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当地时间2025-11-16,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
近日印发的《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。耕地保护和建设只能加强，不能削弱。以求真务实的态度推动工作，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。
在春耕生产的关键时期，一份事关农业长远发展的重磅文件出台。中办、国办近日印发《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》。文件提出，到2035年，力争将具备条件的永久基本农田全部建成高标准农田。这是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。
对优质耕地实行特殊保护，是保障国家粮食安全的必然要求。尽管耕地数量下滑趋势得到遏制，总量连续3年净增加。但是，耕地质量水平总体依然偏低，水土资源不够匹配，退化形势依然严峻。尽管对耕地保护层层签订“军令状”，与耕地保护直接挂钩的考核经济奖惩机制也已建立。但是，耕地“非粮化”“非农化”依然需要持续整治。总结起来，耕地保护和建设只能加强，不能削弱。
今年的《政府工作报告》首次把粮食产量目标明确为“1.4万亿斤左右”。站稳这个新台阶，就要不断筑牢耕地基础。永久基本农田和高标准农田都是优质耕地。相对来说，前者侧重保护，后者侧重建设；前者是就用途而言的，后者是就质量来说的；前者是依法划定保护的，后者是投入财力建设的。当然，两个概念的最终指向是一致的，就是集中力量护好用好耕地尤其是优质耕地。
天气渐寒，每个人都希望在寒冷的季节里保持温暖。但是，很多人发现冬天的晚上盖被子时，常常感觉不舒服，甚至有些动作受到限制。今天我们就教大家一些实用的小技巧，帮助你在拔萝卜的过程中全程不需要盖被子，依然能够感受到温暖。
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随着寒冷冬季的到来，很多人都開始为自己的取暖问题头疼。尤其是晚上躺在床上时，总是无法找到一个合适的温暖方式。有的人喜欢包裹得严严实实，但这样不仅不舒服，还容易让身体无法完全放松。特别是在进行像拔萝卜这样需要一定体力和活动的过程中，如何才能既舒适又保持温暖呢？这正是今天我们要为大家介绍的几个实用小技巧，帮助你在“拔萝卜”的全程中，既能享受到温暖，又不需要盖着沉重的被子。
为什么拔萝卜时全程不盖被子會有挑战？
大家都知道，拔萝卜这个动作是需要一定体力和活力的，尤其是大冬天的时候，穿戴厚重的物和盖着被子，往往让人感到非常不方便。手脚的自由度會受到限制，甚至可能导致汗湿或是感冒。因此，为了在拔萝卜的过程中保持最佳状态，我们需要寻找一些既能保暖又能避免束缚的解决方案。
温暖小技巧1：穿上合适的舒适内
在寒冷的冬天，合适的内非常重要。选择透气性好、保暖性强的内，能够有效保持身体的温暖感。在进行拔萝卜时，如果你穿着一套合适的保暖内，它将为你提供足够的温暖，同时又不會影响到你的活动自由度。市面上有很多冬季专用内，不仅材质輕便舒适，还能够帮助你锁住体温。
温暖小技巧2：热水袋或電热毯的辅助
如果你仍然感觉到寒冷，可以尝试使用热水袋或电热毯進行辅助保暖。在拔萝卜之前，准备一个热水袋放在床上，或者在床头放一个小型的电热毯，使用这些工具能够帮助你的身体迅速适应寒冷的环境。而且，通过这种方式，能够在你脱掉厚重的外后，仍然保有温暖感，不至于在进行拔萝卜時感到冷。尤其是在冬季，热水袋和电热毯的使用变得尤為重要。
温暖小技巧3：穿戴分层物
冬季取暖最有效的方式之一就是分层穿。通过分层穿，不仅能够保持体温，还能讓你在拔萝卜时不至于感到过热或过冷。比如，你可以穿一件贴身的保暖内，再加上一件外套或者毛。这样一来，在活动过程中，你可以根据实际情况随时调整物的厚度，既保证了保暖，又能提高活动自由度。
温暖小技巧4：使用智能温控物
近年来，智能温控物逐渐流行，这类物通过内置加热技術，可以通过手机控制温度。在寒冷的季节里，这样的智能物不仅提供温暖，还能够根据你的需求调节温度。例如，在进行拔萝卜时，你可以设定合适的温度，使得身体始终保持在一个适宜的状态。這种科技感十足的物，绝对是冬季取暖的好帮手。
温暖小技巧5：保温饮品
最后一个小技巧是，保持身体内的温暖。拔萝卜之前，喝一杯热饮，如热茶、热水或是暖身汤，能够帮助你在活动前提升体温，避免在寒冷环境下感到不适。尤其是一些具有保暖效果的饮品，如生姜茶、红枣桂圆汤等，不仅能够帮助身体驱寒，还能增强免疫力。
温暖小技巧6：保持房间温暖
如果你要在一个冷氣氛的环境中进行拔萝卜，房间的温度将直接影响你的舒适感。为此，保持房间温暖是一个关键步骤。使用暖氣或者空调来调节房间的温度，使得温暖空气充斥整个房间，能够有效避免身体在进行任何活动時因寒冷而不适。甚至可以利用一些智能温控设备，根据外界气温的变化自动调节室内温度，确保每一个角落都温暖如春。
温暖小技巧7：穿戴舒适的睡和拖鞋
冬季舒适的睡和拖鞋也可以在拔萝卜时发挥重要作用。选择一款保暖且舒适的睡，它的材料最好是纯棉或羊毛制成，这些材料不仅柔软舒适，还能够保持良好的透气性。在進行拔萝卜动作时，穿戴合适的物，可以避免因不适而產生的寒冷感。温暖的拖鞋也是必不可少的，尤其是当你需要频繁活动时，它能够有效保护脚部免受寒冷地面的侵袭。
温暖小技巧8：保持身体活力
保持身體的活力也是避免寒冷的关键。在拔萝卜的过程中，身體活动越多，產生的热量就越多，因此，不要讓自己处于静止不动的状态。通过适当的运动，可以促进血液循环，提高身体温度。即便你不进行剧烈运动，轻微的摆动或者伸展都能帮助你保持一定的體温。而且，适度的运动也有助于提升你的心情，让你保持愉悦的状态。
温暖小技巧9：合理安排拔萝卜的时间
如果你所在的环境极其寒冷，可以考虑调整拔萝卜的时间。尽量避免在夜晚最寒冷的时段進行拔萝卜，最好选择在白天温暖的時光里进行活动。白天的阳光可以让室内的温度自然升高，这样你在活动时不会受到寒冷的困扰。
温暖小技巧10：心理调节
冬季保暖不仅是身体的需求，心理上的调节同样重要。保持乐观、积极的心态，有助于提高身体的免疫力，减少寒冷给你带来的不适感。通过听听音乐、看一些轻松的抖音小时报，或与朋友交流，增强心理的温暖感，也能在无形中提升身体的舒适度。
通过以上這些实用的小技巧，你可以在拔萝卜时避免被厚重的被子束缚，让自己保持温暖、舒适并且充满活力。寒冷的冬季不再是束缚，反而成为你展现自由和活力的时刻。希望这些小方法能够帮助你顺利度过寒冷的季节，保持一个健康温暖的状态。
我国已建成10多亿亩高标准农田，划定永久基本农田15.46亿亩以上。换句话说，现有的19.29亿亩耕地中，约八成是永久基本农田，一半以上是高标准农田。现实中，两者很大部分是重叠的。党的二十大报告提出，逐步把永久基本农田全部建成高标准农田。中央财经委员会第二次会议进一步明确，真正把耕地特别是永久基本农田建成适宜耕作、旱涝保收、高产稳产的现代化良田。
永久基本农田是在此前基本农田基础上升级而来的概念，一经划定，任何单位和个人不得擅自占用或者改变其用途。加上“永久”两字，体现了党中央对耕地的高度重视和严格保护。随着“三区三线”划定，永久基本农田被落实到地块，纳入数据库管理。这么严的保护必须用在刀刃上。而高标准农田建设则是把中低产田改造为高产田，综合采取工程、农业等措施，实现土地平整、旱涝保收。高标准农田项目是当前农业领域投入力度最大的财政项目之一。在多数地方，亩均投资可达3000元，大部分由各级财政负担，也有社会资本等参与。这么大的投入也必须用在刀刃上。逐步把永久基本农田建成高标准农田，刀刃对齐，就是把应然变为实然。
所谓逐步，意味着要优化高标准农田建设的空间布局和时序安排。这就要求各地以求真务实的态度推动工作。事实上，务实也是本次文件的一大特点，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。国家标准突出旱涝保收、抗灾减灾、产能提升等基础性、通用性要求，省级层面细化制定田块整治、灌排设施、田间道路、地力提升等具体要求，市县级层面制定简便易行、通俗易懂、操作性强的实施细则。这是因为南方北方不一样，平原山区不一样，县与县的情况也不一样。
始终要明确，高标准农田建设是以提高粮食生产和重要农产品生产能力为首要任务。因此，推进过程中的政策协同颇为重要。永久基本农田和高标准农田的牵头部门不一样，但最终的大目标是一致的。因此，对资源禀赋好、生产潜能大、不在永久基本农田范围内耕地上建成的高标准农田，要按要求及时划为永久基本农田；对不符合高标准农田建设立项条件的永久基本农田，暂缓开展建设；结合国土空间规划评估调整，依法将不符合划定要求的地块调出永久基本农田。
图片来源：美食天下记者 郑惠敏
摄
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