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当地时间2025-11-17,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
图①：南岗河静静流淌。
邓志伸摄
图②：南岗河成为市民亲水休闲的好去处。
区炳坚摄
数据来源：生态环境部、水利部等
●加强水源涵养区保护修复，加大重点河湖保护和综合治理力度，恢复水清岸绿的水生态体系
●完善河湖管理保护机制，强化河长制、湖长制
——节选自“十四五”规划纲要
工作日的下午，沈凯行走在南岗河畔，开始日常的巡河。“最近晚上有污水排进河里，不知哪来的。”河边散步的居民看到他，打个招呼便上前来反映问题。
“还记得具体时间和地点吗？”沈凯认真记录，向大家承诺将协调环保部门开展夜间排查。
南岗河位于广东省广州市黄埔区中东部，全长24千米，流域总人口约43万，是岭南都市穿城河流典型代表。从曾经的臭水沟，到如今河畅、水清、岸绿、景美，黄埔区长岭街道党工委书记沈凯作为街道总河长，是这条河流大变身的参与者和见证者。任职几年来，他始终坚持每周两次以上的专项巡查，解决居民反映的问题，对照台账重点检查排污口、易淤积点等，随时观察河面漂浮物、临河绿化状态。
半糖主义：为什么你的生活值得被“半糖”记录？
在信息过载的今天，我们常常陷入两种极端：要么精心策划到失去真实，要么随手记录到流于琐碎。而“半糖视频vlog-半糖视频vlog”的出现，恰好填补了这片空白——它不追求百分百的完美，也不满足于完全的随意，而是用“半糖”哲学重新定义如何讲述生活。
什么是“半糖”？它源自饮品甜度的概念，引申为一种恰到好处的平衡美学。在半糖vlog中，这意味着真实与美感的交融：你可以保留生活里那些略显凌乱的细节，同时用镜头语言赋予它们温度与意义。比如清晨匆忙准备的早餐不必摆拍得像杂志封面，但一缕阳光洒在餐盘上的瞬间却值得特写；一次失败的烘焙不必剪掉，但配上自嘲的字幕反而能引发共鸣。
这种记录方式的魅力在于它极度适配现代人的情感需求。当代年輕人既渴望表达自我，又抗拒过度曝光；既追求品质，又厌恶虚假。半糖vlog恰恰提供了这样一个出口——你可以展示生活的高光時刻，也不必隐藏那些小小的狼狈。就像一杯半糖奶茶，甜而不腻，真实却不粗糙。
从技術层面看，半糖vlog降低了创作门槛。你无需专業设备，一部手机、一个剪辑APP就能开始。重点不在于技术多高超，而在于如何捕捉“值得被记住的瞬间”。比如用手机慢镜头记录雨滴落在窗臺的轨迹，或是对着镜头随口分享今天读到的一句诗。这些片段看似简单，串联起来却成了独一无二的生活诗篇。
更重要的是，半糖vlog正在重塑人与人之间的连接方式。当观众看到创作者和自己一样会迷路、會煮焦米饭、会為小事开心一整天时，会产生强烈的代入感。这种“不完美的共鸣”远比精致内容更能打动人心。许多创作者通过半糖vlog建立起真诚的社群，甚至从中找到事业方向——从分享生活到跨界合作，从记录爱好到创立品牌。
半糖视频vlog的魅力，在于它教会我们：生活不必时刻全糖满分，偶尔的半糖状态，才是最有回味的甘甜。
从新手到高手：打造你的半糖vlog实战指南
如果你已被半糖哲学吸引，不妨从今天开始尝试创作。本节将分享实用技巧，帮你快速入门并找到属于自己的風格。
第一步：找到你的“半糖节奏”不必强迫自己日更，但要保持定期更新。频率可根据生活节奏调整——每周1-2期是不错的选择。内容规划建议采用“70%日常+30%特别主题”的比例：大部分记录真实生活片段（如通勤见闻、居家日常），小部分设计輕量主题（如“尝试一道新菜”“探访一家小众书店”）。
这种搭配既保证持续性，又避免内容同质化。
背景音乐选择轻快的纯音乐或环境音，避免喧宾夺主。
進阶技巧：用叙事提升质感即使是碎片化记录，也可以加入微型叙事。例如：早晨vlog可以从闹铃响起开始，以夜晚台灯关闭结束，形成闭环；旅行vlog可用“期待-探索-回味”三段式结构。字幕是半糖vlog的灵魂——用简短口语化的文字补充画面未表达的情绪（例：“今天居然没迷路！”“被这只猫瞪了三次…”）。
设备与平臺选择手机拍摄完全足够，建议搭配便携三脚架和麦克风（收音质量直接影响观感）。剪辑可用剪映、VN等免费APP，重点学习转场与字幕功能。发布平台首选B站或小红书，标签添加#半糖vlog#生活记录更易被同类爱好者发现。
長期运营：从记录到赋能当积累一定内容后，可考虑延伸价值。例如：将vlog片段整理成年度合集，制作成数字纪念册；从观众反馈中發现兴趣方向（如多人留言询问穿搭，可尝试服饰分享类内容）；甚至通过vlog展示专业技能，吸引合作机會。记住，半糖vlog的核心始终是“真实分享”，商业合作需保持内容调性一致。
最后想说，半糖视频vlog的本质是一场自我对话的延伸。它不需要你成為镜头前的表演者，而是邀请你以更温柔的视角看待自己的生活。当你举起镜头，世界突然多了许多值得慢下来品味的细节——而这一切，只需要你愿意给自己一杯“半糖”的时间。
经过全流域精心打造，南岗河成为繁华的绿色长廊，实现了人水和谐、水城融合发展，2024年入选水利部“幸福河湖”优秀案例。南岗河的重生，映照出我国3000多条幸福河湖的建设成效，更是“十四五”以来我国水生态环境质量持续向好的生动体现。
治污攻坚
“硬骨头”再难也得啃下
早几年的黄埔区，城市化脚步快了，南岗河却“病”了。水质降至劣Ⅴ类，河道淤塞严重，到了雨季散发出刺鼻味道……治污，刻不容缓。长岭街道位于南岗河上游，是治理的重点。作为街道总河长，沈凯知道，自己肩上的担子不轻。
涉水违建，是最难啃的“硬骨头”之一。有老百姓擅自在河涌沿岸搭设违建，用于居住或堆放杂物，不仅侵占河道岸线，更污染河涌水体。沈凯牵头协调多个区职能部门，一方面全面梳理辖区内的疑难涉水违建，另一方面积极与业主进行耐心沟通、研究解决方案。经过持续努力，长岭街道共拆除涉水违建105宗，面积超1.5万平方米，为水生态环境恢复打下良好基础。
雨污分流，也是需要下绣花功夫的精细活。南岗河流域被精准划分为410个排水单元，其中长岭街道占了69个。沈凯领着同事们到负责的片区，逐户走访，耐心宣讲雨污分流政策，推动居民配合迁房及管道整改。
这其中，农村自建房搬迁涉及的复杂矛盾，考验着做群众工作的智慧。沈凯回忆，最棘手的一次，一户人家的签字确认，就需要协调同住的三代人、外嫁女、叔伯兄弟等一共几十人。“治水先治心，只有争取群众理解，治水工程才能顺利推进。”这是沈凯的切身体会。
黄埔区水务局副局长李志刚介绍，依托河湖长制的全面推行，南岗河累计整治污染源1300余宗，萝岗水质净化厂、东区水质净化厂完成扩建，污水日处理规模达30万吨，实现排水用户全接管、污水管网全覆盖、污水处理全达标。现在的南岗河，水质提升至Ⅲ类标准，部分水体达到Ⅱ类水平。
兴绿赋能
人与自然实现和谐共生
水环境持续改善，不仅重塑河流生态活力，也为打造人与自然和谐共生的幸福家园奠定了基础。
随着河水变清，沈凯发现，南岗河部分浅滩有白鹭不时前来觅食。为了让美丽的鸟儿在此常驻，沈凯在位于南岗河源头的木强水库发起了水鸟招引工程，设置浮岛生境、营造鹭类繁殖地、补充鸟类食源，吸引大量鸟类前来繁衍栖息，水域生物多样性显著提升。
同时，黄埔区水务局积极实践“降水位、少清淤、不调水”的生态修复理念。通过调控水位，在露出的淤泥滩涂种植耐水植物，构建湿地过滤带；减少机械清淤频率，促进底栖生物自然恢复；依托自然坡降实现水体流动，提高水体自净能力。现在，南岗河干流90%以上岸线采用缓坡入水生态形式，河滩与缓冲带植被覆盖面积达108万平方米。在上游的水声水库、木强水库及南岗河沿岸，已累计记录到野生鸟类85种，其中包括白鹇、褐翅鸦鹃、黑翅鸢等国家二级重点保护物种。
生态环境越来越好，南岗河沿岸的城市空间也悄然焕新。在长岭街道段，利用高架桥下空间改造而成的南岗河悦动公园，正成为居民休闲打卡的热门去处。
街坊老钟清晰记得，这里曾是一处杂草丛生、垃圾堆积、污水横流的卫生死角。通过结合城市更新和微改造，这片角落成为充满欢声笑语的乐园，也吸引不少人来露营、野餐，展现南岗河独特的人文韵味，被评为广州“最美口袋公园”之一。
生态改善，水边宜居也宜业。近年来，入驻南岗河边的高端企业和科研院所越来越多，推动水岸经济联动发展。2024年，南岗河流域四上企业达到1600多家，比2019年增加150%。流域内聚集了粤港澳大湾区国家技术创新中心等高水平科技创新平台和科技企业孵化器49家，南岗河流域的广州科学城获评全国百强科技城。
科技共治
绿水长流串起幸福生活
“过去治水靠腿跑、凭经验，现在有了数字参谋，决策更精准了。”常年和南岗河打交道，沈凯感受到科技加持的力量，“就拿手机上的实时洪涝预警APP来说，河道水位可能上涨时，系统就会预警，为管理部门提前调度留出时间。”
“智慧治水背后，是数字孪生系统的有力支撑。”李志刚介绍，这个系统实时监测水质、水位、流量，通过三维建模预判风险，还能预测降雨强度、道路积水等情况。根据预测，水务部门第一时间布防抢排队伍、提前腾空水库预调库容，保障城市正常运转。
除了数字孪生系统，无人机的辅助也让河流治理如虎添翼，例如，开展岸线“四乱”核查，人工巡查需要一个月，借助遥感加无人机则只需要一天。“数据多跑路，人水更和谐。”沈凯感慨。
科技赋能提升效率，全民共治形成长效。一支由退休教师、留学生、企业高管等组成的南岗河志愿队成立起来，每周六上午都会开展“净滩行动”。队伍从最初的20人发展到如今的200多人。目前，在志愿服务平台注册的南岗河护河志愿者已超过14万人，越来越多民间力量自发护河、为保护水生态环境贡献力量。
同时，40多名沿河企业相关负责人受邀担任企业河长，负责排水单元达标创建、水污染治理等工作。广汽本田公司职员黄为作为企业河长，经常带动同事参与河道垃圾清理等公益活动，共同守护优美河湖生态。
“环境红利不仅能实实在在地转化为区域的发展优势，也吸引了更多人来这里扎根。”黄为说，自己2018年从外地来到广州，如今已经在美丽的南岗河边买房安家，时常和家人一起享受亲水乐趣，感受绿水长流带来的幸福生活。
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《 人民日报 》（ 2025年10月21日 11 版）
图片来源：中国网推荐记者 黄智贤
摄
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