更换密码，并制止在公共网络情况下進行敏感操作。通过这些日常的细节，你可以在享受清晰画面和优质音效的保持身心康健与数据宁静。

如果你愿意，我可以继续完善这份替代版本，進一步扩展具体案例、操作步骤或添加你体贴的特定平台评测。希望這份内容对你部署和提升线上观影體验有所资助。

　　教学之余，曹玥喜畛啬读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信相同

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。岂论训练难题照旧生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、相同很重要，“在角逐和训练中，如果他们信任你，只要转头看一眼，不用多说，一个眼神、一个行动就都懂了。”

　　“乒乓球反抗性强，运发动的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理领导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，厥后练出了默契，角逐时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸肩负，教她把压力转为动力。如今，这俩女人成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭领导香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份事情，否则肯定干欠好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不停学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来相同。

　　香港青少年运发动早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，资助队员反抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。乐成之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才气撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有资助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流运动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都市到内地训练，也常邀请内地运发动来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运发动的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不停提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度角逐中顶住压力。同时，许多内地教练和运发动也会来香港学习训练模式，相互参考，配合进步。

　　今年11月，粤港澳三地将配合承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育生长来说，意义特殊。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进角逐场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近相互的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地照旧香港，我们都配合拥有一个家。”

　　张寒当运发动时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会角逐项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目角逐将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒体现，自己心里对这次角逐有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的气氛。

图片来源：人民网出品记者 邱启明 摄

甜蜜暴击第27集

分享让更多人看到